Filosofía

practicantes de yoga anusara que practican la filosofía a través de asanas o posturas de yoga

La filosofía de Anusara Yoga busca la conciencia en todos los niveles del ser

Ponemos en práctica nuestra filosofía de yoga Anusara todos los días. Primero buscamos la bondad innata en el corazón de cada situación. Luego, elegimos responder de manera apropiada a una situación en un estado de conciencia del momento presente.

Basado en la filosofía tántrica no dual, Anusara nos enseña que todo en este mundo es una encarnación de la Conciencia Suprema. La esencia del Supremo late con pura conciencia y pura dicha.

Carlos Pomeda comparte la filosofía del yoga Anusara en Samavesha Italia

Tantra no dual
Filosofía de Anusara Yoga

La visión filosófica de Anusara yoga se basa en una variedad de tradiciones espiritualmente centradas, principalmente las escuelas tántricas no duales del subcontinente de la India. Muchas de las escuelas tántricas de filosofía del yoga son Shivaorientados (conciencia suprema) en sus prácticas e ideologías mientras que otros son más Shakti-orientado (el poder de la conciencia).   

Para honrar estos dos caminos, la Escuela Anusara de Hatha Yoga utiliza el término todo incluido "Tantra no dual”Para describir una filosofía que incluye tanto la Shiva y Shakti tradiciones

Se anima a los estudiantes a estudiar una o ambas de estas tradiciones sin juzgar ni disminuir ninguno de los dos caminos. Los profesores de Anusara yoga también estudian otros tipos de filosofía del yoga, como las raíces védicas del yoga, el yoga clásico de Patanjali, el Vedanta, el Bhakti yoga y el budismo.

las mujeres practican la filosofía del yoga de Anusara en una curva hacia atrás mientras se alinean con lo divino

Alinearse con lo Divino
Filosofía de Anusara Yoga

La mayor intención de Anusara es alinearse con lo Divino. Lo Divino encarna como este mundo para conocerse a sí mismo más plenamente (Cit) y expresarse creativamente a partir de ese conocimiento (Ananda) Por lo tanto, la práctica del yoga Anusara busca alinearse con la energía Divina manteniendo esas dos intenciones principales claras y presentes.

A medida que profundizamos nuestra alineación con el Supremo, nos adentramos más en el flujo de la Gracia. Es a través del poder revelador de la Gracia, que despertamos a la verdad de que este - el flujo Divino, es nuestra naturaleza esencial y que todos somos parte de una red interconectada de conciencia Divina.

Este conocimiento superior naturalmente alimenta nuestro deseo más profundo de servir con amor el flujo creativo de la vida a través de cada respiración y postura en nuestra práctica de yoga. En nuestra esterilla de yoga, ofrecemos artísticamente nuestra luz individual y nuestra música única con la sincera oración de agregar más belleza, amor y bondad al mundo.

La vida es buena

La vida es buena: este es un principio clave en la visión filosófica tántrica que inspira a los profesores y estudiantes de yoga de Anusara. De hecho, la bondad es la naturaleza absoluta del universo. No hay maldad intrínseca o absoluta. Como nacemos libres para elegir nuestra propia experiencia, somos capaces de movernos fuera de alineación con lo Divino de una manera que crea sufrimiento y daño.

Nuestra práctica de yoga Anusara nos ofrece la capacidad de cultivar nuestra comprensión de lo que mejora la vida y lo que no. Luego usamos nuestro poder de discriminación y juicio para alinearnos con el bien con el fin de: reducir el sufrimiento, disminuir la división, disolver el odio y, a la inversa, regocijarnos en el esplendor de la vida.

Mujeres en la tabla del antebrazo mirando hacia el cielo pensando en la filosofía del yoga de Anusara mientras expresan poses de sus corazones

Filosofía del Yoga Orientada al Corazón

Las posturas de Anusara yoga están "orientadas al corazón". Las poses se expresan "de adentro hacia afuera". En lugar de tratar de controlar el cuerpo y la mente desde el exterior, las poses se originan en un profundo sentimiento creativo y devocional interior, de la esencia de la bondad divina interior.

En nuestro tapete, nos esforzamos por recordar siempre el propósito espiritual o la intención más elevada (Cit / Ananda). En nuestra práctica de Hatha yoga, nos reconectamos con nuestra Bondad innata y nos expresamos desde ese lugar Divino.

personas que practican Anusara yoga en México y a través de sus poses mostrando la filosofía de que la vida es buena

Filosofía del yoga que afirma la vida

Nuestra comunidad de yoga Anusara (Kula -O- sangha) es inclusivo, afirma la vida y evoluciona. Individualidad y autoexpresión creativa, que glorifican la grandeza de la Kula, son animados y celebrados.

Anusara yoga da la bienvenida a todas las formas de diversidad cultural y étnica y respeta una amplia variedad de autoexpresiones espirituales y religiosas. La escuela reconoce, respeta e invita a una diversidad de experiencias tanto dentro de la comunidad de Anusara como entre aquellos en la gran comunidad de yoga que buscan alinearse con lo Divino.

Nuestra experiencia de diversidad y diferencia es una afirmación de la propia experiencia Divina de inclusión y celebración de la pluralidad. Lideramos con el ejemplo de nuestras propias vidas, respetando las decisiones de los demás para expresar sus propios puntos de vista y valores.

Libertad máxima

Tenemos la máxima libertad para elegir. Anusara yoga es una coparticipación con el Supremo, no una práctica de dominación, subyugación o control de la naturaleza.

De manera similar, nuestros pensamientos, deseos, pasiones y emociones no son obstáculos para el despertar espiritual, sino medios dados por Dios para expandir nuestra experiencia del Supremo. En última instancia, el cuerpo / mente es un regalo divino que nos ayuda a descubrir nuestra gloria, nuestra grandeza y nuestro mérito para experimentar el sentido más elevado de libertad.

La encarnación no es una especie de castigo kármico, ni algo que necesitemos trascender, sino que elegimos involucrarnos hábilmente con nuestro cuerpo. A través de las limitaciones del cuerpo / mente, descubrimos que nuestra verdadera naturaleza no tiene límites.

Reconocemos que nuestro cuerpo físico es una magnífica manifestación del Espíritu.

Personas en Italia que practican la filosofía de Anusara yoga mientras elevan sus corazones en Warrior One

Honra lo sagrado
Filosofía de Anusara Yoga

Honramos el carácter sagrado de nuestra experiencia de vida. El despertar espiritual es un proceso expansivo de reconocimiento de que nuestra verdadera naturaleza es perfecta, plena, sin nada e interconectada con todo lo demás que existe.

La libertad espiritual o la iluminación no es un estado fijo del ser. Más bien, es un proceso evolutivo a medida que desplegamos nuestra refulgencia, bondad, equilibrio y perfección.

Para comenzar a estudiar nuestra filosofía ahora, con maestros y filósofos de clase mundial, únase a nosotros EN LÍNEA en nuestros YogaVibes - Canal Anusara.

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Los profesores de yoga de Anusara en Italia ayudan a un estudiante en un retroceso mientras expresan la filosofía a través de la encarnación

Nuestro Progreso
Filosofía de Anusara Yoga

Medimos nuestro progreso en el camino por un aumento en

  • nuestra sabiduría
  • confía en el juego divino
  • nuestra capacidad de estar centrados espiritualmente
  • nuestra capacidad de honrar amorosamente lo Divino en los demás
  • nuestro deseo de celebrar la grandeza Divina en la vida.

Otros signos de progreso en el camino incluyen

  • una profundización de la fuerza interior
  • una presencia más firme.

Como estudiantes de yoga de Anusara, nos convertimos en participantes más agradecidos y apasionados de la vida a medida que practicamos nuestra filosofía de afirmación de la vida dentro y fuera del tapete.

Preguntas frecuentes - FAQ's

¿Qué significa Anusara?

Anusara significa fluir con Grace. En sánscrito, la palabra "sara" significa tanto estar en el flujo como lo que nunca cambia. En sánscrito, "anu" a menudo se traduce como la palabra "con". Las personas que practican Anusara ven la Gracia o lo Divino como algo constante que nunca cambia. Anusara también se describe a menudo como "sigue tu corazón".

¿Es Anusara una religión?

No. Anusara es un sistema de yoga moderno basado en una filosofía tántrica no dual combinada con una poderosa metodología de señales posturales basadas en la alineación llamada Principios Universales de Alineación. Anusara se practica en regiones globales: América del Norte, Asia / Pacífico, Europa, América Latina.

¿Qué es Anusara?

Anusara es una comunidad global de yoga dirigida por profesores y centrada en las personas. Anusara yoga promueve un crecimiento personal profundo y experiencias transformadoras en todos los niveles debido a su enfoque integral, multidisciplinario, creativo y alegre de los aspectos físicos, mentales, espirituales y místicos del yoga. A través de la comunidad, el movimiento, la meditación, el trabajo de respiración y la filosofía tántrica, Anusara yoga alinea tu mente, cuerpo y corazón, dándote la oportunidad de conectarte contigo mismo de una manera más profunda.

¿Qué es la Escuela Anusara de Hatha Yoga?

La Escuela Anusara de Hatha Yoga apoya el poder transformador de Anusara yoga en todo el mundo. La escuela proporciona una estructura global que apoya a los practicantes de yoga de Anusara y ofrece una formación rigurosa y desarrollo profesional continuo para los profesores de yoga. Es una organización sin fines de lucro, basada en 501c3 para propósitos relacionados con impuestos en los Estados Unidos.

una mujer abraza a un hombre, otra mujer en pose de oración y otras 3 mujeres se abrazan para expresar la filosofía Ansuara de conexión con nuestro corazón