Methodik

Anusara Schule des Hatha Yoga; Anusara Yoga; Yoga-Schulen; Yogalehrer Ausbildung

Anusara ist… eine internationale Gemeinschaft des Herzens!

Was ist Anusara Yoga?

Anusara ist ein Zweig des Hatha Yoga, der auf einzigartige Weise tiefe spirituelle Lehren und präzise Prinzipien der Ausrichtung in die Praxis integriert. Das Herzstück des Anusara Yoga sind seine lebensbejahenden Prinzipien „Öffnung für die Gnade“ und „Ausrichtung auf das Göttliche“.

Anusara Yoga bietet Schülern eine solide Grundlage in der alten nicht-dualen tantrischen Philosophie des Kaschmir-Shaivismus. Anusara erkennt und ehrt seine vielen Wurzeln in der wachsenden Kunst und Wissenschaft des Yoga in seiner jahrtausendelangen Entwicklung. Jeder informiert die Gegenwart und verleiht der Praxis Tiefe und Vielfalt.

Anusara ist auch eine Gemeinschaft von Schülern und Lehrern, die tief mit dem Herzen des Yoga verbunden sind. Seine Betonung auf die Verkörperung der Gnade und seine tiefgreifenden philosophischen Lehren sollen das Herz des Praktizierenden für die Möglichkeiten des Lebens öffnen und eine Lebendigkeit von Körper, Geist und Seele erzeugen. Anusara Yoga wird so zu einer Orientierungshilfe für unser Leben auf und neben der Matte.

Das Anusara Schule des Hatha Yoga ist die internationale Schule, die Anusara Yoga lehrt und fördert. Es ist eine von Lehrern geführte gemeinnützige Organisation, die von einem Gewählten geleitet wird Verwaltungsrat und setzt sich zusammen aus Operations Team (Personal) und seine verschiedenen Komitees, die für den täglichen Betrieb der Schule verantwortlich sind. Die Schule hat keinen einzigen Leiter oder zentralen spirituellen Lehrer. Es stützt sich vielmehr auf die Kraft der Zusammenarbeit der Anusara Yoga-Community.

Was macht Anusara Yoga so besonders?

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Anusara ist ... Macht und Anmut anzapfen

Anusara Yoga inspiriert durch lebensbejahende Themen. Anusara-Lehrer weben in jede Klasse ein inspirierendes Herzthema ein, das den Schülern hilft, die körperliche Praxis mit einem tiefen Gefühl der Selbstachtung, Sicherheit, Gemeinschaft, Hingabe und Liebe zu verbinden. Anusaras Philosophie besagt, dass das Höchste in allen Dingen gegenwärtig ist, und als solches suchen die Praktizierenden des Anusara Yoga in allen Dingen nach dem Göttlichen Guten und richten sich danach aus und lassen zu, dass dieses Gute in sich selbst und in anderen verwirklicht wird. Die Themen wurzeln oft in solchen tiefen spirituellen Prinzipien, die in jeder Klasse zum Ausdruck kommen und die Praxis zu einer freudigen und inspirierenden Erfahrung machen.

Anusara Yoga basiert auf Ausrichtung. Anusara fördert kreative Freiheit und Individualität beim Unterrichten nach einer präzisen Methode, die als Universal Principles of Alignment ™ bezeichnet wird. Diese Ausrichtungsprinzipien lenken die Aufmerksamkeit auf die Heiligkeit des physischen Körpers. Die Schüler lernen, wie sie den Körper richtig ausrichten und Kraft, Vitalität und ein klareres Verständnis für die Funktionsweise des Körpers entwickeln, um die Herausforderungen des Lebens zu meistern.

Die Philosophie des Anusara Yoga

Anusara Yoga basiert auf einer nicht-dualen tantrischen Philosophie, die uns lehrt, dass alles in dieser Welt eine Verkörperung des Höchsten Bewusstseins ist, das im Wesentlichen von Bewusstsein und der reinen Glückseligkeit pulsiert. Diese Philosophie wird in die Praxis umgesetzt, indem immer nach der eigentlichen Güte jeder Situation gesucht wird, um angemessen auf das zu reagieren, was im gegenwärtigen Moment geschieht. Lesen Sie mehr über unsere Philosophie.

Wie sieht ein Anusara Yoga Kurs aus?

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Anusara ist ... Öffnung für das Göttliche

Die Methodik enthüllt die angeborene Güte, Würdigkeit und höchste Natur der Schüler. Seine tiefgreifenden spirituellen Prinzipien machen die körperliche Praxis für jeden Schüler auf jeder Ebene der Praxis vollständiger und erfüllender. Jede Klasse verwendet ein Herzthema und eine unterstützende körperliche Ausrichtung, die ihren Ausdruck durch die Posen hervorhebt. Das macht den Unterricht flüssig, sicher und macht Spaß. Anusara-Lehrer kommen aus verschiedenen Bereichen und bringen ihre Einsichten, persönlichen Lebenserfahrungen und Lebenswege in ihre Klassen ein, wodurch sie persönlicher und relevanter werden.

Der Unterricht beginnt mit einer Einführung in das Herzthema der Klasse und einer Zentrierungsausrichtung, die häufig das Singen von „OM“ und der Anusara-Aufruf. Der Lehrer führt die Schüler dann durch eine Aufwärmphase und anschließend durch fortlaufende Posenfolgen. Durch den physischen und künstlerischen Ausdruck der Posen wird ein Schwerpunkt auf das Klassenthema gelegt. Der Unterricht führt die Schüler tief in die Gefühlsempfindungen jeder Pose und Sequenz ein, um Körper-Geist mit Herz und Geist zu verbinden. Sobald eine Spitzenpose erreicht ist, geht die Klasse in eine längere Ruhephase und / oder Meditation über. Die Schüler verlassen die Klasse erfrischt, herausgefordert und inspiriert.

Was sind die Vorteile von Anusara Yoga?

  • Anusara-Kurse werden Sie inspirieren und Sie ermutigen. sind inspirierend und erhebend.
  • Präzise Ausrichtungsprinzipien machen das Üben für Schüler aller Niveaus sicherer.
  • Sie lernen, wie Sie Ihre innere Güte erkennen und wie Sie Güte in anderen sehen.
  • Sie werden lernen, Ihre Yoga-Praxis auf eine Weise zu vertiefen, die Ihre Verbindung zu sich selbst stärkt und Ihren künstlerischen Ausdruck vom inneren Körper zur äußeren Welt befreit.
  • Sie werden lernen, dass die Öffnung für die Gnade und die Schaffung von Stabilität Ihnen helfen wird, die Herausforderungen des Lebens auf und neben der Matte zu meistern.

Warum Anusara Yoga Lehrer werden?

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Anusara ist ... Vertrauen und Zuversicht einflößen

Eine lizenzierte Anusara Yoga-Lehrerin zu werden, ist eine lohnende Herausforderung für den ernsthaften Yogaschüler, der eine qualitativ hochwertige Ausbildung und ein hohes Maß an Unterricht sucht. Die Anusara School of Hatha Yoga bietet eine Fülle von Kenntnissen und Fachkenntnissen einer vielfältigen Gruppe von Lehrern, die sich auf Biomechanik und Yoga-Philosophie spezialisiert haben. Die Breite und Tiefe unserer 200-Stunden- und 300-Stunden-Lehrer-Trainings ersetzen die allgemeinen Anforderungen der Yoga Alliance.

Die Lizenzierung für Anusara-Lehrer umfasst drei Stufen: Anusara-Elements ™, Anusara-Inspired ™ und Certified ™ Anusara Yoga-Lehrer. Jede Lizenzstufe ehrt den Schüler auf seinem Weg und ermutigt ihn, weiterzulernen. Wenn Lehrer mehr Erfahrung sammeln, wächst ihre Fähigkeit, auf mehreren Ebenen effektiv zu unterrichten und zu inspirieren. Lesen Sie mehr über unseren dreimaligen Lizenzierungsprozess.

Indem unsere Lehrer die physische Praxis mit einer tieferen philosophischen und spirituellen Verbindung verbinden, können sie sich mit Menschen auf allen Ebenen verbinden: auf mentaler, emotionaler, spiritueller und physischer Ebene. Als solches hat der Anusara Lehrerausbildungsprozess einige der erfahrensten und professionell informierten Yogalehrer in der heutigen globalen Yogagemeinschaft hervorgebracht.

Die Anusara School of Hatha Yoga ist eine weltweite Yoga-Community, die von einem globalen Team von Lehrern gegründet und geleitet wird, die die Tradition des Yoga ehren. Durch unsere Schule erhalten Schüler und Lehrer die einzigartige Gelegenheit, ihr Lernen und Üben auf ein tieferes Niveau zu bringen. Anusara Yoga ist ein gesunder, herausfordernder und radikal unterhaltsamer Weg, um herauszufinden, wer Sie sind, Ihre Essenz zu entdecken und eine reichhaltige und lebensbejahende, auf Ausrichtung basierende Methodik zu entwickeln bedeutsames Leben.

Lerne die Anusara-Anrufung.

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