Über uns

lächelnde Yogis beobachten eine Frau, die eine Yoga-Pose macht

Was ist Anusara Yoga?

Anusara Yoga Männer und Frauen in Longe Twist

Anusara ist eine moderne Methode, um Yoga zu lehren und bringt Geist und Anmut auf der ganzen Welt in die Praxis. Wir feiern die Vielfalt des Lebens, die Qualitäten unseres Herzens und suchen eine Verbindung zu etwas Größerem als uns.

Die Anusara School of Hatha Yoga ist eine auf Menschen ausgerichtete, von Lehrern geleitete, globale Yoga-Organisation, die die exquisite Methodik und Philosophie des Anusara Yoga lehrt.

In über 45 Ländern bieten lizenzierte Anusara-Lehrer an

  • Wöchentliche Kurse
  • Schulungen für Lehrer
  • Retreats und Workshops
  • Regionale und globale Veranstaltungen.

Anusara Lehrer Erstellen Sie jede Klasse und Event mit einem herzorientierten Thema, das die Schüler dazu inspiriert und verwandelt, von innen nach außen zu arbeiten.

Mit der Präzision der Universal Principles of Alignment ™ garantieren Anusara-Lehrer, dass die Schüler als einzigartige Individuen geehrt werden und ermutigt werden, Posen, die herausfordern und transformieren, sicher zu erkunden.

Frau mit der Hand im Herzen, die Anusara Yoga praktiziert

Was bedeutet Anusara?

Das Wort „Anusara“ bedeutet, mit der Gnade zu fließen und das Göttliche in allen Dingen zu feiern. Das Sanksrit-Wort „sara“ bietet ein starkes Verständnis der wahren Natur unseres Seins. Sara meint beides

  • Essenz und
  • Durchfluss.

Essenz ändert sich nicht. Inzwischen ist der Durchfluss eine ständige Veränderung. Anusara feiert die komplementären Gegensätze als Teil des göttlichen Tanzes, der wir sind, der sich durch uns bewegt und überall um uns herum ist.

Frau im weißen Hemd übt ustrasana, Kamelhaltung, in einer Anusara Yoga-Klasse

Anusaras Kula des Herzens

Anusara Yoga geht über Asana-Technik und technische Anweisungen hinaus. Die Praxis inspiriert uns, mit tief empfundenen Absichten das höchste Gut für uns selbst zu suchen, wenn wir uns mit dem Göttlichen ausrichten.

Wir fördern eine Gemeinschaft des Herzens, die auf Sanskrit auch Kula genannt wird. Während wir uns von Herzen entfalten, schaffen wir gemeinsam eine Gemeinschaft, die ehrt unsere Vision von Stärke in Vielfalt und unsere Vereinigung mit dem Göttlichen.

Wir bringen ausgewogenes Handeln in unsere Yoga-Praxis ein, damit wir die inhärente Freude und den Frieden spüren -Ananda- in unseren Posen sowie in unserem Leben außerhalb der Matte.

Anusara Yogalehrer lächelt und hilft einem Schüler in Krieger zwei Pose

Anusara Lehrer

Gut ausgebildet und qualifiziert, Anusara Lehrer Fakultät verfügt über fundierte Kenntnisse in

  • Biomechanik
  • Haltungsausrichtung
  • effektive Kommunikation
  • Therapeutika
  • Philosophie.

    Mit Geschick verstehen Anusara-Lehrer, wie man Herzqualitäten mit technischem Unterricht verwebt, der die angeborene Schönheit jedes Schülers verstärkt.

    Wir laden Sie ein, sich uns anzuschließen Lehrertrainings, Immersionen und Veranstaltungen international, persönlich und online angeboten.
Anusara Yogalehrerin, Lisa Long, unterstützt Bonnie Kiser im Handstand

Yoga vom Anfänger bis zum Fortgeschrittenen

Anusara-Lehrer treffen ihre Schüler dort, wo sie sind, und bringen sie durch exquisiten Unterricht an einen höheren Ort der Erfahrung. 

Anusara-Lehrer helfen den Schülern, eine Haltung des Bewusstseins und des stetigen Vertrauens zu entwickeln, um ihr strahlendstes Selbst auszudrücken. Sie wenden universelle Prinzipien der Ausrichtung an und verfeinern ergänzende Lehren von Energieschleifen diese Spirale im Körper.

Anusaras Methodik gehört zu den anspruchsvollsten für das Studium. Es ist erfüllt von der Kraft, Ihre Praxis und Ihr Leben zu verändern und zu bereichern. 

Schlüsselelemente einer Anusara-Klasse führt den Praktiker durch leicht zu befolgende Schritte, die in jeder Pose vorhanden sind. Dies verbindet Körper-Geist-Geist auf schöne Weise.

Anusara ist heute eines der am besten integrierten und vollständigsten Yoga-Systeme.

Anusara Yoga Studenten üben einen Ausfallschritt in Asien

Internationale Yoga Schule

Die Anusara School of Hatha Yoga wurde 2012 von einer internationalen Gruppe von Yogalehrern gegründet globale Präsenz und von einem engagierten Team betrieben von Mitarbeitern und internationalen Freiwilligen. 

Im Jahr 2017 wurde die Schule zu einer gemeinnützigen Organisation und wird nun vom Internal Revenue Service der Vereinigten Staaten als 501 (c) (3) anerkannt.  

Treffen Sie den Vorstand und erfahren Sie mehr über unsere Schule Vision, Mission und Grundwerte.  

Als globale, von Lehrern geleitete Schule streben wir einen hohen Standard an Ethik und mitfühlende Kommunikation.

Anusara Yogalehrer und Schüler, die Carlos Pomeda hören, sprechen über Philosophie

Anerkannte tantrische Gelehrte

Anusaras spirituelle Wurzeln machen es zu einem mächtigen Yoga-System zur Transformation und Verbindung mit dem Herzen.

Bekannt für philosophische Verbindungen zum nicht-dualen TantraAnusara bringt kraftvolle Philosophie auf die Matte. 

Die Schule beherbergt ein hohes Maß an international anerkannten Philosophielehrern und Fachspezialistensowie hoch angesehene Wissenschaftler und Experten in verschiedenen Bereichen des Yoga-Studiums wie

Anusara-Praktizierende entscheiden sich dafür, sich in allen Aspekten des Lebens mit dem Göttlichen auszurichten. Die Infusion von philosophischer Verfeinerung durch unsere angesehenen Gelehrten verleiht unserer Lehre von Hatha Yoga eine bemerkenswerte Tiefe.

FAQ - Häufig gestellte Fragen

Was bedeutet "Anusara"?

Anusara ist ein Sanskrit-Wort, das bedeutet, mit Grace im Fluss zu sein.

Wann begann Anusara Yoga?

Anusara ist eine moderne Schule von Hatha Yoga gegründet von einem in Amerika geborenen Yogalehrer John Friend 1997. Er war ein hochrangiger Iyengar-Yogalehrer, der seine Ausrichtungsprinzipien durch eine Verbindung zum Herzen während der gesamten Praxis erweitern wollte.

Ist John Friend immer noch mit Anusara Yoga verbunden?

Nein. Alle Rechte zum Unterrichten von Anusara Yoga wurden 2012 auf die Anusara School of Hatha Yoga übertragen. Die Schule wird jetzt von ihrer globalen Gemeinschaft engagierter Lehrer und einem Verwaltungsrat geleitet.

Was macht Anusara Yoga einzigartig?

Anusara besteht aus 5 Leitprinzipien der universellen Ausrichtung, die sich mit der Einstellung, der Ausrichtung auf den göttlichen und den physischen Körper und der Handlung befassen, die die Praxis zu einer spirituellen und körperorientierten Praxis macht. In Anusara geht es auch um Gemeinschaft oder das kula, oder spirituelle Familie. Als solches fördert es eine tiefe Beziehung innerhalb der Gemeinschaft von Lehrern und Schülern.

Was sind Anusaras universelle Ausrichtungsprinzipien oder UPAs?

Offen für Anmut, Muskelenergie, innere Spirale, äußere Spirale und organische Expansion.

Wie finde ich einen Anusara-Lehrer?

Anusara-Lehrer werden von der Anusara School of Hatha Yoga ausgebildet und lizenziert. Weitere Informationen und ein Lehrerverzeichnis finden Sie unter www.anusarayoga.com.

Was ist der philosophische Hintergrund des Anusara Yoga?

Anusara ist eine nicht-dualistische tantrische Lehre, die von den klassischen Lehren des indischen Yoga und der verfeinerten Lehre von beeinflusst wird Kaschmir-Shaivismus.