The Immersion es un curso de 100 horas de estudio profundo de yoga diseñado para estudiantes de yoga de cualquier estilo o nivel de práctica que desean una exploración profunda de las posturas, la filosofía, las prácticas y más del yoga.

Fechas de inmersión

3 fines de semana en persona. de 1:00 a 7:30 con descansos.

• 9 ~ 10 de septiembre de 2023
• 20 ~ 21 de enero de 2024
• 23 ~ 24 de marzo de 2024

18 Martes 6:00 ~ 9:00 pm en persona o en línea

• Septiembre 26
• 3, 17 y 24 de octubre
• 7, 14 y 28 de noviembre
• Diciembre 5 y 12
• 9, 16 y 30 de enero de 2024
• 6, 13 y 27 de febrero
• Marzo 5, 12 y 19

¿Qué es exactamente una inmersión?

La inmersión es para estudiantes de yoga de todos los niveles que deseen llevar su práctica y comprensión del yoga al siguiente nivel. Este programa en profundidad explora los principios y la filosofía del yoga de manera organizada y cohesiva, rodeado y apoyado por una comunidad de ideas afines, que fomenta un ambiente de profunda confianza y camaradería.

La estructura de la Inmersión proporciona una base sólida para profundizar en su práctica y comprensión del yoga, y crea una apertura que puede transformar profundamente tanto su práctica como su vida. En la Inmersión exploraremos:

• Los principios universales de alineación de Anusara Yoga
• Filosofía del Yoga y Tantra
• Exploración del plan de estudios de Posturas de Yoga
• Técnicas de respiración también conocido como Pranayama
• Meditación
• Diario
• Anatomía

¿Quién puede beneficiarse de realizar una Inmersión?

La inmersión es para estudiantes de yoga de todos los niveles que deseen llevar su práctica y comprensión del yoga al siguiente nivel. Tal vez no quieras tomar un programa de formación de profesores de yoga, pero sí quieres aprender más de lo que obtienes en las clases. O, si desea realizar una formación docente en el futuro, esta es una excelente preparación. También es apropiado para profesores de otros estilos de yoga que quieran profundizar su comprensión del sistema de yoga basado en la alineación de Anusara yoga y aprender la filosofía tántrica que lo sustenta. La inmersión cuenta como las primeras 100 horas del programa de formación de profesores de 200 horas de Anusara y, como tal, es un requisito previo para aquellos que desean continuar y completar el programa completo de 200 horas.

¿Qué pasará en cada clase?

Cada clase incluirá una mezcla equilibrada de asana, discusión y contemplación. Juntos profundizaremos en los principios de alineación detrás de la práctica de las posturas de yoga y la filosofía que informa esos principios. También meditaremos, haremos pranayama y escribiremos en un diario nuestro camino hacia la alineación óptima de cuerpo, mente y espíritu. También recibirá varias horas de materiales y videos adicionales para ayudarlo en su camino.