Este programa de formación docente consta de dos capacitaciones de 100 horas: la inmersión y la formación docente. La inmersión profundiza su propia práctica personal y puede tomarse independientemente de la Capacitación para maestros.

La Inmersión 100 constituye la base y la plataforma de la Capacitación docente de 100 horas que sigue. La finalización exitosa de la Inmersión y la Capacitación de maestros cumple con los requisitos para la licencia de Anusara Yoga, así como el Registro en el Nivel de 200 horas con Yoga Alliance. Las personas con calificaciones en otros campos profesionales pueden aplicar el conocimiento de esta capacitación en aquellos contextos basados ​​en la inmersión. La inmersión de 100 horas enseña la teoría y la práctica del yoga por el bien de la práctica personal del individuo.

En la inmersión, los participantes:

• Identificar los nombres de las posturas de yoga tanto en inglés como en sánscrito.
• Describe las tres A del Anusara Yoga: actitud, alineación y acción.
• Explicar los cinco principios universales de alineación
• Aplique los Principios Universales de Alineación a todas las clases de poses: Calentamientos, Posturas de Pie, Posturas Sentadas, Equilibrios de Manos, Flexiones hacia atrás, Inversiones, Giros y Posturas en decúbito supino.
• Practique tantas asanas en el programa de estudios de Anusara Nivel I como sea apropiado para el individuo
• Definir el yoga desde varias perspectivas
• Identificar y utilizar las cualidades del corazón para animar las asanas de adentro hacia afuera.
• Estudiar, escribir en un diario y reflexionar sobre el panorama general del yoga.
• Identificar los siete bucles de Anusara Yoga y aplicarlos a las posturas del programa de estudios de nivel 1
• Explore los sutras clave del Yoga Sutra de Patanjali
• Desarrollar su práctica personal
• Realizar pranayama básico
• Identificar los huesos y músculos principales y explicar su importancia en la práctica de asanas.
• Lea el Bhagavad Gita y reflexione sobre su importancia para la práctica del yoga.
• Comenzar a practicar poses en el programa de estudios de nivel 2
• Observar y ayudar a los compañeros de estudios
• Obtenga una descripción general de la historia del yoga
• Identificar figuras clave en la transmisión del yoga a occidente.
• Identificar algunas características de las principales escuelas de yoga activas en la actualidad.
• Describe los cinco elementos y aplícalos a la práctica de asanas.
• Aprende a cantar la invocación de apertura de Anusara.
• Realice pruebas de práctica ocasionales para evaluar su propio progreso.

En la Formación Docente, los participantes:

• Continúe expandiendo y refinando lo que han aprendido en la inmersión.
• Aprenda habilidades de secuenciación
• Practique enseñar lo que han aprendido en la inmersión.
• Realice pruebas de práctica ocasionales para evaluar su propio progreso.
• Realice un examen final basado en todas las pruebas de práctica anteriores y responda correctamente un mínimo del 70% de las preguntas para poder graduarse.

Durante la inmersión, los participantes deben asistir / observar un mínimo de 10 horas de otras clases y / o talleres con Jaye u otro maestro de Anusara Yoga, y completar y enviar un formulario de observación de asistencia provisto para cada clase o taller al que asista.

Durante la Capacitación Docente, los Participantes deben asistir / observar un mínimo de 10 horas de clases y / o talleres con una variedad de diferentes maestros en estilos distintos a Anusara, y completar y enviar un formulario de observación de asistencia provisto para cada clase o taller asistido.

Se espera que los participantes desarrollen una práctica de yoga personal que incluya algo de exploración de asanas. Se proporcionarán 18 formularios de práctica personal que deberán ser completados y entregados para graduarse de la formación docente.

Ausencias: Se pueden recuperar hasta seis horas de contacto asistiendo a clases públicas con Jaye u otro maestro certificado de Anusara Yoga y completando tareas de reflexión. Las horas adicionales perdidas se pueden recuperar programando sesiones privadas con Jaye a un costo adicional cobrado a la tarifa reducida de $ 54 por hora.