Descubre cómo ya meditas naturalmente con amor. Aprenda a meditar con amor En el camino del tantra yoga, aprendemos a meditar con amor. El corazón late con […]
Cómo meditar con amor
Categorías: Filosofía
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Contar historias en una clase de yoga
Categorías: Metodología
Anusara Yoga y la narración de historias Hay muchos beneficios de contar historias en una clase de yoga. Las clases de Anusara Yoga suelen comenzar con una historia. Una historia establece el tema de la clase […]
Ver lo bueno
Categorías: Filosofía
Para la mayoría de nosotros, “ver lo bueno” a menudo no es algo natural. Sin embargo, es una de las enseñanzas por excelencia de la filosofía de Anusara Yoga. Cuando nos embarcamos por primera vez en el camino […]
Principios universales de alineación y encarnación de Anusara Yoga
Categorías: Metodología
Los Principios Universales de Alineación de Anusara Yoga pueden ayudarnos a cultivar la encarnación. Cuando experimentamos las mismas posturas de yoga, año tras año, utilizando la plantilla sorprendentemente básica, pero fenomenal, del […]
3 Maneras de Activar la Energía Muscular
Categorías: Metodología
El segundo principio universal de alineación de Anusara Yoga, la energía muscular, puede ayudarle a avanzar desde la periferia hacia el centro. Activa la energía muscular a través de un mapa mental 2do Universal de Anusara Yoga […]
Ritmo circadiano y 3 A
Categorías: Filosofía
Relación entre el ritmo circadiano y las 3 A de Anusara Comprender la relación entre nuestro ritmo circadiano natural y las 3 A de Anusara nos ayuda a tomar decisiones hábiles sobre el cuidado personal. Así mismo, a través de […]
Temas de clases de yoga
Categorías: Metodología
Precioso regalo de la temática En Anusara yoga, somos conocidos por una increíble metodología para enseñar una alineación de posturas segura y eficaz. También somos bendecidos con el “precioso don de […]
