Cargando Eventos

Ver Mas Eventos

Inmersión en Anusara Yoga con Jaye Martin

Enero 28, 2022 12 @: 00 am - Mayo 29, 2022 5 @: 00 pm

Incluido

Esta inmersión de yoga independiente de 100 horas enseña la teoría y la práctica del yoga por el bien de la práctica personal del individuo, y es la base y la plataforma necesarias para aquellos que deseen participar en la capacitación para maestros de 100 horas que sigue. La finalización con éxito de la inmersión y la formación de profesores cumple con los requisitos para la licencia de Anusara Yoga, así como el registro en el nivel de 200 horas con Yoga Alliance. Las personas con calificaciones en otros campos profesionales pueden aplicar los conocimientos de esta inmersión en esos contextos. 

En la inmersión, los participantes:

  • Identificar los nombres de las posturas de yoga tanto en inglés como en sánscrito.
  • Describe las tres A del Anusara Yoga: actitud, alineación y acción.
  • Aprenda los cinco principios universales de alineación
  • Aplique los Principios Universales de Alineación a todas las clases de poses: Calentamientos, Posturas de Pie, Posturas Sentadas, Equilibrios de Manos, Flexiones hacia atrás, Inversiones, Giros y Posturas en decúbito supino.
  • Practique tantas asanas en el programa de estudios de Anusara Nivel I como sea apropiado para el individuo
  • Definir el yoga desde varias perspectivas
  • Identificar y utilizar las cualidades del corazón para animar las asanas de adentro hacia afuera.
  • Estudiar, escribir en un diario y reflexionar sobre el panorama general del yoga.
  • Identificar los siete bucles de Anusara Yoga y aplicarlos a las posturas del programa de estudios de nivel 1
  • Explore los sutras clave del Yoga Sutra de Patanjali
  • Desarrollar su práctica personal
  • Realizar pranayama básico
  • Identificar los huesos y músculos principales y su importancia en la práctica de asanas.
  • Lea el Bhagavad Gita y reflexione sobre su importancia para la práctica del yoga.
  • Comenzar a practicar poses en el programa de estudios de nivel 2 
  • Observar y ayudar a los compañeros de estudios
  • Obtenga una descripción general de la historia del yoga
  • Identificar figuras clave en la transmisión del yoga a occidente.
  • Identificar algunas características de las principales escuelas de yoga activas en la actualidad.
  • Describe los cinco elementos y aplícalos a la práctica de asanas.
  • Aprende a cantar la invocación de apertura de Anusara.
  • Realice pruebas de práctica ocasionales para evaluar su propio progreso.

Beneficios

Idioma de formación:
Inglés
Comienzo:
Enero 28, 2022 12 @: 00 am
Fin:
Mayo 29, 2022 5 @: 00 pm
Costo:
Incluido
Categorías de Eventos:
, , ,
Pagina Web:
https://www.getbentyogastudio.com/anusara-200-ytt-with-jaye-martin
VIVE EN PERSONA

Profesora

Jaye Martin
Correo electrónico:
jayemartin108@gmail.com
Pagina Web:
https://jayemartinyoga.com