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Bond of Asana: Spine & Torso - Cours en ligne pour praticiens et enseignants avancés

10 septembre, 2022 @ 8: 00 am - 10 novembre, 2022 @ 5: 00 pm

425USD

Cours en ligne de 8 semaines pour faire progresser votre pratique des asanas

Apprenez à vous orienter dans votre torse. Découvrez la longueur et la flottabilité naturelle du haut de votre corps en utilisant votre colonne vertébrale, vos muscles centraux et votre conscience des organes. Augmentez et soutenez votre amplitude de mouvement dans les virages arrière, les virages avant, les virages latéraux et les torsions. Découvrez les asymétries intégrées, dénouez les schémas appris et utilisez ceux qui sont utiles, trouvez l'équilibre sur toute la longueur de votre torse.

Les domaines d'intérêt comprennent : la région lombaire/abdominale, la région thoracique/cage thoracique, la région cervicale/gorge et la tête.

Parcours DEEP DIVE : adapté aux pratiquants intermédiaires et avancés et aux professeurs de yoga

En utilisant notre propre corps et nos propres processus, nous nous connectons et approfondissons notre compréhension de ce qui se passe pendant notre pratique des asanas, du niveau physique au niveau ésotérique.

Ensemble, nous explorons comment distinguer et orienter dans une zone de notre corps et comment ces mouvements individuels sont intégrés dans le mouvement complet du corps.

Condition préalable:
Une immersion d'Anusara Yoga de 100 heures ou l'équivalent (une compréhension de base d'Anusara Yoga) est requise. Les participants doivent vous inscrire à cette piste à considérer.

Le cours comprend:

  • 8 semaines de présentations multimédias guidées (vidéo, audio et pdf) avec Julia, y compris des explorations anatomiques, des vidéos de mouvement de déverrouillage, une étude du sanskrit, de la méditation, etc.
  • 4 cours d'asanas en direct avec Julia (75 minutes), plus 2 séances d'exploration guidées pour approfondir et découvrir les matériaux par vous-même (75 minutes).
  • 2 sessions de questions-réponses en direct avec Julia (75 minutes).
    • Deux options chaque semaine pour rejoindre les sessions en direct - les jeudis à 6h00 HNE ou les vendredis à 12h30 HNE
  • Pratique à domicile robuste à faire à votre propre rythme, y compris des supports visuels, des guides d'anatomie, des exercices de journal et une réflexion individuelle.
  • Une exploration approfondie et une intégration de la méthode Anusara Yoga pour approfondir votre pratique.
  • Ouvrez des discussions en ligne pour vous connecter et apprendre de la communauté, ainsi que le soutien continu de Julia.
  • 10 heures CE Yoga Alliance et 10 heures au choix vers Anusara Yoga 300hr Advanced Teacher Training Certification

Détails

Langue de formation:
Anglais
Démarrer:
10 septembre, 2022 @ 8: 00 am
Fin:
10 novembre, 2022 @ 5: 00 pm
Prix :
425USD
Catégories d'événements:
, ,
Site Web :
bondofasana.com
EN LIGNE

Professeur

Julia N.Pearring
Téléphone :
917-543-8538
Mail:
julia.pearring@gmail.com
Site Web :
juliapearring.com

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ÉTUDIANTS : nombre estimé d'étudiants qui devraient s'inscrire à votre formation/atelier
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Lieu de réunion

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New York, NY 10026 États-Unis
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