Aufbau des Moduls:

Über einen intensiven Prozess aus Einzel- und Gruppenarbeit erstellen wir auf sehr ausführliche und detaillierte Art eine Herzthema-Klasse. Mit verschiedenen Impulsen zur Kontemplation und zur Überprüfung deines Themas, deiner Herz-Qualitäten, deiner key actions, deiner Peak Pose und deiner gesamten Klassensequenz durchläufst du beispielhaft den Prozess des Bhavana. In Kleingruppen kommst du zum Unterrichten einzelner Abschnitte einer Herzthema-Klasse.

Inhalte des Moduls:

– Herzthemen im Anusara® Yoga

-.systematischer Aufbau eines Herzthemas

– die 6 Attribute des Höchsten in Verbindung mit deinem Herzthema

– verschiedene Zugänge zur Erstellung einer Herzthema-Klasse

– Inspiration für Herzthemen

– Herzqualitäten mit den key actions verweben