• Einführung in die Bewegungsprinzipien des Anusara Yoga: die 5 „Universellen Prinzipien der Ausrichtung (Principios de alineación)“ und die 7 energetischen Loops
• entsprechend die anatomischen Grundlagen
• Pranayama- (Atem-) Técnica y Meditación
• Asanapraxis und Erläuterung der einzelnen Positionen
• Einführung in die Geschichte des Yoga, Schwerpunkt: Tantrische Weltsicht, die Tattvas
• Gruppenarbeit und Hausaufgaben

Fechas:

Inmersión 1:
20.-22. Enero (Fr-So) y 24.+25. Febrero (Vie+Sa)

Horarios de las lecciones:

Viernes 15.00 horas -21.00 horas
Sábado 8:3 0Uhr -17.00 Uhr
Sonntag 8:30 Uhr – 16:00 Uhr