
Anusara SEQUENCING mit Christina Lobe
Dezember 9, 2022 @ 8: 00 am - Dezember 11, 2022 @ 5: 00 pm
470EUR
Aufbau des Moduls:
Gemeinsam erarbeiten wir systematisch die einfachen Regeln der Sequenzierung im Anusara® Yoga und erarbeiten vollständige Klassensequenzen. Du lernst selbstständig Klassen mit unterschiedlichem Ausrichtungsfokus für verschiedene Level zu planen. Wir orientieren uns an der Apex-Vorlage, der Potpurri-Klasse und der sogenannten Plateau-Klasse, in der Eine Stellungskategorie vertieft WIRD.
Verhaltensweisen des Moduls:
– Theorie und Grundsätze des Sequenzierens (Krama)
– das systematische Sequenzieren anhand der Apex-Vorlage, der Plateau-Vorlage und einer Potpourri-Klasse
– Sequenzieren von Anfänger-, Fortgeschrittenen- und Advanced-Klassen
– Exemplarisches Erstellen von Apex-Klassen mit Peak Poses aller Kategorien
– Identifizieren von Schlüsselaktionen je Stellungskategorie
– vorbereitende und ausgleichende Stellungen zu den verschiedenen Stellungskategorien
– Erstellung von Lehrplänen