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Strength & Grace Yoga 200h Anusara Lehrerausbildung

June 13, 2021 - December 5, 2021

3800EUR

Lehrerausbildung
Yoga für Kraft und Anmut

LET’S MOVE TOGETHER

“Meine höchste Absicht ist es, jeden Teilnehmer darin zu unterstützen, die Sicherheit und Klarheit zu erlangen, seine eigene Weisheit auszudrücken. Im Training geht es genauso viel um persönliche Entwicklung, als darum Yoga zu unterrichten.”  – Barbra Noh

Strength & Grace Yoga steht für: höchste Qualität, Kompetenz und Vielfalt.

Das Strength & Grace Yoga Lehrerteam – unter der Führung von Barbra Noh – zeichnet sich durch höchste Sicherheit, Kompetenz und jahre- beziehungsweise jahrzehntelange Erfahrung im Unterrichten aus. Unsere präzis aufeinander abgestimmte Zusammenarbeit schenkt dir dabei eine außergewöhnlich tiefgehende Erfahrung auf deinem Weg zu einem erstklassigen Yogalehrer. Der Aufbau einer sicheren und nachhaltigen Herangehensweise an deine Yogapraxis genießt dabei oberste Priorität.

Ein weiterer Schwerpunkt der 200-Stunden Ausbildung ist die therapeutische Ausrichtung auf Grundlage der einzigartigen Methode des Anusara-Yoga mit seinen fünf Ausrichtungsprinzipien. Hinzu kommt das von Barbra Noh entwickelte Strength & Grace Yoga mit den Elementen: Core-Stability, Pandiculation, Curves, Pulsation und Fluid Movement. Zusätzlich tauchst du in die unterschiedlichen Techniken der Meditation, des Pranayamas ein und erlernst die Grundlagen des Ayurveda.

Die Ausbildung basiert auf der Weltanschauung der tantrischen Philosophie. Diese ist undogmatisch und bietet dir viele Werkzeuge, um deinen Geist und damit dein emotionales Wohlbefinden zu steuern und die Welt und dich selbst mit mehr Mitgefühl und Offenheit zu betrachten. Du lernst, wie du philosophische Konzepte auf dein Leben anwendest und diese gleichzeitig als inspirierendes Thema kunstvoll in deinen Unterricht verflechtest.

Ein weiterer herausragender Aspekt dieser Ausbildung ist die Betonung der Lehrmethodik hinsichtlich ihrer pädagogischen und didaktischen Merkmale. Du erwirbst die kunstvolle Fähigkeit, wirksame verbale Anweisungen zu geben und beschäftigst dich intensiv mit der Wahl und dem Gebrauch deiner Worte.

Diese Ausbildung ist ideal für dich, wenn du:

  • mindestens 2 Jahre Yogapraxis hast, noch nicht unterrichtest und dein Weg als Yogalehrer*in beginnen möchtest,
  • bereits eine 200-Stunden Yogalehrerausbildung abgeschlossen hast und du dich in Anusara-Yoga weiterbilden möchtest,
  • eine körperliche Ausrichtung auf der Grundlage von Biomechanik und anatomischer Intelligenz liebst,
  • daran interessiert bist, zu lernen, wie man auf sichere Art und Weise schmerzfreies Yoga praktiziert,
  • nicht nur flexibler, sondern auch stärker werden willst,
  • die Art des kunstvollen Unterrichtens schätzt,
  • den Wunsch verspürst, deine tieferen Aspekte kennenzulernen und
  • neugierig darauf bist, wie die alte yogische Philosophie dein modernes Leben bereichern und inspirieren kann.
Für diejenigen, die bereits eine 200-Stunden Ausbildung abgeschlossen haben und noch tiefer in die Lehrmethodik, dem Arbeiten mit Herz-Themen, Alignment, Meditation, Pranayama, Philosophie und vielen weiteren Themen eintauchen möchten, biete ich das 300-Stunden Advanced Teacher Training an. Mit diesem Training wirst du viele weitere Aspekte des Yoga und die Kunst des effektiven und inspirierenden Unterrichtens vertiefen.

Grund- und Weiterbildung

Die Strength & Grace Yoga Lehrerausbildung besteht aus der 100-Stunden Anusara Immersion Serie und des 100-Stunden Anusara Lehrertrainings

100-STUNDEN ANUSARA® IMMERSION-SERIE: VERTIEFUNGSKURS IN ANUSARA-YOGA

Die Immersion Serie besteht aus 4 Modulen mit jeweils 25 Stunden Unterrichtsstunden. Die Module dauern jeweils 4 Tage. Die Schwerpunkte der Immersion-Serie sind die theoretischen Grundlagen des Anusara-Yoga und die praktische Erfahrung und Umsetzung der universellen Ausrichtungsprinzipien UPA’s (Universal Principles of Alignment™), der Atmung, der Meditation und Kontemplation. Des weiteren erhältst du praxisbezogene Anatomie-Kenntnisse, um dich einerseits gezielt vor Verletzungen zu schützen und andererseits, um die volle Wirkung der Asanas erfahren zu können.

100-STUNDEN ANUSARA® LEHRERAUSBILDUNG: DIE KUNST, ANUSARA-YOGA ZU UNTERRICHTEN

In der Anusara® Lehrerausbildung steht die Kunst, Yoga zu unterrichten, ganz im Vordergrund. Die Ausbildung vermittelt dir die grundlegenden Kenntnisse und zentralen Elemente, um Yogaklassen nach der Anusara-Methode zu unterrichten. Du wirst in dieser Ausbildung zentrale Themen des Unterrichtens wie zum Beispiel den Gebrauch deiner Sprache, den grundlegenden Klassenaufbau, das Erarbeiten authentischer und herzorientierter Themen, das Unterrichten der Universal Principles of Alignment™ (UPA’s) und effektive verbale und manuelle Adjustments erlernen und vertiefen.

100 Stunden Anusara® Immersion: Vertiefungskurs in Anusara Yoga

Die Schwerpunkte der Immersion Reihe sind die theoretischen Grundlagen und die praktische Erfahrung der universellen Ausrichtungsprinzipien, der Atmung, der Meditation und Kontemplation sowie praxisbezogene Anatomie-Kenntnisse: Einerseits, um gezielt vor Verletzungen zu schützen und andererseits, um die volle Wirkung der Asanas erfahren zu können.

 

Immersion 1a + 1b | 33 Stunden / 2 x 3 Tage

  • Detailliertes Erarbeiten der 5 Universal Principles of Alignment, der 3 A’s und der 7 energetischen Loops

  • Anatomische Grundlagen

  • Übersicht der tantrischen Philosophie und Weltsicht

  • Kern metaphysischer Prinzipien

  • Einführung in die Philosophie von Anusara Yoga

  • Yogageschichte

  • Atmung, Ausrichtung und Einstellung in der Yogapraxis

  • Asana Praxis Level I Syllabus

  • Pranayama und Meditation

  • Gruppenarbeit und Selbstreflexion

 

Immersion 2a + 2b | 33 Stunden / 2 x 3 Tage

  • Vertiefung der universellen Ausrichtungsprinzipien in Theorie und Praxis

  • Übersicht der drei Hauptphilosophischen Schulen

  • Anatomie: Übersicht der Hauptmuskelgruppen und Gelenke

  • Tantrische Metaphysik und Kosmologie

  • Einführung in die Yoga Sutras nach Patanjali aus der tantrischen Perspektive

  • Philosophie Schöpfungszyklus

  • Ergänzende Ausrichtungsprinzipien und spezifische Anwendung der Prinzipien in den verschiedenen Asana Gruppen

  • Vertiefung der Loops Therapeutische Anwendung der UPA’s

  • Asana Praxis

  • Level I und II Syllabus

  • Pranayama und Meditation

 

Immersion 3a + 3b | 34 Stunden / 2 x 3 Tage

  • Philosophie: Vertiefung und weiteres Studium

  • Einführung und Diskussion Bhagavad Gita

  • Anatomie: Fokus auf praxisrelevante Anatomie

  • Die drei Wege des Yogas: Karma, Jnana, Bhkati

  • Anatomie des subtilen Körpers

  • Chakras und Koshas

  • Einführung Ayurveda und die drei Doshas

  • Die drei Malas (Verschleierungen)

  • Asana Praxis Level I und II (und teilweise III) Syllabus

  • Fokus auf subtiles Alignment und Feinjustierung der Haltungen

  • Pranayama und Meditation

  • Gruppenarbeit und Selbstreflexion

100 Std Anusara® Teacher Training: die Kunst, Anusara Yoga zu unterrichten | 4 x 4 Tage

Das Anusara®-Lehrertraining vermittelt die grundlegenden Kenntnisse und zentralen Elemente, um Yogagruppenstunden nach der Anusara Methode zu unterrichten. Wir werden in dieser 100 Stunden Ausbildung zentrale Themen des Unterrichtens vertiefen, wie u.a. den Gebrauch der Sprache, den grundlegenden Stundenaufbau, das Erarbeiten authentischer, herzorientierter Themen, das Unterrichten der Universal Principles of Alignment™ (UPAs) und effektive verbale und manuelle Adjustments. Die Kunst, Yoga zu unterrichten, steht im Vordergrund.

 

Hauptinhalte der 100 Stunden Anusara® Ausbildung

  • Das Einflechten von tantrischer Philosophie und Herzöffnender Themen zur Ausrichtung der

  • Yoga Asanas

  • Die Prinzipien der Atmung

  • Das Gestalten von Yoga Asana Sequenzen

  • Das Analysieren von Asanas & Yogaklassen

  • Verbale und Hands-on Korrekturen

  • Der richtige Gebrauch von Sprache

  • Das Ausarbeiten eines Kursplanes

 

Die Kunst, Anusara® Yoga zu unterrichten

Das Anusara®-Lehrertraining vermittelt die grundlegenden Kenntnisse und zentralen Elemente, um Yogagruppenstunden nach der Anusara Methode zu unterrichten. Wir werden in dieser 100-stündigen Ausbildung zentrale Themen des Unterrichtens vertiefen, wie u.a. den Gebrauch der Sprache, den grundlegenden Stundenaufbau, das Erarbeiten authentischer, herzorientierter Themen, das Unterrichten der Universal Principles of Alignment™ (UPAs) und effektive verbale und manuelle Adjustments.

Inhalte:

Die Berufung Yoga zu lehren

  • Die Ehre Yoga zu unterrichten

  • Unterrichten als Seva: Unterrichten, um den Schülern zu dienen

  • Die höhere Intention des Lehrers

  • Den Sitz des Lehrers annehmen

Zentrale Elemente des Unterrichtens – Fundamentale Techniken guten Unterrichtens

Einen Raum für eine spirituelle Praxis vorbereiten

  • Organisation und optimale Raumaufteilung

  • Struktur und Aufbau einer Klasse

  • Form und Fundament einer Haltung unterrichten

  • Die fünf Ausrichtungsprinzipien (UPAs) unterrichten: Open to Grace – Muskuläre und Organische Energie – Innere und Äußere Spirale

  • Asana-Sequenzen und Klassen entwerfen

  • Pacing: Rhythmus, Tempo und Aufbau

  • Eine Klasse auf einem philosophischen, herzorientierten Thema aufbauen und das philosophische Thema mit dem Unterricht verflechten

Sprachverwendung und -techniken zum Anleiten einer Klassensequenz

  • Wortwahl und Vokabular

  • Verlinkende Sprache

  • Richtungsweisende Sprache

  • Direkte und indirekte Anweisungen

  • Aktive Anweisungen und passive Anleitungen

  • Affirmatives Anleiten

  • Einsatz der Stimme

Die Kunst zu Observieren

  • See the good: Sieh das Gute – philosophische Grundlage und Praxis

  • Eine homebase wählen

  • Den Schüler und Persönlichkeitstyp wahrnehmen

Atem

  • Unterrichten des Atems in der Anusara Methode in Bezug auf die Philosophie

Meditation

Die Prinzipien des Demonstrierens

Adjustments

  • Verbale Adjustments

  • Physische Adjustments

  • Principles of touch: Die verschiedenen Arten physischen Kontakts

Ethische Richtlinien für Anusara Yoga-Lehrer

  • Klassische ethische Richtlinien

  • Ethische Richtlinien für die Lehrer-Schüler Beziehung

Allgemeine Themen

  • Unterrichten in unterschiedlichen kulturellen Settings

  • Businessaspekte des Yogas

Praktische Evaluierung

Online-Infoveranstaltung – 17. Januar 2021

Wenn du dich für die Strength & Grace Yoga Lehrerausbildung 2021 interessierst, dann kannst du dich für die kostenfreie Infoveranstaltung am 17. Januar 2021 registrieren. Wir werden circa 60 Minuten gemeinsam praktizieren. Anschließend präsentiert dir Barbra die Inhalte und den Ablauf der Ausbildung. Es besteht außerdem die Möglichkeit, deine noch offenen Fragen bezüglich der Ausbildung zu stellen. Wir freuen uns auf deine Anmeldung!

ZUR TEILNAHME HIER KLICKEN > 

Deine Lehrer:

Barbra Noh

Barbra Noh widmet sich schon ihr ganzes Leben dem Studium von Bewegungsformen. Sie ist eine international anerkannte Yogalehrerin, die es liebt, ihre Leidenschaft für Gesundheit, Heilung und persönliches Wachstum zu teilen.

​Sie ist davon überzeugt, dass die transformativen Techniken und Lehren des Yoga uns in dem Streben, unsere Wertigkeit wahrzunehmen, unterstützen und uns ermutigen und bestärken, unser volles Potenzial zu leben.

Anusara CATT (Certified Advanced Teacher Trainer and Subject Matter Specialist for Ayurveda) | Yoga Alliance E-RYT 500 | YACEP (Yoga Alliance Continuing Education Provider) | Mehr

Christina Lobe

Christina Lobe ist Mutter, Frau, Freundin und mit Leib und Seele im Yoga verankert. Ihre Basis ist ein ausrichtungsbasierter Yogastil, den sie mit Lehren aus der tantrischen Philosophie ergänzt.

Ihr Bestreben ist es, jedem Einzelnen seinen Wert aufzuzeigen sowie Wahrhaftigkeit und Transparenz zu leben und zu vermitteln. Der Weg in die Tiefe des eigenen Herzens, ist für Christina das Fundament für ein erfülltes und zugleich freies Leben.

Anusara CATT (Certified Advanced Teacher Trainer) | Yoga Alliance E-RYT 500 (Experienced Registered Yoga Teacher) www.christinalobe.com

Nora Ndrenika

Nora begann ihre Yogapraxis 2006. Von Anfang an war sie von der tiefgreifenden Wirkung – welche die Asanapraxis auf Körper, Herz und Geist ausübt – fasziniert.

Zum Anusara Yoga kam sie 2012 und schloss 2014 ihre 200-Stunden Anusara Ausbildung bei Barbra Noh in München ab.

Das Wissen über Biomechanik, Ausrichtung, Anatomie und Bewegung sind ihre Leidenschaften.

Anusara Certified Teacher | Yoga Alliance E-RYT 500 (Experienced Registered Yoga Teacher)

Teilnahmevoraussetzungen und Zertifizierung

VORAUSSETZUNG FÜR DEINE TEILNAHME

  • Die Ausbildung ist für Yogapraktizierende geeignet, die mindestens zwei Jahre regelmäßige Praxis haben und bei guter körperlicher Gesundheit sind.
  • Schüler von Barbra, Christina oder Nora, die ihre 100-Stunden Anusara Immersion-Serie bereits absolviert haben, können sich für die 100-Stunden Anusara Lehrerausbildung bewerben, ohne die Immersion-Serie wiederholen zu müssen
  • Falls deine Teilnahme an der Immersion-Serie länger als ein Jahr zurück liegt und du keine regelmäßige Anusarapraxis hast, empfiehlt es sich, die Anusara Immersion-Serie zu wiederholen.

ZERTIFIZIERUNG

  • Nach erfolgreicher Teilnahme erhält jeder Teilnehmer der Strength & Grace Yoga Ausbildung ein Abschlusszertifikat.
  • Nach der 200-Stunden-Grundausbildung ist jede*r Absolvent*in berechtigt, sich als Anusara Elements™ Yoga Teacher bei der Anusara School of Hatha Yoga und bei der Yoga Alliance zu registrieren.

Termine

ONLINE KICK-OFF DER AUSBILDUNG

Die Yogalehrerausbildung 2021 startet mit einem Online Kick-Off über Zoom. In dieser Live-Session wird Barbra euch über den Trainingsablauf informieren und ihr werdet gemeinsam praktizieren. Die Teilnahme ist verpflichtend. Den Link für die Teilnahme bekommt ihr einen Tag vorher per Mail zugeschickt.

Termin: 13. Juni 2021 von 10.00 bis 12.00 Uhr

TERMINE: STRENGTH & GRACE YOGA LEHRERAUSBILDUNG 2021

100-STUNDEN IMMERSION-SERIE UND 100-STUNDEN LEHRERAUSBILDUNG

Immersion-Serie

13. Juni  |  10.30-12.30 Uhr

24. – 27. Juni 2021
22. – 25. Juli 2021
12. – 15. August 2021
26. – 29. August 2021

Online Kick-Off (per Live-Zoom-Session)

Modul 1/4
Modul 2/4
Modul 3/4
Modul 4/4

Lehrerausbildung

14. – 17. Oktober 2021
28. – 31. Oktober 2021
18. – 21. November 2021
02. – 05. Dezember 2021
Modul 1/4
Modul 2/4
Modul 3/4
Modul 4/4

Uhrzeiten

Donnerstag
Freitag
Samstag
Sonntag
14.00 – 18.00 Uhr
08.30 – 12.30 Uhr und 14.00 – 18.00 Uhr
08.30 – 12.30 Uhr und 14.00 – 18.00 Uhr
08.30 – 10.30 Uhr und 11.30 – 14.30 Uhr

ORT

Isartalstudio München
Isartalstraße 34
80469 München

Kursgebühren

Strength & Grace Lehrerausbildung: 3.800,- Euro
(100-Stunden Anusara Immersion-Serie und 100-Stunden Lehrerausbildung)

Early Bird Preis bis zum 15.12.2020: 3.500,- Euro
(Die Ausbildungsgebühr ist nach Anmeldung und Bestätigung seitens Barbra Noh innerhalb von 5 Werktagen zu überweisen).

Voraussetzung: Die Ausbildung ist für Yogapraktizierende geeignet, die über mindestens zwei Jahre regelmäßige Praxis verfügen und bei guter körperlicher Gesundheit sind.

100-Stunden Anusara Immersion-Serie: 2.000,- Euro
Voraussetzung: Die Immersion-Serie ist für Yogapraktizierende geeignet, die über mindestens zwei Jahre regelmäßige Praxis verfügen und bei guter körperlicher Gesundheit sind.

100-Stunden Anusara Lehrerausbildung: 2.000,- Euro
Voraussetzung: Du hast die 100-Stunden Anusara Immersion-Serie bereits absolviert und deine Teilnahme an der Immersion-Serie liegt nicht länger als zwei Jahre zurück.

Wiederholer-Rabatt

Für Teilnehmer, die die Anusara-Immersion-Serie beziehungsweise Anusara-Lehrerausbildung (Grundausbildung) bereits mit Christina Lobe oder Barbra Noh absolviert haben, bieten wir einen Wiederholer-Rabatt an. Es besteht die Möglichkeit entweder die gesamte Ausbildung oder auch nur die 100-Stunden Immersion-Serie beziehungsweise 100-Stunden Lehrerausbildung zu wiederholen.

Bitte kontaktiere uns dazu per E-Mail (office@barbranohyoga.com)

Details zur Registrierung

DEINE VORBEREITUNG AUF DIE AUSBILDUNG

Zur optimalen Vorbereitung auf die einzelnen Module, empfehlen wir dir:

1. Anusara-Yoga-Onlineklassen mit Barbra Noh und Christina Lobe bei YogaEasy (auf Deutsch).

2. Strength & Grace Yogaklassen mit Barbra bei Tint (auf Englisch).

3. Barbras Buch „Yoga – mit Kraft und Anmut leben” ist die beste Lektüre, um dich auf das Training vorzubereiten und ist Pflichtlektüre für das Training.

PLANUNG DEINER AN- UND ABREISE

Bitte plane deine An- und Abreise so, dass du zu jedem Modul während der gesamten Zeit anwesend bist und nicht – vor allem an den Sonntagen – früher gehen musst. Änderungen in den Uhrzeiten sind dabei – aufgrund von Corona – noch kurzfristig möglich.

HINWEISE FÜR DEINE BUCHUNG

Über den „Book now” Button auf Barbra’s Website https://www.barbranohyoga.com/strength-grace-yoga-ausbildung-200-stunden-lehrerausbildung/ kannst du dich für die Strength & Grace Yoga Lehrerausbildung 2021 registrieren. Du bekommst dann das Bewerbungsformular per Mail zugeschickt, welches du uns bitte per Mail zurücksendest. Wenn deine Bewerbung angenommen wird, zahlst du die Teilnahmegebühr und sicherst dir damit deinen Platz. Eine Anmeldegebühr in Höhe von 600€ wird bei einer Stornierung deinerseits nicht zurück erstattet.

Weitere Informationen dazu findest du in unseren AGB.

Details

Language of training:
German
Start:
June 13, 2021
End:
December 5, 2021
Cost:
3800EUR
Event Categories:
,
Website:
https://www.barbranohyoga.com/strength-grace-yoga-ausbildung-200-stunden-lehrerausbildung/
ONLINE/LIVE IN PERSON

Teacher

Barbra Noh
Email:
barbra@barbranohyoga.com
Website:
http://www.barbranohyoga.com

Venue

Isartalstudio München
Isartalstrasse 34
80469 Münichen, Germany
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