Jiajias Weg zum Anusara Yoga – Geschrieben von Jiajia

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Zertifizierte Anusara-Lehrerin 

Beijing, China

Es ist eine wahre Gnade für mich, Anusara Yoga kennenzulernen. Anusara ist wie ein Licht für meinen Yoga-Weg im letzten Jahrzehnt. Bevor ich Anusara Yoga kennenlernte, habe ich Iyengars Methode zum Unterrichten verwendet. Als ich schwanger war, fand ich das Lehrbuch einer Anusara. Damals hat mich die Philosophie des Buches sehr angezogen, besonders was den „Tanz mit Anmut“ anbelangt,Umfassen Sie alle magischen Lebensformen“ Kapitel. Also sprang ich gleich nach der Geburt sofort mit einer informierten Vision von Licht und Liebe aus dem Buch in den Anusara-Trainingskurs.

Ich habe die Kurse von Chen ya, Benjamin, Adam, Bridget Woods, Kramer und Carlos studiert. Was mich am meisten berührte, war ihr Lächeln mit Leichtigkeit und Freude auf den Gesichtern aller Lehrer und ihr aufrichtiges Mitgefühl für ihre Schüler. Ich glaube, es gibt zwei Arten von Lächeln auf der Welt. Eines wird Duchenne-Lächeln genannt. Diese Art von Lächeln ist ein Lächeln, das von Herzen kommt, wie die Lehrer. Die Mundwinkel heben sich und die Krähenfüße erscheinen und du fühlst es. Die andere Art von Lächeln kommt nicht von Herzen, oder die Chinesen sagen oft, dass „die Haut lacht, aber das Fleisch nicht“. Die Philosophie von Anusara lehrte mich, in der Praxis mit meinem Herzen zu lächeln.

Der Anusara-Yoga-Kurs ist voller Glück. Davor dachte ich, Yogastunden sollten ruhig sein. Besonders die Yogastunde, die mir Lehrer Benjamin beigebracht hat, kann so fröhlich und fröhlich sein. Jeder in der Klasse wird aus vollem Herzen lachen oder lächeln. Es ist diese fröhliche Atmosphäre, die mich entspannen lässt. Ich hatte immer Angst vor dem Handstand, bis einer der Lehrer, Benjamin, mir beigebracht hat, dass Leichtigkeit und Liebe im Moment stärker sind als die Angst vor schwierigen Haltungen.

Anusara Yoga hat eine schöne Ausrichtung. Es ist wissenschaftlich, sicher, systematisch und effektiv. Diese schöne Ausrichtung half meinem Körper und Geist, zur besten „Blaupause“ von mir selbst zurückzukehren. Es ist auch eine der besten Reparaturtechniken nach der Geburt. Ich habe diese Technik später in unserem Mutterschaftsyoga-Kurs verwendet, der „Anusara-informierter Mutterschaftskurs“ genannt wird. Es stellt sich heraus, dass die Unterrichtsatmosphäre für die Schüler viel besser und nützlicher ist als zuvor.

Ich fing an, Anusara Yoga in jeder Klasse zu unterrichten. Es ist wie ein Kunstwerk zu erschaffen. Ich habe den Kursablauf voll und ganz genossen. Ich folgte meinem Herzen, um absichtlich ein Thema zu kreieren, und führte dann die Schüler dazu, zu erforschen, zu erschaffen und jedem zu erlauben, sein Herz durch die Verbindung verschiedener Haltungen in der Praxis kreativ auszudrücken. Ein kollektives Kunstwerk integriert mit Lebensenergie wurde von uns geschaffen. Wir feiern das Leben auf diese Weise, fühlen die wirklichste Leichtigkeit und Glückseligkeit, während wir uns am Licht unserer Seele erfreuen.

 Ich finde es toll, wie jeder Anusara-Lehrer die Schönheit von sich selbst und den Schülern im Unterricht finden muss, nicht nur, um die Körperhaltung der Schüler zu korrigieren. Stattdessen erforschen und stärken wir die ursprüngliche Schönheit in den Körperhaltungen der Schüler. Das ist das komplette Gegenteil zu meiner bisherigen Lehre. Mit einer solchen Einstellung ermöglichen wir den Schülern, die Bewegung mit Leichtigkeit zu kreieren und zu erforschen, mit Anmut zu tanzen und ihre ursprüngliche Schönheit in der Praxis zu zeigen.

Anusara Yoga hat mich und meine Herangehensweise an das Leben verändert. Bewegen Sie sich mit dem Fluss des Lebens, um Leichtigkeit und wahres Glück zu finden. Ich hoffe, dass ich dieses Licht weitergeben und durch Anusara verschiedene Formen der Schönheit erforschen kann.

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