À propos

Qu'est-ce que le yoga Anusara?

Anusara yoga hommes et femmes en torsion de fente

Une méthodologie moderne pour enseigner le yoga, Anusara met en pratique l'esprit et la grâce dans le monde entier. Nous célébrons la diversité de la vie, les qualités de notre cœur et cherchons une connexion à quelque chose de plus grand que nous-mêmes.

En tant qu'organisation mondiale de yoga centrée sur les personnes, dirigée par des enseignants, l'école Ansuara de Hatha yoga enseigne la méthodologie et la philosophie exquises du yoga Anusara.

Dans plus de 45 pays, les enseignants Anusara agréés proposent

  • Cours hebdomadaires
  • Formations de professeurs
  • Retraites et ateliers
  • Événements régionaux et mondiaux.

Professeurs d'Anusara créez chaque classe et événement avec un thème axé sur le cœur qui inspire et transforme les élèves pour qu'ils travaillent de l'intérieur, vers l'extérieur.

Avec la précision des principes universels d'alignement ™, les enseignants d'Anusara garantissent que les élèves sont honorés en tant qu'individus uniques et sont encouragés à explorer en toute sécurité les défis et à transformer en toute sécurité.

Femme avec la main à son cœur pratiquant le yoga anusara

Que signifie Anusara?

Le mot «Anusara» signifie couler avec la grâce et célébrer le Divin en toutes choses. Le mot Sanksrit «sara» fournit une compréhension puissante de la vraie nature de notre être. Sara signifie les deux

  • essence et
  • débit.

L'essence ne change pas. Pendant ce temps, le flux est un changement constant. Anusara célèbre les opposés complémentaires dans le cadre de la danse divine qui est nous, se déplace à travers nous et est tout autour de nous.

Femme en chemise blanche pratiquant ustrasana, pose de chameau, dans un cours de yoga anusara

Kula du cœur d'Anusara

Le yoga Anusara va au-delà de la technique des asanas et de l'enseignement technique. Les enseignements et la pratique nous inspirent à rechercher, avec des intentions sincères, le plus grand bien pour nous-mêmes alors que nous nous alignons sur le Divin.

Nous encourageons une communauté du cœur également appelée kula en sanskrit. Au fur et à mesure que nous nous déroulons de notre cœur, nous co-créons une communauté qui honore notre vision de la force dans la diversité et notre union avec le Divin.

Nous apportons une action équilibrée dans notre pratique du yoga afin que nous ressentions la joie et la paix inhérentes -ananda- dans nos poses, ainsi que dans notre vie hors du tapis.

Professeur de yoga anusara souriant et aidant un étudiant en posture de guerrier deux

Professeurs d'Anusara

Hautement formé et qualifié, Anusara's enseignant faculté a une connaissance approfondie de

  • biomécanique
  • alignement postural
  • communication efficace
  • thérapeutique
  • la philosophie.

    Avec habileté, les enseignants d'Anusara comprennent comment tisser les qualités du cœur avec des instructions techniques qui améliorent la beauté innée de chaque élève.

    Nous vous invitons à nous rejoindre dans Formations, immersions et événements des enseignants offert à l'international, en personne et en ligne.
professeur de yoga anusara, lisa long, aidant bonnie kiser dans le poirier

Yoga du débutant au avancé

Les professeurs d'Anusara rencontrent leurs élèves là où ils se trouvent et, grâce à un enseignement exquis, les emmènent dans un lieu d'expérience plus élevé. 

Les enseignants d'Anusara aident les élèves à créer une attitude de conscience et de confiance constante pour exprimer leur moi le plus radieux. Ils utilisent les principes universels d'alignement et des enseignements complémentaires raffinés boucles d'énergie en spirale dans le corps.

Anusara méthodologie est parmi les plus sophistiqués disponibles pour l'étude. Il est imprégné du pouvoir de transformer et d'enrichir votre pratique et votre vie. 

Éléments clés d'une classe Anusara guide le praticien à travers les étapes faciles à suivre présentes dans chaque pose. Cela fusionne le corps-esprit-esprit d'une belle manière.

Anusara est aujourd'hui l'un des systèmes de yoga les plus intégrés et les plus complets.

étudiants de yoga anusara pratiquant une fente en Asie

École internationale de yoga

Formée en 2012 par un groupe international de professeurs de yoga, Anusara School of Hatha Yoga a un présence globale C'est aussi un puissant allié pour opéré par une équipe dédiée du personnel et des volontaires internationaux. 

En 2017, l'école est devenue une organisation à but non lucratif et est maintenant reconnue comme un 501 (c) (3) par l'Internal Revenue Service des États-Unis.  

Rencontrez le conseil d'administration et apprenez-en plus sur notre école Vision, mission et valeurs fondamentales.  

En tant qu'école mondiale dirigée par des enseignants, nous accordons une grande importance au maintien d'un niveau élevé de éthique pour communication compatissante.

des professeurs de yoga anusara et des étudiants écoutant carlos pomeda parler de philosophie

Des érudits tantriques renommés

Les racines spirituelles d'Anusara en font un puissant système de yoga pour la transformation et la connexion au cœur.

Connu pour connexions philosophiques avec le Tantra non duel, Anusara apporte une philosophie convaincante au tapis. 

L'école accueille un haut niveau de professeurs de philosophie de renommée internationale et Spécialistes du sujet. Y compris des universitaires et des experts très réputés dans divers domaines d'étude du yoga tels que

Les pratiquants d'Anusara choisissent de s'aligner avec le Divin dans tous les aspects de la vie. L'infusion de raffinement philosophique de nos savants respectés ajoute une profondeur notable à notre enseignement du hatha yoga.

FAQ - Foire Aux Questions

Que signifie «Anusara»?

Anusara est un mot sanskrit qui signifie être dans le courant avec Grace.

Quand le yoga Anusara a-t-il commencé?

Anusara est une école moderne de hatha yoga fondée par un professeur de yoga d'origine américaine John Friend en 1997. Il était un professeur de yoga Iyengar senior souhaitant augmenter ses principes d'alignement avec une connexion au cœur tout au long de la pratique.

John Friend est-il toujours associé au yoga Anusara?

Non. Tous les droits d'enseigner le yoga Anusara ont été transférés à l'école Anusara de Hatha yoga en 2012. L'école est maintenant dirigée par sa communauté mondiale d'enseignants dévoués et un conseil d'administration.

Qu'est-ce qui rend le yoga Anusara unique?

Anusara est structuré autour de 5 principes directeurs universels d'alignement qui concernent l'attitude, l'alignement avec le corps divin et physique et l'action qui fait de la pratique une pratique spirituelle et orientée vers le corps. Anusara, c'est aussi la communauté, ou le kula, ou famille spirituelle. En tant que tel, il favorise une relation profonde au sein de la communauté des enseignants et des étudiants.

Quels sont les principes universels d'alignement d'Anusara ou UPA?

Ouvert à la grâce, à l'énergie musculaire, à la spirale intérieure, à la spirale extérieure et à l'expansion organique.

Comment trouver un professeur Anusara?

Les enseignants d'Anusara sont formés et agréés par l'école Anusara de Hatha Yoga. Vous trouverez plus d'informations et un répertoire des enseignants sur www.anusarayoga.com.

Quel est le contexte philosophique du yoga Anusara?

Anusara est un enseignement tantrique non dualiste influencé par les enseignements classiques du yoga indien et par l'enseignement raffiné du Le shaivisme du Cachemire.