Universelle Prinzipien der Ausrichtung

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Anusara Universal Principles of Alignment ™ im Detail…

Anusara Schule des Hatha Yoga; Anusara Yoga

Anusara ist… eine Lehre, die Leben verändert

   • Was sie sind • Elemente fühlen • Warum wir die Ausrichtung durchführen • Schritte und Befehle der Ausrichtung • Physische Wirkungen • Energetische Wirkungen • Ausrichtung relativ zu anderen UPAs und Schleifen • Spezifische verbale Aufforderungen, um diese Aktion zu erzeugen • Posen am stärksten betroffen • Unterrichtsübungen

Unten finden Sie separate Links zu den fünf Universelle Prinzipien von  Ausrichtung. Sie werden so präsentiert, dass der Anusara-Lehrer das Spektrum der UPAs vollständig versteht, damit sie effektiver gemeistert und unterrichtet werden können:

1. Stellen Sie die Foundation & Open to Grace (OTG) ein

Artikel „Gnade, die Verschmelzung des göttlichen und des menschlichen Herzens“.

2. Muskelenergie (M / E)

3. Inner - Expandierende Spirale (I / S)

4. Außen - Kontraktionsspirale (O / S)

5. Organische Energie (O / E)

Anusara Schule des Hatha Yoga; Anusara Yoga

 Anusara ist… sich gegenseitig an neue Orte der Selbstfindung zu bringen

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