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Bond of Asana: Spine & Torso – Online-Kurs für Fortgeschrittene und Lehrer

September 10, 2022 @ 8: 00 Uhr - November 10, 2022 @ 5: 00 pm

425USD

8-wöchiger Online-Kurs, um Ihre Asana-Praxis zu verbessern

Lernen Sie, sich in Ihrem Oberkörper zu orientieren. Entdecken Sie die Länge und den natürlichen Auftrieb Ihres Oberkörpers, indem Sie Ihre Wirbelsäule, Ihre Kernkörpermuskulatur und Ihr Organbewusstsein nutzen. Erhöhen und unterstützen Sie Ihren Bewegungsumfang bei Rückbeugen, Vorwärtsbeugen, Seitbeugen und Drehungen. Entdecken Sie eingebettete Asymmetrien, lösen Sie erlernte Muster und nutzen Sie diejenigen, die zielgerichtet sind, finden Sie ein Gleichgewicht über die gesamte Länge Ihres Oberkörpers.

Zu den Schwerpunktbereichen gehören: die Lenden-/Bauchregion, die Brust-/Brustkorbregion, die Hals-/Rachenregion und der Kopf.

DEEP DIVE Track: geeignet für Fortgeschrittene und Fortgeschrittene und Yogalehrer

Mit unserem eigenen Körper und unseren eigenen Prozessen verbinden und vertiefen wir unser Verständnis dessen, was während unserer Asana-Praxis passiert, von der physischen bis zur esoterischen Ebene.

Gemeinsam erforschen wir, wie wir einen Bereich unseres Körpers unterscheiden und orientieren können und wie diese einzelnen Bewegungen in die Ganzkörperbewegung integriert werden.

Voraussetzung:
Eine 100-stündige Anusara Yoga Immersion oder gleichwertiges (ein grundlegendes Verständnis von Anusara Yoga) ist erforderlich. Teilnehmer müssen sich bewerben zu diesem Track in Betracht gezogen werden.

Der Kurs beinhaltet:

  • 8 Wochen geführte Multimedia-Präsentationen (Video, Audio und PDFs) mit Julia, einschließlich Anatomieerkundungen, Bewegungsvideos, Sanskrit-Lernen, Meditation und mehr.
  • 4 Live-Asana-Klassen mit Julia (75 Minuten), plus 2 geführte Erkundungssitzungen, um die Materialien für sich selbst zu erweitern und zu entdecken (75 Minuten).
  • 2 Live-Fragen und Antworten mit Julia (75 Minuten).
    • Zwei Optionen pro Woche, um an den Live-Sitzungen teilzunehmen – donnerstags 6:00 Uhr EST oder freitags 12:30 Uhr EST
  • Robustes Heimtraining in Ihrem eigenen Tempo, einschließlich visueller Unterstützung, Anatomieanleitungen, Tagebuchübungen und individueller Reflexion.
  • Eine eingehende Erforschung und Integration der Anusara Yoga-Methode, um Ihre Praxis zu vertiefen.
  • Öffne Online-Diskussionen, um dich mit der Community zu verbinden und von ihr zu lernen, plus kontinuierliche Unterstützung von Julia.
  • 10 Yoga Alliance CE Stunden und 10 Wahlstunden für die Anusara Yoga 300h Advanced Teacher Training Certification

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Trainingssprache:
Englisch
Anfang:
September 10, 2022 @ 8: 00 Uhr
Ende:
November 10, 2022 @ 5: 00 pm
Kosten:
425USD
Event-Kategorien:
, ,
Website:
bondofasana.com
ONLINE

Lehrer

Julia N. Pearring
Telefon:
917-543-8538
E-Mail:
julia.pearring@gmail.com
Website:
juliapearring.com

Andere

STUDENTEN: Geschätzte Anzahl der Studenten, die sich voraussichtlich in Ihre Ausbildung/Ihren Workshop einschreiben werden
6

Veranstaltungsort

Harlem, New York
67 St Nicholas Ave.
New York, NY 10026 Vereinigte Staaten von America
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Telefon:
9175438538