IMMERSION 1-3 IN SALZBURG

Die Immersions sind Vertiefungsworkshops, die sich mit den Hintergründen und dem Verständnis des Yoga, sowie mit den Prinzipien und der Philosophie des Anusara® Yoga beschäftigen. Die Immersions sind eine spannende und bewegende Erfahrung auf dem individuellen Yoga-Weg und für jeden geeignet.

Immersions bauen aufeinander auf und sind auch Voraussetzung für das Anusara® Teacher Training.

Im Anusara® Yoga setzt sich die Yogalehrer Ausbildung aus zwei grundlegenden Elementen zusammen. Den 3 Immersions (jeweils 36 Stunden, gesamt 108 Stunden) und dem Lehrertraining (100 Stunden).

Anusara® Yoga ist mehr als ein paar Übungen auf der Matte. Der Blick führt tief in die Kraft und Schönheit des Yoga. Stabilität und liebevolle Durchlässigkeit bestimmen die Bewegung.

Erfahrungen auf physischer, psychischer, emotionaler und spiritueller Ebene begleiten die Praxis. Herzorientiert und lebensbejahend findet die Anusara® Philosophie ihren Ursprung im Tantra Yoga.

Weitere Stichworte zu den Inhalten:

Die Anusara® Methode – die 3 A’s als Grundlage – Asana Praxis Syllabus I – Yogaphilosophie – Prinzipien und Anatomie der Atmung – Selbstreflexion und Gruppenarbeiten – universelle Ausrichtungsprinzipien – 7 Loops – angewandte Anatomie – Pranayama / Bandhas / Mudras – Meditation – der feinstoffliche Körper (Koshas, Prana, Vayus) – grundlegende Aussagen der Yogaphilosphie – tantrische Philosophie und Kosmologie (die Tattvas) – Bhagavad Gita – Advaita Vedanta – drei Wege des Yogas: Karma, Jnana, Bhakti – 5 Akte Shivas – die drei Malas

TERMINE

• Immersion 1 | 09. – 13. März 2022
• Immersion 2 | 27. April – 01. Mai 2022
• Immersion 3 | 08. – 12. Juni 2022