Escuela Anusara de Hatha Yoga

Los Principios Universales de Alineación de Anusara son experiencias poderosas de los cinco elementos en nuestros cuerpos. Estos cinco elementos: espacio, tierra, agua, fuego y aire, son la base del Ayurveda, la ciencia hermana del yoga de 5,000 años de antigüedad. La mayoría de nosotros sabemos un poco sobre Ayurveda: nuestro dosha (Pitta, Vata, Kapha), algunos alimentos que podemos tratar de evitar... Pero profundizar en los cinco elementos puede ayudarnos a tener más energía, mejorar nuestro sistema inmunológico, dormir mejor, …