AUSRICHTUNG – UNTERRICHTEN MIT DEN UPAs

„Yoga ist keine Aktivität, Yoga ist eine Praxis.“

Eckdaten & Voraussetzungen:
Pflichtmodul, das mit min. 12 Stunden für das +300 h Training belegt werden muss.
Dauer dieses Moduls: 17 Stunden
Anusara® Yoga-Grundausbildung (200h aus Immersionund Teacher Training) oder das Bridge-Programm bei
einem:r zertifizierten Anusara® Yogalehrer:in

Aufbau des Moduls Inhalte des Moduls
Wir praktizieren jeden Tag eine Asana-Klasse mit unterschiedlichem Fokus auf die einzelnen Ausrichtungsprinzipien, um deine Erfahrung der Prinzipien zu vertiefen. Im Anschluss werden die Prinzipien theoretisch wiederholt und wir sammeln Beispiele für lange und kurze Ansagen. Wir besprechen, wann welche Form der Instruktion sinnvoll ist und üben anschließend in Gruppenarbeit.
• Vertiefung und Verfeinerung der 5 Hauptausrichtungsprinzipien
• Vertiefung und Verfeinerung der 7 Loops
• Vertiefung und Verfeinerung der Fokuspunkte, des optimalen BluePrint, von Balanced Action, Spanda und Purna
• Sammlung von unterschiedlichen Instruktionsmöglichkeiten für alle Ausrichtungsprinzipien
• Vertiefung deines Verständnisses für die UPAs
• Verfeinerung deiner eigenen Praxis
• Krama der UPAs
• Tantra und die UPAs