Retiro en Kripalu: Camina con facilidad y gracia

vista del lago Mahkeenac desde Kripalu Center for Yoga & Health durante un retiro de Anusara Yoga
Vista del lago Mahkeenac desde Kripalu Center for Yoga & Health, una instalación de retiro de clase mundial en las montañas de Berkshire.

Retiro por un fin de semana

Camine con facilidad y gracia
Aplicaciones Terapéuticas de Anusara Yoga

Del viernes 24 de marzo al domingo 26 de marzo de 2023
en el Centro Kripalu de Yoga y Salud
Stockbridge, Massachusetts, Estados Unidos

mujer con la mano en el corazón en el retiro de yoga anusara en kripalu

Reciba propinas exclusivas

Únase a nuestra lista de vigilancia. Le enviaremos una guía impresa gratuita sobre cómo caminar con facilidad y gracia. Además, manténgase informado sobre hábitos saludables y consejos de movimiento con correos electrónicos exclusivos hasta nuestro retiro de marzo de 2023. ¡No te pierdas este contenido especial que solo estará disponible durante unos meses! Regístrate hoy.

Aprende estrategias poderosas

Durante tu retiro de Anusara Yoga en el fin de semana de Kripalu, aprenderás formas de ayudarte a sentirte mejor. Desde yoga, hasta ejercicios terapéuticos, meditación y alimentación nutritiva. Mientras disfruta de la impresionante belleza de los 100 acres, se recargará y volverá a conectarse consigo mismo y con su bienestar.

exterior del edificio principal de kripalu para el retiro de yoga anusara

Magnífica ubicación

Durante 50 años, Kripalu Center for Yoga & Health ha sido reconocido en todo el mundo como un lugar de retiro estelar con opciones fenomenales de comida y alojamiento. Kripalu se encuentra en la cima de una colina tranquila con vistas a un lago y montañas vírgenes. Los senderos panorámicos para caminar también lo conectan con un laberinto y jardines de meditación.

Ponga la primavera en su paso en nuestro retiro de yoga Anusara en Kripalu

Ven a un retiro con Anusara Yoga en Kripalu y descubre tu camino hacia la libertad. Descubra formas seguras de disminuir el dolor y la incomodidad a medida que aprende técnicas poderosas y sencillas que lo ayudarán a:

  • Mejora tu equilibrio
  • Disminuir el dolor articular crónico
  • Reducir la inflamación de los tejidos
  • Ganar movilidad en las articulaciones del pie, tobillo, rodilla y cadera.
  • Alivia el dolor de espalda baja, cadera y glúteos
las mujeres practican yoga en el retiro de yoga anusara en kripalu

Relajarse y Restaurar

Explora nuevas formas de estar en tu cuerpo y comprender cómo te interrelacionas con todas las partes de ti mismo.

Confía en tu esencia más profunda de armonía, gracia y tranquilidad.

Aproveche una conexión equilibrada mientras se sincroniza con su ritmo circadiano natural.

Benefíciese de asistir a nuestro retiro de yoga Anusara en Kripalu

Durante nuestro retiro de Anusara Yoga en Kripalu, aprenda a sintonizar con la Madre Naturaleza a través de una estructura diaria de autocuidado que incluye:

  • Prácticas de meditación y relajación que te nutren y restauran

  • Prácticas de asanas y ejercicios de movimiento que crean estabilidad y abren su cuerpo y todo su ser.

  • Paseos por la naturaleza en los hermosos terrenos de Kripalu para refrescar la mente y abrir el corazón

  • Come comidas deliciosas y recién hechas, en su mayoría a base de plantas, para fortalecerte y reconstruir tu resiliencia interior.
jacalyn prete, lisa larga, julia perla
Jacalyn Prete, Lisa Long y Julia Pearring codirigen el Retiro de Anusara Yoga en Kripalu: Camina con facilidad y gracia.

3 profesores senior de yoga Anusara

Camine con facilidad y gracia
en el Centro Kripalu de Yoga y Salud

Vuelva a alinear su cuerpo, mente y espíritu para una vida más feliz con 3 maestros de yoga Anusara senior.

Estos maestros maestros son expertos en el arte y la ciencia de las aplicaciones terapéuticas de la metodología de Anusara Yoga.

Lo que recibes de tu retiro de yoga Anusara en Kripalu

A través de la valiosa experiencia y la guía alegre de los maestros maestros de Anusara Yoga, experimentará:

  • Tranquilidad a medida que fortalece su relación consigo mismo, con los demás y con la Madre Tierra

  • Mayor facilidad para sentarse, pararse y caminar al incorporar los principios universales de alineación de Anusara Yoga.

  • Mayor armonía interna y externa de su corazón, mente y cuerpo al recordar su ritmo natural

  • Reconocimiento de tu poder creativo ilimitado a través de una profunda escucha interna de lo que nos guía a medida que avanzamos en nuestro camino hacia el cumplimiento de nuestro verdadero destino.

Vea el video este video de YouTube para ver un retiro de Anusara Yoga 2019 en Kripalu Center for Yoga & Health.

Te invitamos a Caminar con Facilidad y Gracia, apoyado por la filosofía de Anusara Yoga y su comunidad del corazón.

Preguntas Frecuentes

¿Cómo reservo mi retiro de Anusara Yoga en Kripalu?

La inscripción se abre a mediados de noviembre de 2022 para Walk with Ease & Grace, un retiro de Anusara en Kripalu del viernes 24 de marzo al domingo 26 de marzo de 2023. Kripalu Center for Yoga & Health tiene un sencillo proceso de 3 pasos eso incluye la reserva de nuestro Programa de retiro Anusara (Walk with Ease & Grace) y su alojamiento / comidas.

¿Cómo me registro en Kripalu una vez que llegue a nuestro retiro?

Kripalu Center for Yoga & Health tiene un fácil proceso de registro, en el sitio, con personal servicial para responder cualquier pregunta y brindar asistencia. Además, hay pantallas en todas las instalaciones que tendrán información sobre nuestro retiro: Walk with Ease & Grace – Anusara en Kripalu.

¿Cómo es la comida en Kripalu? Tengo algunas sensibilidades.

Kripalu Center for Yoga & Health tiene uno de los selecciones de alimentos más extensas y nutritivas de cualquier centro de retiro. Tendrá una plétora de opciones nutritivas para satisfacer sus necesidades dietéticas en cada comida. Honestamente, los participantes anteriores del retiro de Anusara se han entusiasmado con la calidad y la selección de la comida fresca y deliciosa de Kripalu.

Dónde está Kripalu? ¿Cómo llego a Kripalu?

Kripalu Center for Yoga and Health está ubicado en las montañas de Berkshire en el oeste de Massachusetts, EE. UU. Obtenga detalles sobre Kripalu ubicación y cómo llegar en su web.

Dado que este es un retiro de yoga de Anusara sobre cómo "caminar con facilidad y gracia", cuénteme la historia de la tierra en el Centro Kripalu para Yoga y Salud.

La tierra fue habitada una vez por Stockbridge-Munsee Band of Mohicans. El edificio principal de Kripalu llamado Shadowbrook es un antiguo monasterio jesuita. Durante la Edad Dorada, Andrew Carnegie tenía una cabaña en la cima de una colina en el terreno. Leer más sobre la historia de kripalu. Únase a nosotros para "Camina con facilidad y gracia" en esta hermosa tierra disfrutada a lo largo del tiempo: sustentando, proporcionando, nutriendo, restaurando y reconectando.

¿Cuál es nuestro horario diario para nuestro retiro de Anusara Yoga en Kripalu?

Si bien nuestro horario puede cambiar ligeramente una vez que lleguemos al campus, tenga en cuenta que el horario se publicará en monitores en todas las instalaciones de Kripalu. Anticipamos que nuestro horario diario para "Camina con facilidad y gracia" será el siguiente:

Viernes, Marzo 24, 2023
2:15 pm Comienza el check in. Las habitaciones están listas a las 4 pm Puede guardar sus maletas en la sala de equipajes hasta que su habitación esté disponible.

5:30 – 7 pm Cena

7:30 – 9 pm Sesión del Programa – Camine con Facilidad y Gracia

Sábado, Marzo 25, 2023
7 – 7:30 am Meditación matutina

7:30 – 9 am Desayuno

9:30 – Sesión del programa del mediodía – Camine con facilidad y gracia

Mediodía – 1:30 pm Almuerzo

12:30 – 3:XNUMX Tiempo libre para Kripalu spa, caminatas, descanso

3 – 5:15 pm Sesión del Programa – Camine con Facilidad y Gracia

5:30 – 7 pm Cena

7:30 – 9 pm Programa vespertino – Camine con gracia y tranquilidad

Domingo, marzo de 26, 2023
7 – 7:30 am Meditación matutina

7:30 – 9 am Desayuno + Salida de la habitación; El equipaje se puede guardar en la sala de equipajes.

9:30 – 11:30 am Programa – Camine con Facilidad y Gracia

11:30 – 1:30 Almuerzo + Salida