“Spanda, la Pulsación/Ritmo Divino” Escrito por: Jayendra Hanley Spanda es una de nuestras cualidades favoritas de la Conciencia Suprema porque cada aspecto de sadhana se encuentra dentro del concepto de Spanda. Él […]
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Cómo meditar con amor
Categorías: Filosofía
Descubre cómo ya meditas naturalmente con amor. Aprenda a meditar con amor En el camino del tantra yoga, aprendemos a meditar con amor. El corazón late con […]
Contar historias en una clase de yoga
Categorías: Metodología
Anusara Yoga y la narración de historias Hay muchos beneficios de contar historias en una clase de yoga. Las clases de Anusara Yoga suelen comenzar con una historia. Una historia establece el tema de la clase […]
¡Conoce a los nuevos coordinadores de país de México! Melby Villanueva y Beatriz Almaza,
Categorías: Noticias
Estamos emocionados de que conozca a las nuevas Coordinadoras de País de México, Melby Villanueva y Beatriz Almazá. ¡Sigue leyendo para conocerlos un poco mejor! ¡Conoce a Melby! Soy Profesora Certificada […]
Conozca a nuestro mentor: Julia Schlenkert
Categorías: Asesoramiento
Charlamos con nuestra mentora, Julia Schlenkert, sobre su experiencia con Anusara y por qué decidió convertirse en mentora de Anusara. Cuéntanos un poco sobre ti. Hola yoguis! Soy […]
Spanda y comunicación compasiva
Categorías: Filosofía
¿Qué es Spanda? Spanda es una pulsación de energía. Nuestro universo tiene dos energías concurrentes: Contracción y Expansión. Esta pulsación puede verse y sentirse en toda la vida. Para […]
Energía muscular
Categorías: Metodología
Muscle Energy ayuda a los estudiantes de yoga a integrar la fuerza y cultivar la estabilidad. ¿Qué es la energía muscular? Como uno de los principios universales de alineación de Anusara Yoga, la energía muscular es una corriente de energía […]
Conozca a nuestro mentor: Suzanne Faith
Categorías: Asesoramiento
Charlamos con nuestra mentora, Suzanne Faith, sobre su experiencia con Anusara y por qué decidió convertirse en mentora de Anusara. Cuéntanos un poco sobre ti. Estoy profundamente apasionado […]
Ver lo bueno
Categorías: Filosofía
Para la mayoría de nosotros, “ver lo bueno” a menudo no es algo natural. Sin embargo, es una de las enseñanzas por excelencia de la filosofía de Anusara Yoga. Cuando nos embarcamos por primera vez en el camino […]
Principios universales de alineación y encarnación de Anusara Yoga
Categorías: Metodología
Los Principios Universales de Alineación de Anusara Yoga pueden ayudarnos a cultivar la encarnación. Cuando experimentamos las mismas posturas de yoga, año tras año, utilizando la plantilla sorprendentemente básica, pero fenomenal, del […]
