Formación de Yoga para alumnos o Inmersión: Esta formación beneficiará a cualquier persona que quiera aprender y profundizar en su práctica y es apta para cualquier nivel. No es necesario querer ser profesor para llevarla a cabo.
Formación de Yoga para profesores o Teacher Training: Pensado para aquellas personas que quieren enseñar yoga.
Duración de la formación: La formación tiene una carga lectiva total de 200 horas, distribuidas en 2 partes:

La primera parte (Inmersión) de 100 horas de formación presencial y online. Esta primera parte está centrada en aprender a lineal el cuerpo, estudiar cada postura desde el nivel más básico al más avanzado, descubrir la meditación y el pranayama (respiración); Además de descubrir la historia y filosofía del yoga. Esta primera parte se puede hacer de manera independiente, es decir, sin cursar la segunda parte.

La segunda parte (Teacher Training) contará con 100 horas de formación presencial y online. Aprenderemos cómo enseñar de forma efectiva, cómo se prepara una clase, cuáles son las secuencias y demostración de posturas y cómo corregirlas y ajustarlas manualmente. Para poder cursar esta segunda parte es imprescindible haber realizado la primera parte.

Temario de la primera parte (Inmersión):

• Práctica de la asana y estudio detallado de los principios de alineamiento para realizar cada postura de forma sana y las bases para secuenciar.
• Aprendiendo a secuenciar y crear tu propia clase
• Anatomía.

-Terapéutica para saber tratarse uno mismo lesiones básicas o más comunes

• Meditación y ejercicios de respiración o pranayama.
• Historia y Filosofía del yoga.

Temario de la segunda parte (Formación de Profesores):

• Metodología de la enseñanza: Demostración, ajustes, lenguaje, crear una clase, secuenciar
• Ética y asiento del profesor
• Estudio de las bases del cuerpo energético, chakras y ayurveda.
• Práctica: Enseñando, recibiendo y dando feedback, observando a otros profesores, siendo asistente en las clases de otro profesor
• Yoga para uso terapéutico, avanzando más profundo en distintos tipos de lesiones y cómo abordarlas

Material para la formación: Manuales del profesor (50 €)

Dirigido a:

• Alumnos que quieren aprender a practicar solos y desean sumergirse en la experiencia del yoga a todos los niveles: físico, mental y emocional.
• Estudiantes que quieren ser profesores de yoga y desean compartirlo con sus familiares y amigos. – Profesores de Yoga que quieren mejorar.
• Fisios, osteópatas, masajistas y profesionales del sector interesados ​​en mejorar sus conocimientos y tener más herramientas para ayudar a sus clientes.
• Deportistas que quieren mejorar su rendimiento y prevenir lesiones.

Fechas y horarios: Cada una de las partes de esta formación se lleva a cabo tanto en formato presencial como en formato online.

En la Inmersión o Formación de Yoga para alumnos (100 horas) La parte presencial se desarrollará en estos cuatro fines de semana, con este horario: viernes de 19 a 21:30h, sábado de 9:30 a 19:30h y domingo de 9 :30 a 13:30h.

17, 18 y 19 de noviembre

15, 16 y 17 diciembre

12, 13 y 14 de enero

23, 24 y 25 de febrero

La parte online constará de 13 clases de 3 horas de duración los martes por la tarde de 18:45 a 21:45. Fechas: Noviembre 21 y 28, Diciembre 5, 12 y 19/ enero 9, 16, 23 y 30 / febrero 6, 13, 20 y 27

En el Teacher Training o Formación de Yoga para profesores (100 horas) La parte presencial tendrá lugar en estos cinco fines de semana, con este horario: viernes de 19 a 21:30h, sábado de 9:30 a 19:30h y domingo de 9:30 a 13:30h.

22, 23 y 24 de marzo

12, 13 y 14 de abril

10, 11 y 12 de mayo

7, 8 y 9 de junio

5, 6 y 7 de julio

La parte online constará de 10 clases los martes por las tardes de 19h a 21:15. Fechas: Abril 2, 9, 23 y 30 / Mayo 7, 21 y 28 / Junio ​​4, 18 y 25