ANUSARA IMMERSION in Berlin

10 Jahre Erfahrung im Unterrichten der Anusara Yoga Immersion und nun auch 3 Jahre Erfahrung, diese zusätzlich online anzubieten, machen die Immersion zu einer wahren Vertiefung.

Auch 2023 bieten wir die Immersion sowohl an Online und / oder Analog an. Zusätzlich hältt ihr Vorträge und Referenzklassen auf, deren Erarbeiten ihr flexibel von zu Hause einteilen könnt. Die Study Page, also das aufgezeichnete Material, steht euch für ca. 1 Jahr zur Verfügung.

Die Möglichkeiten online an der Immersion zu versuchen und die Studienseite als wichtiges Fundament zu nutzen, schaffen mehr individuelle Flexibilität, respektieren persönliche Bedürfnisse und liefern euch die Qualität einer fundierten Ausbildung / Vertiefung in das Anusara Yoga.

Wir empfehlen euch, die Immersion als Gesamtpaket zu buchen, damit wir euch besser durch die Inhalte führen und euch alle aufeinander aufbauenden Materialien und Erfahrungen zukommen lassen.

Die Immersions sind Vertiefungsworkshops, die sich mit vielen Aspekten des Yoga sowie mit den Prinzipien und der Philosophie des Anusara Yoga beschäftigen. Die Immersion Serie umfasst drei Teile (a+b), zu 6 Wochenenden, ​insgesamt 100 Stunden.

Immersionen bauen aufeinander auf und vertiefen dein Wissen um Anatomie, Bewegung, Yogalehre sowie deine Yogapraxis.

SUDY PAGE: du erhälst während der Immersion Zugang zur Study Page – eine Online-Lernplattform, auf der du Videos, Vorträge und Praxis finden kannst. Dieses zusätzliche Material unterstützt dich dabei Inhalte zu vertiefen, zu wiederholen und in deinem eigenen Tempo zu üben.

Zusätzlich zu 5 Wochenenden, die du in Präsenz oder online suchen kannst, finden 4 Termine mit jeweils 2,5 Stunden online statt. Die Termine werden in Kürze bekannt gegeben. Solltest du mal nicht live dabei sein können, stellen wir dir eine Aufzeichnung zur Verfügung.

Du bist Dir dessen bewusst:

Yoga ist mehr als ein paar Übungen auf der Matte.
Hier blicken wir tiefer in die Kraft und Schönheit des Yoga, machen Erfahrungen auf physischer, psychischer, emotionaler und spiritueller Ebene.

Die Immersions sind:

Eine spannende und bewegende Erfahrung auf dem eigenen Yoga-Weg.
Zudem sind sie maßgeb für das Anusara® Lehrerausbildung.

Weitere Infos zu den Betroffenen:

• Hauptmerkmale der Anusara® Methode; die 3 A's als Grundlage der Yogapraxis
• Die Universellen Prinzipien der Richtlinien in Philosophie, Theorie und Praxis
• Asana Praxis Lehrplan I.
• Einführung in die Yogaphilosophie
• Die Prinzipien und Anatomie der Atmung
• Selbstreflexion und Gruppenarbeiten
• Vertiefung der Universellen Ausrichtungsprinzipien
• Die 7 Loops sterben
• Angewandte Anatomie
• Pranayama / Bandhas / Mudras
• Meditation
• Die Anatomie des feinstofflichen Personals (Koshas, ​​Prana, Vayus)
• Grundlegende Besetzung der Yogaphilosphie
• Tantrische Philosophie und Kosmologie - die Tattvas
• Vertiefung der Yogaphilosophie:
  • Die Bhagavad Gita,
  • Advaita Vedanta,
  • Die drei Wege des Yogas: Karma, Jnana, Bhakti
• Tantrische Yogaphilosophie: Die 5 Akte Shivas, die drei Malas, die Schriften des kaschmirischen Shivaismus

Schwerpunkte der einzelnen Immersions-Teile:

Immersion 1:

• Hauptmerkmale der Anusara® Methode; die 3 A's als Grundlage der Yogapraxis
• Die Universellen Prinzipien der Richtlinien in Philosophie, Theorie und Praxis
• Asana Praxis Lehrplan I.
• Vertiefung der Universellen Ausrichtungsprinzipien
• Die 7 Loops sterben
• Angewandte Anatomie

Immersion 2:

• Einführung in die Yogaphilosophie
• die Yoga Sutren des Patanjali
• Die Prinzipien und Anatomie der Atmung
• Pranayama / Bandhas / Mudras
• Meditation

Eintauchen 3

• Anatomie
• Die Anatomie des feinstofflichen Personals (Koshas, ​​Prana, Vayus)
• Grundlegende Besetzung der Yogaphilosphie
• Tantrische Philosophie und Kosmologie - die Tattvas
• Vertiefung der Yogaphilosophie:
  • Die Bhagavad Gita,
  • Advaita Vedanta,
  • Die drei Wege des Yogas: Karma, Jnana, Bhakti
• Tantrische Yogaphilosophie: Die 5 Akte Shivas, die drei Malas, die Schriften des kaschmirischen Shivaismus

Gastlehrerinnen

Annette Söhnlein: Chakren und feinstoffliches Bewusstsein

Vanessa Paul-Pancheri: Anatomie