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Anusara Inmersion con Nicole Konrad

Febrero - 15 de junio de 2021

Hier ist jede / r herzlich willkommen, der schon eine Weile selbst Yoga praktiziert und tiefer in the Yogapraxis einsteigen möchte. Para Yogalehrer * innen die eine Anusara Yoga Zertifizierung anstreben, ist dies der erste Schritt. Die Ausbildung innerhalb des Anusara Yoga Beginnt mit den Immersions (gegliedert in drei Teile mit jeweils ca. 33 Stunden, insgesamt 100 Stunden). Inmersion bedeutet so viel wie „eintauchen“ oder „vertiefen“.
Im Anschluss kann das Anusara Profesor Formación folgen. Más aquí.
Nicole  ist experimentado maestro certificado de Anusara y somit dazu berechtigt, die Anusara Trainings zu unterrichten.


Contenido

Inmersiones - Teil 1

- Einführung en die Bewegungsprinzipien des Anusara Yoga: die 5 „Universellen Prinzipien der Ausrichtung (Principios de alineación)“ und die 7 energetischen Loops
- entsprechend die anatomischen Grundlagen
- Pranayama- (Atem-) Techniken und Meditation
- Asanapraxis und Erläuterung der einzelnen Positionen
- Einführung in die Geschichte des Yoga, Schwerpunkt: tantrische Weltsicht
- Gruppenarbeit und Hausaufgaben

Inmersiones - Teil 2

- Vertiefung der universellen Ausrichtungsprinzipien in Theorie und Praxis
- ergänzende Ausrichtungsprinzipien und spezifische Anwendung der Bewegungsprinzipien in den verschiedenen Asanas
- Yogatherapie / dazu entsprechend Vertiefung der Anatomie, iB Hauptmuskelgruppen und Gelenke
- Einführung in das Yoga Sutra des Patanjali aus der tantrischen Perspektive
- Vertiefung der tantrischen Weltsicht: Schöpfungszyklus
- weiterführende Pranayama- und Meditationstechniken
- Übersicht der drei prägenden philosophischen Schulen
- Asanapraxis

- Erarbeitung von Details en Asanas (Feinjustierung) en Bezug auf die Bewegungsprinzipien in den einzelnen Asanagruppen
- Energieanatomie: Chakren, Koshas und Nadis
- Bhagavad Gita: die drei Wege des Yoga - Karma, Jnana, Bhakti
- weiterführende Anatomie
- Einführung en Ayurveda (Wissenschaft vom Leben) und die Doshas
- Pranayama y meditación
- Asanapraxis


Termine Openlotus - wieder ab februar 2021

Inmersión 1:
11.-15 de febrero de 2021 (Karnevel - Donnerstag bis Rosenmontag)

Inmersión 2:
30. abril - 04. Mai 2021 (Freitag- Dienstag)

Inmersión 3:
Freitag 11. Juni - Deinstag 15. Juni 2021 (Freitag - Dienstag)

Uhrzeiten:
Freitag 15: 00 - 21: 00 Uhr
Samstag + Sonntag: de 07:00 a 14:00 h
Montag + Dienstag: 07:00 - 13:30 Uhr
jeder Tag beinhaltet eine 30 minütige Pausa

precio:
650, - € / einzelne Immersion - im Preis ist eine Flatrate (unbegrenzte Teilnahme an den regulären Kursen) bei Openlotus für einen Monat inklusive.

Alle drei Módulo: 1.850- €, inkl. Flatrate 3 Monate
Frühbucher (Zahlung und Anmeldung bis 01. Septiembre 2020: 1.790 €

Bildungsgutscheine werden akzeptiert.


Leseliste

(Teilweise identisch für Immersions + Teacher Training)
- Manual de inmersión de yoga Anusara (Bestellmöglichkeit hier bei Openlotus)
- Yoga Sutra des Patanjali (verschiedene Übersetzungen möglich)
- Bhagavad Gita (verschiedene Übersetzungen möglich)
+
- Anatomie der Bewegung - Blandine Calais-Germain oder:
- Yoga Anatomie von Leslie Kaminoff oder:
- Yoga Anatomie 3D Band 1: Die wichtigsten Muskeln von Ray Long oder:
- Yoga Anatomie 3D Band 2: Die Haltungen von Ray Long


Nicole unterrichtet die Immersions auch als Gastlehrer en anderen Studios. Bei Interesse sprich sie gerne an!

Detalles

Comienzo:
Febrero
Fin:
15 de junio de 2021
Categorías de Eventos:
, , ,
Pagina Web:
https://openlotus.de/anusara-immersion/
ONLINE / EN VIVO EN PERSONA

Maestros y Educadores

Nicole Konrad

Lugar

Abierto Lotus, Colonia
Poller Kirchweg 101
51105 Köln, Alemania
+ Google Map
Pagina Web:
http://www.openlotus.de