„Der Atem ist das Wesentliche im Yoga, da er das Wesentliche im Leben ist – und im Yoga geht es um das Leben.“
T. Krishnamacharya

Aufbau des Moduls / Inhalte des Moduls
Dieses Modul greift die grundlegenden Pranayama-Techniken auf und vertieft sie. Es gibt viel Zeit, um zu praktizieren und das eigene Verständnis für Prana und den feinstofflichen Körper zu erfahren. Wir haben außerdem Gelegenheit, das Unterrichten von verschiedenen Pranayama- Techniken zu üben und dabei die eigene Ausdrucksweise zu finden, um die Erfahrung und das Verständnis von Prana zu vermitteln.
• der Atem
• Definition und Überlegungen zu Prana
• Philosophischer Kontext von Pranayama
• Ujjayi Atem
• Wirkung von Pranayama
• Pranayama unterrichten
• Bhandas unterrichten