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Fuerza y gracia Anusara Yoga Lehrerausbildung Yoga für Kraft & Anmut
3 de abril de 2020 - 6 de diciembre 2020
Yoga de fuerza y gracia ist ein integrativer Ansatz für eine therapeutisch sinnvolle und nachhaltige Yogapraxis. Fuerza y gracia Yoga steht für Ausbildungen hoher Qualität und Yogalehrer, die sicher und mit großerKompetenz unterrichten.
In der Yogawelt hat sich ein 200 Stunden Lehrplan als der Standard für eine Grundausbildung etabliert. Wir wollen, dass unsere Absolventen mehr Zeit bekommen, um die vielen Aspekte des Berufs Yogalehrer zu erlernen und zu festigen.
Die Intelligenz der Anusara Methode formt die Basis dieser Ausbildung. Zusammen mit den Advanced Teaching Skills Modulen bildet sie die 308h Strength & Grace Yoga Ausbildung. Somit können weitere Aspekte des Yoga und die Kunst des effektiven und inspirierenden Unterrichtens vertieft werden.
Die gesamte 308h Ausbildung besteht aus zwei Teilen:
Teil 1 | Grundausbildung: Anusara Yoga (208h)
Teil 2 | Weiterbildung: Yoga de fuerza y gracia (100h)
Lehrer
Barbra Noh, Anusara CATT (Formador de maestros avanzados certificados), Yoga Alliance E-RYT 500 und YACEP (Proveedor de educación continua de Yoga Alliance)
Christina Lobe, Anusara CATT (Formadora de maestros avanzada certificada), Yoga Alliance E-RYT 500
Nora Ndrenika, maestra certificada Anusara
Certificación
Nach erfolgreicher Teilnahme erhält jeder Teilnehmer der Strength & Grace Yoga Ausbildung ein Abschlusszertifikat.
Nach der 208h Grundausbildung ist jede / r AbsolventIn berechtigt, sich als Anusara Elements ™ Yoga Teacher bei der Anusara School of Hatha Yoga UND bei der Yoga Alliance zu registrieren.
Die Strength & Grace Yoga 100h Weiterbildungsmodule sind mit der Yoga Alliance como el módulo de "Educación continua" registriert und zählen como Advanced TT Module für die Anusara Zertifizierung.
Termine 2020
Teil 1 | Grundausbildung
Imm. 1a 3. - 5. abril
Imm. 1b 24. - 26. abril
Imm. 2a 22. - 24. Mai
Imm. 2b 19. - 21. Juni
Imm. 3a 10. - 12. Juli
Imm. 3b 24. - 26. Juli
TT 1 27. - 30. Agosto
TT 2 8. - 11. Octubre
TT 3 5. - 8. noviembre
TT 4 3. - 6. Diciembre
Fortaleza y Gracia Yoga Módulo de Habilidades de Enseñanza Avanzadas de 100 h
März - Juli 2021: Die genauen Termin werden im August 2019 bekanntgegeben.
Lugar
Isartalstudio München
Isartalstraße 34, 80469 München
Requisitos para la participación
Die gesamte Ausbildung ist für Yogapraktizierende geeignet, die mindestens 2 Jahre regelmäßige Praxis haben und bei guter körperlicher Gesundheit sind.
Schüler von Barbra, Christina oder Nora, die ihre 108h Anusara Immersions bereits absolviert haben, können sich für die 100h Anusara Lehrerausbildung bewerben, ohne die Immersion Serie zu wiederholen.
Falls deine Teilnahme an den Immersions länger als 1 Jahr zurück liegt und du keine regelmäßige Anusara Praxis hast, empfiehlt es sich, die Anusara Immersion Serie zu wiederholen.
Wenn du bereits eine 200h Anusara Lehrerausbildung abgeschlossen sowie mindestens 1 Jahr Unterrichtserfahrung hast, kannst du dich zur Weiterbildung für die 100 Stunden Advanced Teaching Skills bewerben. Plätze werden hierfür je nach Verfügbarkeit vergeben.
Aplicación
Bitte sende das ausgefüllte Bewerbungsformular an office@barbranohyoga.com
Kursgebühren
Gesamtes Ausbildungspaket (308h):
Fuerza y gracia Yoga Grund- und Weiterbildung | Anusara 208h PLUS 100h Habilidades docentes avanzadas: 5.200 €
Early Bird: die ersten 10 Anmeldungen bis zum 30.09.2019 zahlen 4.800 €
O:
NUR Teil 1 | 208h Grundausbildung:108h Anusara Immersions + 100h Lehrerausbildung: 3.800 €
O:
NUR Teil 2 | Habilidades de enseñanza avanzadas de yoga de fuerza y gracia de 100 horas:2.000 €
Für Yogalehrende, die bereits eine200h Anusara Lehrerausbildung abgeschlossen sowie mindestens 1 Jahr Unterrichtserfahrung haben. Siehe Requisitos para la participación
O:
NUR 108h Anusara Immersion Serie (Teil 1 ohne Lehrerausbildung): 2.000 €
NUR 100h Anusara Lehrerausbildung (für Absolventen der Immersion Serie, ver Voraussetzungen für die Teilnahme): 2.000 €
Preparación
Wir empfehlen zur Vorbereitung die Anusara Yoga Online-Klassen mit Barbra Noh und mit Christina Lobe auf www.yogaeasy.de
en https://watch.tintyoga.comgibt es Strength & Grace Yoga Klassen von Barbra auf Englisch.
Barbras Buch "Yoga - mit Kraft und Anmut leben" es el mejor Leselektüre, um dich auf das Training vorzubereiten, und wird auch während der Ausbildung sehr nützlich sein. Die erweitete Neuausgabe erscheint im September 2019.
Teil 1 | Grundausbildung: Anusara Yoga (Aturdimiento 208)
DieGrundausbildung besteht aus zwei Teilen: die 108 Stunden Immersion Series, y das 100 Stunden Lehrertraining.
108 Stunden Anusara® Inmersion: Vertifeungskurs en Anusara Yoga
Die Schwerpunkte der Immersion Reihe sind teoretischen Grundlagen und die praktische Erfahrung der universellen Ausrichtungsprinzipien, der Atmung, der Meditation und Kontemplation sowie praxisbezogene Anatomie-Kenntnisse: Einerseits, um gezielt vun .
Inmersión 1a + 1b | 36 Stunden / 2 x 3 Tage
Detailliertes Erarbeiten der 5 Principios universales de alineación, der 3 A y der 7 energetischen Loops
Anatomische Grundlagen
Übersicht der tantrischen Philosophie und Weltsicht
Kern metaphysischer Prinzipien
Einführung en Die Philosophie von Anusara Yoga
Yogageschichte
Atmung, Ausrichtung und Einstellung in der Yogapraxis
Asana Praxis Syllabus Nivel I
Pranayama und Meditation
Gruppenarbeit und Selbstreflexion
Inmersión 2a + 2b | 36 Stunden / 2 x 3 Tage
Vertiefung der universellen Ausrichtungsprinzipien in Theorie und Praxis
Übersicht der drei Hauptphilosophischen Schulen
Anatomía: Übersicht der Hauptmuskelgruppen und Gelenke
Tantrische Metaphysik und Kosmologie
Einführung en die Yoga Sutras nach Patanjali aus der tantrischen Perspektive
Philosophie Schöpfungszyklus
Ergänzende Ausrichtungsprinzipien und spezifische Anwendung der Prinzipien in den verschiedenen Asana Gruppen
Vertiefung der Loops Therapeutische Anwendung der UPA's
Asana Praxis
Nivel I y II Plan de estudios
Pranayama und Meditation
Inmersión 3a + 3b | 36 Stunden / 2 x 3 Tage
Filosofía: Vertiefung und weiteres Studium
Einführung und Diskussion Bhagavad Gita
Anatomie: Fokus auf praxisrelevante Anatomie
Die drei Wege des Yogas: Karma, Jnana, Bhkati
Anatomie des subtilen Körpers
Chakras und Koshas
Einführung Ayurveda und die drei Doshas
Die drei Malas (Verschleierungen)
Asana Praxis Nivel I y II (und teilweise III) Programa de estudios
Fokus auf subtiles Alignment und Feinjustierung der Haltungen
Pranayama und Meditation
Gruppenarbeit und Selbstreflexion
Formación de profesores de 100 Std Anusara®: die Kunst, Anusara Yoga zu unterrichten | 4 x 4 Tage
Das Anusara®-Lehrertraining vermittelt die grundlegenden Kenntnisse und zentralen Elemente, um Yogagruppenstunden nach der Anusara Methode zu unterrichten. Wir werden in dieser 100 Stunden Ausbildung zentrale Themen des Unterrichtens vertiefen, wie ua den Gebrauch der Sprache, den grundlegenden Stundenaufbau, das Erarbeiten authentischer, herzorientierter Themen, das Unterrichten der Universal Principles of Alignment ™ und Mankivements. Die Kunst, Yoga zu unterrichten, steht im Vordergrund.
Hauptinhalte der 100 Stunden Anusara® Ausbildung:
Das Einflechten von tantrischer Philosophie und Herzöffnender Themen zur Ausrichtung der
Asanas de yoga
Die Prinzipien der Atmung
Das Gestalten von Yoga Asana Sequenzen
Das Analysieren von Asanas & Yogaklassen
Verbale und Hands-on Korrekturen
Der richtige Gebrauch von Sprache
Das Ausarbeiten eines Kursplanes
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Die Kunst Anusara®Yoga zu unterrichten
Das Anusara®-Lehrertraining vermittelt die grundlegenden Kenntnisse und zentralen Elemente, um Yogagruppenstunden nach der Anusara Methode zu unterrichten. Wirden werden in dieser 100-stündigen Ausbildung zentrale Themen des Unterrichtens vertiefen, wie ua den Gebrauch der Sprache, den grundlegenden Stundenaufbau, das Erarbeiten authentischer, herzorientierter Themen, das Unterrichten der Universal Principles of Alignment verificament.
- Inhalte:
- Die Berufung Yoga zu lehren
Die Ehre Yoga zu unterrichten
Unterrichten als Seva: Unterrichten, um den Schülern zu dienen
Die höhere Intention des Lehrers
Den Sitz des Lehrers annehmen
- Zentrale Elemente des Unterrichtens - Fundamental Techniken guten Unterrichtens
Einen Raum für einespirituelle Praxisvorbereiten
Organization und optimale Raumaufteilung
Struktur und Aufbau einer Klasse
Form und Fundament einer Haltung unterrichten
Die fünf Ausrichtungsprinzipien (UPA) unterrichten: Open to Grace - Muskuläre und Organische Energie - Innere und Äußere Spirale
Asana-Sequenzen und Klassen entwerfen
Ritmo, ritmo y aufbau
Eine Klasse auf einem philosophischen, herzorientierten Thema aufbauen und das philosophische Thema mit dem Unterricht verflechten
Sprachverwendung und -techniken zum Anleiten einer Klassensequenz
Wortwahl und Vokabular
Verlinkende Sprache
Richungsweisende Sprache
Direkte und indirekte Anweisungen
Aktive Anweisungen und pasive Anleitungen
Afirmativos Anleiten
Einsatz der Stimme
Die Kunst zu Observieren
Vea lo bueno: Sieh das Gute - philosophische Grundlage und Praxis
Eine homebase wählen
Den Schüler und Persönlichkeitstyp wahrnehmen
aliento
Unterrichten des Atems in der Anusara Methode en Bezug auf die Philosophie
Meditación
Die Prinzipien des Demonstrierens
Ajustes
Ajustes verbales
Ajustes de Physische
Principios del tacto: Die verschiedenen Arten physischen Kontakts
- Ethische Richtlinien für Anusara Yoga-Lehrer
- Klassische ethische Richtlinien
- Ethische Richtlinien für die Lehrer-Schüler Beziehung
- Allgemeine Themen
- Unterrichten en unterschiedlichen kulturellen Configuración
- Businessaspekte des Yogas
- Praktische Evaluierung
Teil 2 | Weiterbildung: Yoga de fuerza y gracia | 100 habilidades de enseñanza avanzadas de Stunden
AvanzadoAlineación: 4 Tage Vertiefungskurs en die Ausrichtung von Asana
Yoga ist der Pfad, das Geschenk der Verkörperung zu verstehen. Dieses Modul ist dafür konzipiert, deine Asanapraxis nachhaltig zu transformieren und deinen Horizont zu erweitern, indem du das Potenzial deines eigenen Körpers, Geistes und Herzensentdeckst.
Die Ausrichtungsprinzipien des Anusara Yoga bilden die Grundlage der Praxis.
Dazu kommen die Elemente der Strength & Grace Yoga Praxis:
... Alineamiento terapéutico: eine gesunde, nachhaltige Ausrichtung
… Curvas naturales del cuerpo: die natürlichen Kurven des Körpers mit einbeziehen
… Estabilidad central: Stabilität und Stärke in der Körpermitte
… Pulsaciones: elastisches, rhythmisches Pulsieren
... Pandiculación: subtiles, intuitivos Hineinspüren und Räkeln
... Movimiento fluido: fließende, anmutige Übergänge und Verbindungen
... Quietud: Stille, Loslassen, Achtsamkeit
Du wirst lernen, wie du ...
… Effektiver praktizierst und den maximalen Nutzen aus Haltungen gewinnst
… Häufig auftretende Beschwerden und Schmerzen en Basis-Asanas reduzierst
… Schonend mit deinen Gelenken arbeitest und dich auf gesunde Weise dehnst
… Dir eine Praxis schaffst, die über lange Zeit nachhaltig ist.
Wir arbeiten mit bio-mechanischen Prinzipien, die eine inteligente Inteligente Auf die häufigsten Fehlausrichtungen sind. Sie unterstützen dich dabei, deine Yogapraxis in Einklang mit deinem individuellen Körper zu gestalten.
Das Ziel ist es, einen gesunden und nachhaltigen Umgang mit dem Körper zu erlernen sowie die allgemeinen Ausrichtungsprinzipien zu verinnerlichen. Diese erhöhen die Kraft und Beweglichkeit und sind für jeden Yogastil anwendbar. Das Ergebnis ist ein gestärktes Vertrauen in die eigenen Fähigkeiten und ein Gefühl von Freiheit und Freude.
Eine Kombination aus Praxis, Theorie, Diskussion und Raum für Selbstreflexion werden deine Praxis und dein Verständnis vertiefen.
Inmersión del profesorado: 4 Tage Vertiefungskurs en die Kunst des Unterrichtens
Yoga zu unterrichten ist eine Kunst, die zur kontinuierlichen Weiterentwicklung und Verfeinerung einlädt. Gutes Unterrichten wirkt leicht, ist jedoch in der Tat das Ergebnis einer kunstvollen Kombination vieler verschiedener Techniken und Werkzeuge.
Dieses Modul ist konzipiert, um deine Kompetenzen im Unterrichten zu erweitern. Du wirst deine Fähigkeiten vertiefen, ausgeglichene und inspirierende Yogaklassen zu planen. Du wirst lernen, Schüler so zu unterstützen, dass sie immer wieder zu Dir in den Unterricht kommen, mit dem Wunsch nach mehr. Du wirst praktische Vorschläge, Techniken und Ideen für das Leben als Yogalehrer bekommen.
Du bekommst die Möglichkeit tiefer in das Thema "LehrerIn sein" einzutauchen, um deinen Unterrichtsstil zu verfeinern. Du has die Möglichkeit, dich mit anderen LehrerInnen auszutauschen. Du unterrichtest en Kleingruppen und erhältst dabei konstruktives Feedback von deinen Kollegen. Barbra unterstützt dich dabei, deine Fähigkeiten weiterzuentwickeln, así que dass du den "Sitz des Lehrers" mit mehr Vertrauen und Leichtigkeit einnimmst.
contenido:
Klassen und Workshop-Planung
Unterrichtsmethodik und -didaktik
Philosophische Themen entwickeln und mit der Asanapraxis verflechten
Yogalehrer als Beruf
Kula: Community und Zusammenarbeit
Inmersión de secuencia: 4 Tage Vertiefungskurs für kreativen und intelligenten Klassenaufbau
La secuenciación es Kunst Yogaklassen zu gestalten, die durch einen gezielten Aufbau eine bestimmte Absicht erfüllen. Die Reihenfolge und Anordnung sind ausgelegt, um den Körper zu öffnen wo er eng ist, zu kräftigen wo er instabil ist, das Herz zu erheben und die Seele zu befreien.
Du lernst, ausgeglichene, gut strukturierte Klassen zu gestalten, die den Körper für spezifische Ziele vorbereiten.
contenido:
Secuenciación terapéutica
secuenciación creativa (auch Übergänge)
Sequenzaufbau zu einer Peak Pose
Sequenz mit dem Fokus auf eine spezifische Handlung
Sequenzaufbau eines spirituellen Themas
Inmersión curativa: 4 Tage Vertiefungskurs en ajustes terapéuticos, autocuidado y meditación
Erweitere deine Fähigkeiten und dein Wissen im Bereich manueller Ajustes. En diesem Modul lernst du sichere und effektive Techniken, welche auf biomechanischem und anatomischem Wissen basieren.
Ajustes sin kraftvolle Techniken, um die Erfahrung von Yoga und das Verständnis des eigenen Körperpotentials eines Yogapraktizierenden zu erhöhen und zu fördern. Im besten Fall Unterstützen Ajustes die Heilung und bringen Schüler aus Schmerz und Unwohlsein. Im schlimmsten Fall können ungeschickte und falseche Ajustes Verletzungen verursachen.
Die Ajustes, mit denen du arbeiten wirst, stehen en unmittelbarem Zusammenhang mit den erlernten Ausrichtungsprinzipien. Diese Prinzipien sind höchst therapeutisch und haben die Absicht, Schüler nicht nur körperlich, sondern auch mental und emotional zu stärken. Die Hands-On-Techniken haben das Ziel, Schüler zu unterstützen unabhängiger, stärker und freier zu werden. Gleichzeitig erhalten sie tiefere Einsichten in ihre eigenen Fähigkeiten und ein feineres Körpergefühl, um ihre optimale Ausrichtung zu finden.
El autocuidado es un tema para el Yogalehrer. En diesem Modul entwickelst du ein tieferes Verständnis und Wertschätzung deiner Individualität aus der Sicht des Ayurveda. Du wirst dich mit deinem Herzen verbinden und lernen, einfühlsam und weise auf deinen Körper zu hören.
Durch das Wissen von Ayurveda ha du du Möglichkeit, dein eigener Heiler zu sein und dein erlerntes Wissen mit anderen zu teilen. Du wirst lernen, die Weisheiten des Ayurveda in deinem Leben anzuwenden, um die natürlichen Selbstheilungskräfte des Körpers zu unterstützen. Du übernimmst konkretes Wissen, Übungen und Praktiken, die Balance schaffen, und so deine Gesundheit und Vitalität stärken. Dein Verständnis darüber, welche Lifestyle-Entscheidungen dir und deiner Gesundheit am besten dienen, wird erweitert.
La meditación es el autocuidado für deinen Geist, mentale und seelische Gesundheit. Es bietet dir die Möglichkeit, deinen Gefühlen und Gedanken ganz nah zu sein, dein Bewusstsein für deine innere Welt weiterzuentwickeln. Eine regelmäßige Meditationpraxis bringt viele - mittlerweile wissenschaftlich bewiesene - Vorteile für die Gesundheit, vor allem für das Nervensystem. Sie ist ein wichtiges Werkzeug, um lebensbejahend mit Stress und den Herausforderungen des Lebens umzugehen. Begleitet von Pranayama (Atemübungen) wirst du unterschiedliche Meditationstechniken und deren Hintergründe erfahren.
contenido:
Ajustes terapéuticos
Autocuidado: Yoga y Ayurveda
Pranayama und Meditation
ThaiVedic Heart Compass