Retreat in Kripalu: Gehen Sie mit Leichtigkeit und Anmut

Blick auf den Lake Mahkeenac vom Kripalu Center for Yoga & Health während eines Anusara Yoga Retreats
Blick auf den Lake Mahkeenac vom Kripalu Center for Yoga & Health, einer erstklassigen Retreat-Einrichtung in den Berkshire Mountains.

Rückzug für ein Wochenende

Gehen Sie mit Leichtigkeit und Anmut
Anusara Yoga Therapeutische Anwendungen

Freitag, 24. März – Sonntag, 26. März 2023
im Kripalu Zentrum für Yoga & Gesundheit
Stockbridge, Massachusetts, USA

Frau mit der Hand auf ihrem Herzen beim Anusara Yoga Retreat in Kripalu

Erhalten Sie exklusive Tipps

Treten Sie unserer Beobachtungsliste bei. Wir senden Ihnen eine kostenlose gedruckte Anleitung zum Gehen mit Leichtigkeit und Anmut. Bleiben Sie außerdem bis zu unserem Retreat im März 2023 mit exklusiven E-Mails auf dem Laufenden zu gesunden Gewohnheiten und Bewegungstipps. Verpassen Sie nicht diesen besonderen Inhalt, der nur für ein paar Monate verfügbar ist! Heute anmelden.

Lernen Sie leistungsstarke Strategien

Während Ihres Anusara-Yoga-Retreats am Kripalu-Wochenende lernen Sie, wie Sie sich besser fühlen können. Von Yoga über therapeutische Übungen, Meditation bis hin zu nahrhaftem Essen. Während Sie sich in der atemberaubenden Schönheit auf den 100 Hektar sonnen, tanken Sie neue Energie und verbinden sich wieder mit sich selbst und Ihrem Wohlbefinden.

Äußeres des Kripalu-Hauptgebäudes für Anusara Yoga Retreat

Wunderschöne Lage

Seit 50 Jahren ist das Kripalu Center for Yoga & Health weltweit als herausragender Rückzugsort mit phänomenalen Verpflegungs- und Unterkunftsmöglichkeiten anerkannt. Kripalu liegt auf einem friedlichen Hügel mit Blick auf einen unberührten See und Berge. Malerische Wanderwege verbinden Sie auch mit einem Labyrinth und Meditationsgärten.

Bringen Sie Frühling in Ihren Schritt in unserem Anusara Yoga Retreat in Kripalu

Kommen Sie zu einem Retreat mit Anusara Yoga in Kripalu und entdecken Sie Ihren „Gang“-Weg zur Freiheit. Entdecken Sie sichere Wege, um Schmerzen und Beschwerden zu lindern, während Sie leistungsstarke und einfache Techniken erlernen, die Ihnen helfen:

  • Verbessern Sie Ihr Gleichgewicht
  • Reduzieren Sie chronische Gelenkschmerzen
  • Reduzieren Sie Gewebeentzündungen
  • Gewinnen Sie Mobilität in Fuß-, Sprung-, Knie- und Hüftgelenken
  • Lindert Rücken-, Hüft- und Gesäßschmerzen
Frauen praktizieren Yoga im Anusara Yoga Retreat in Kripalu

Entspannen und erholen

Erforsche neue Wege, in deinem Körper zu sein und zu verstehen, wie du mit allen Teilen von dir in Beziehung stehst.

Vertraue deiner tieferen Essenz von Harmonie, Anmut und Leichtigkeit.

Nutzen Sie eine ausgewogene Verbindung, während Sie sich mit Ihrem natürlichen zirkadianen Rhythmus synchronisieren.

Profitieren Sie von der Teilnahme an unserem Anusara Yoga Retreat in Kripalu

Lernen Sie während unseres Anusara Yoga Retreats in Kripalu, sich durch eine tägliche Struktur der Selbstpflege auf Mutter Natur einzustimmen, einschließlich:

  • Meditations- und Entspannungspraktiken, die Sie nähren und wiederherstellen

  • Asana-Praktiken und Bewegungsübungen, die Stabilität schaffen und Ihren Körper und Ihr ganzes Wesen öffnen

  • Spaziergänge in der Natur auf dem atemberaubend schönen Gelände von Kripalu, um Ihren Geist zu erfrischen und Ihr Herz zu öffnen

  • Essen Sie frisch zubereitete, köstliche Mahlzeiten auf pflanzlicher Basis, um sich zu stärken und Ihre innere Widerstandskraft wieder aufzubauen
jacalyn prete, lisa long, julia perring
Jacalyn Prete, Lisa Long und Julia Pearring leiten gemeinsam das Retreat von Anusara Yoga in Kripalu: Walk with Ease & Grace.

3 Senior Anusara Yogalehrer

Gehen Sie mit Leichtigkeit und Anmut
im Kripalu Zentrum für Yoga & Gesundheit

Richten Sie Ihren Körper, Geist und Seele neu aus, um mit 3 erfahrenen Anusara-Yogalehrern ein freudvolleres Leben zu führen.

Diese Meisterlehrer sind in der Kunst und Wissenschaft der therapeutischen Anwendung der Methodik von Anusara Yoga bewandert.

Was Sie von Ihrem Anusara Yoga Retreat in Kripalu erhalten

Durch das geschätzte Fachwissen und die freudige Anleitung der Anusara Yoga-Meisterlehrer werden Sie Folgendes erleben:

  • Seelenfrieden, während Sie Ihre Beziehung zu sich selbst, anderen und Mutter Erde stärken

  • Größere Leichtigkeit beim Sitzen, Stehen und Gehen durch die Verkörperung der universellen Ausrichtungsprinzipien von Anusara Yoga

  • Erhöhte innere und äußere Harmonie Ihres Herzens, Geistes und Körpers, während Sie sich an Ihren natürlichen Rhythmus erinnern

  • Anerkennung Ihrer unbegrenzten kreativen Kraft durch tiefes inneres Hören auf das, was uns leitet, während wir unseren Weg zur Erfüllung unserer wahren Bestimmung gehen

einander sehen Dieses YouTube-Video um einen Anusara Yoga Retreat 2019 im Kripalu Center for Yoga & Health zu sehen.

Wir laden Sie ein zu Walk with Ease & Grace, unterstützt von der Philosophie von Anusara Yoga und seiner Herzensgemeinschaft.

FAQs

How can I ask questions about Walk with Ease & Grace?

Join our Facebook Event. We are posting tips and updates regularly in our Facebook Event page and invite you into conversation with us. As well, if you are looking for transportation / ride shares or seeking a roommate, consider posting in our Facebook Event Seite to make connections. facebook event kripalu retreat

Wie buche ich meinen Anusara Yoga Urlaub bei Kripalu?

Die Registrierung für „Walk with Ease & Grace“ – ein Anusara-Retreat im Kripalu – wird Mitte November 2022 von Freitag, 24. März bis Sonntag, 26. März 2023 geöffnet. Das Kripalu Center for Yoga & Health hat ein einfacher 3-Stufen-Prozess Dazu gehören die Buchung unseres Anusara-Retreat-Programms (Walk with Ease & Grace) und Ihre Unterkunft / Verpflegung.

Wie checke ich bei Kripalu ein, wenn ich zu unserem Retreat ankomme?

Das Kripalu Center for Yoga & Health hat es leicht Check-in-Prozess, vor Ort, mit hilfsbereitem Personal, um alle Fragen zu beantworten und Hilfe zu leisten. Außerdem gibt es in der gesamten Einrichtung Bildschirme mit Informationen zu unserem Retreat – Walk with Ease & Grace – Anusara at Kripalu.

Wie ist das Essen in Kripalu? Ich habe einige Empfindlichkeiten.

Das Kripalu Center for Yoga & Health hat eines der umfangreichste und nahrhafteste Speisenauswahl jeder Rückzugseinrichtung. Sie haben eine Fülle von nahrhaften Optionen, um Ihre Ernährungsbedürfnisse bei jeder Mahlzeit zu erfüllen. Ehrlich gesagt haben vergangene Anusara-Retreat-Teilnehmer von der Qualität und Auswahl der frischen, köstlichen Speisen von Kripalu geschwärmt.

Wo befindet sich Kripalu? Wie komme ich nach Kripalu?

Das Kripalu Center for Yoga and Health befindet sich in den Berkshire Mountains im Westen von Massachusetts, USA. Informieren Sie sich über Kripalu's Standort und Anfahrt finden Sie auf seiner Website.

Da dies ein Anusara-Yoga-Retreat ist, bei dem es darum geht, „mit Leichtigkeit und Anmut zu gehen“, erzählen Sie mir die Geschichte des Landes im Kripalu Center for Yoga and Health.

Das Land wurde einst von der Stockbridge-Munsee Band of Mohicans bewohnt. Das Hauptgebäude von Kripalu namens Shadowbrook ist ein ehemaliges Jesuitenkloster. Während des Goldenen Zeitalters hatte Andrew Carnegie ein Cottage auf dem Hügel auf dem Land. Lesen Sie mehr über Kripalus Geschichte. Kommen Sie mit uns zu „Walk with Ease & Grace“ auf diesem wunderschönen Land, das im Laufe der Zeit genossen wurde – erhalten, versorgen, pflegen, wiederherstellen und wieder verbinden.

Wie sieht unser Tagesablauf für unser Anusara Yoga Retreat in Kripalu aus?

Obwohl sich unser Zeitplan nach unserer Ankunft auf dem Campus leicht verschieben kann, beachten Sie bitte, dass der Zeitplan auf Monitoren in der gesamten Einrichtung von Kripalu ausgehängt wird. Wir gehen davon aus, dass unser Tagesablauf für „Walk with Ease & Grace“ wie folgt aussehen wird:

Freitag, März 24, 2023
2:15 Uhr Der Check-in beginnt. Die Zimmer sind ab 4:XNUMX Uhr bezugsfertig. Ihr Gepäck können Sie im Gepäckraum aufbewahren, bis Ihr Zimmer verfügbar ist.

5:30 – 7:XNUMX Abendessen

7:30 – 9 Uhr Programmsitzung – Gehen Sie mit Leichtigkeit und Anmut

Samstag, März 25, 2023
7 – 7:30 Uhr Morgenmeditation

7:30 – 9 Uhr Frühstück

9:30 – Mittagsprogramm – Gehen Sie mit Leichtigkeit und Anmut

Mittag – 1:30 Mittagessen

12:30 – 3:XNUMX Freizeit für Kripalu Spa, Wanderungen, Erholung

3:5 – 15:XNUMX Uhr Programmsitzung – Gehen Sie mit Leichtigkeit und Anmut

5:30 – 7:XNUMX Abendessen

7:30 – 9:XNUMX Uhr Abendprogramm – Walk with Grace & Ease

Sonntag, März 26, 2023
7 – 7:30 Uhr Morgenmeditation

7:30 – 9:XNUMX Uhr Frühstück + Zimmer verlassen; Gepäck kann im Gepäckraum aufbewahrt werden

9:30 – 11:30 Uhr Programm – Gehen Sie mit Leichtigkeit und Anmut

11:30 – 1:30 Mittagessen + Abreise