• Einführung in die Bewegungsprinzipien des Anusara Yoga: die 5 „Universellen Prinzipien der Ausrichtung (Principes d'alignement)“ und die 7 energetischen Loops
• entsprechend die anatomischen Grundlagen
• Pranayama- (Atem-) Techniken et Méditation
• Asanapraxis und Erläuterung der einzelnen Positionen
• Einführung in die Geschichte des Yoga, Schwerpunkt : Tantrische Weltsicht, die Tattvas
• Gruppenarbeit und Hausaufgaben

Dates :

Immersion 1:
20.-22. Janvier (Ve-Dim) et 24.+25. Février (Ven+Sa)

Horaires des cours :

Freitag 15.00 Uhr -21.00 Uhr
Samstag 8:3 0Uhr -17.00 Uhr
Dimanche 8h30 – 16h00