Aufbau des Moduls:

Gemeinsam erarbeiten wir systematisch die einfachen Regeln der Sequenzierung im Anusara® Yoga und erarbeiten vollständige Klassensequenzen. Du lernst selbstständig Klassen mit unterschiedlichem Ausrichtungsfokus für verschiedene Level zu planen. Wir orientieren uns an der Apex-Vorlage, der Potpurri-Klasse und der sogenannten Plateau-Klasse, in der Eine Stellungskategorie vertieft WIRD.

Verhaltensweisen des Moduls:

– Theorie und Grundsätze des Sequenzierens (Krama)

– das systematische Sequenzieren anhand der Apex-Vorlage, der Plateau-Vorlage und einer Potpourri-Klasse

– Sequenzieren von Anfänger-, Fortgeschrittenen- und Advanced-Klassen

– Exemplarisches Erstellen von Apex-Klassen mit Peak Poses aller Kategorien

– Identifizieren von Schlüsselaktionen je Stellungskategorie

– vorbereitende und ausgleichende Stellungen zu den verschiedenen Stellungskategorien

– Erstellung von Lehrplänen