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Consejos y herramientas

Anusara Universal Principles of Alignment ™ en detalle ...

Anusara es ... una enseñanza que transforma vidas

   • Qué son • Elementos de sentimiento • Por qué hacemos la alineación • Pasos y comandos de alineación • Efectos físicos • Efectos energéticos • Alineación relativa a otras UPA y bucles • Indicaciones verbales específicas para crear esta acción • Poses más afectados • Ejercicios de enseñanza

A continuación encontrará enlaces separados para cada uno de los cinco Principios universales de  Alineación. Se presentan de una manera que ayuda al maestro de Anusara a comprender completamente el espectro de las UPA para que puedan dominarse y enseñarse de manera más efectiva:

1. Establecer la base y abrir a la gracia (OTG)

Artículo “Gracia, la fusión de lo divino y el corazón humano”

2. Energía muscular (M / E)

3. Interior: espiral en expansión (I / S)

4. Exterior - Espiral de contratación (O / S)

5. Energía orgánica (O / E)

 Anusara está ... Llevándose unos a otros a nuevos lugares de autodescubrimiento