Les principes universels d'alignement d'Anusara sont des expériences puissantes des cinq éléments de notre corps.

Ces cinq éléments - l'espace, la terre, l'eau, le feu et l'air - sont le fondement de l'Ayurveda, la science sœur vieille de 5,000 XNUMX ans du yoga.

La plupart d'entre nous connaissent un peu l'Ayurveda - notre dosha (Pitta, Vata, Kapha), certains aliments que nous pouvons essayer d'éviter...

Mais plonger profondément dans les cinq éléments peut nous aider à avoir plus d'énergie, à améliorer notre système immunitaire, à mieux dormir, à renforcer la digestion et à nous reconnecter à notre sagesse innée et à notre puissance sur et hors du tapis.

Mayurveda est un cours en ligne de 3 semaines avec des appels bihebdomadaires, des livres électroniques et un coaching pour aider les enseignants occupés à intégrer les pratiques les plus efficaces, les plus puissantes et les plus réalisables de ce système de bien-être vieux de 5,000 XNUMX ans dans votre vie et votre enseignement.

Au cours du processus, vous aurez un aperçu de votre propre pratique du yoga ainsi que des moyens d'améliorer vos soins personnels, vos rythmes quotidiens et vos routines alimentaires.

"Mayurveda" affine les complexités en simples changements de style de vie que vous pouvez faire, peu importe à quel point la vie est occupée.

Nous apprendrons le langage de l'Ayurveda et l'appliquerons ensuite à la grossesse, au post-partum, aux enfants et aux rhumes afin de comprendre que nous sommes bien plus que notre dosha !

Nous sommes chacun une belle et unique combinaison de tous les éléments, et nous pouvons toujours progresser vers le bien-être vital en les équilibrant.

Plus précisément, Mayurveda : Vivre l'Ayurveda pour les femmes en âge de procréer vous apprendra :

• Comment utiliser la nourriture et les épices comme source de prévention et de guérison pour vous et vos proches ;
• À propos de votre constitution unique pour vous permettre d'atteindre l'équilibre au quotidien
• Des routines d'autosoins simples mais puissantes appelées « Pratiques d'ancrage » qui déplacent votre énergie vers votre centre, vous donnent plus d'énergie, vous aident à mieux dormir et soutiennent votre système immunitaire ;
• Le rythme quotidien naturel qui soutient notre physiologie, de sorte que notre énergie reste stable tout au long de la journée ;
• Principes ayurvédiques utilisant le corps des femmes comme modèle, pour nous soutenir nous-mêmes, nos étudiants et nos proches pendant la menstruation, la grossesse, le post-partum et la maternité

Mayurveda peut être suivi pour un crédit de formation continue ou pour répondre aux exigences partielles du programme Ma Yoga / Yoga Alliance RPYT de 85 heures.

À propos de Jessica Jennings, MS, ERYT, RYPT

Jessica Jennings, MS, ERYT-500, RYPT, est devenue instructrice certifiée Anusara en 2006. Elle a créé le programme de certification prénatale Ma Yoga® (RPYT) en 2012 afin de partager ce qu'elle avait appelé les « cinq étapes sacrées ». : les Principes universels adaptés aux besoins, défis et opportunités particuliers des femmes en âge de procréer.

La passion de Jessica pour l'enseignement du yoga aux mamans et aux futures mamans a commencé en 2001, lorsqu'on lui a demandé, après sa première formation d'enseignante, d'enseigner un cours prénatal au premier studio Anusara à Los Angeles.

En 2003, Jessica a développé et dirigé un programme de visites de groupe et de yoga prénatal au département d'obstétrique-gynécologie de l'hôpital Kaiser en tant qu'éducatrice en mode de vie dans le cadre de sa maîtrise en kinésiologie. Après six ans passés à voir à quel point le partage de yoga, d'éducation et de rires pendant leur voyage vers la maternité et au-delà changeait la vie des futures mamans, Jessica est partie en 2009 pour former et aider les professeurs de yoga à créer leur propre "Mama Circles" en leurs propres quartiers.

Ma Yoga s'est rapidement étendu à plus de dix sites dans la région du sud de la Californie avec plus de 18,000 XNUMX femmes qui suivaient des cours pour se sentir bien, se préparer au travail et profiter de leur voyage vers la maternité et au-delà.

Lorsque la quarantaine de Covid s'est produite, la tribu des professeurs de Ma Yoga a déplacé ses cours prénatals, maman et Ma Yoga pour tous en ligne et a commencé à servir les mamans dans le monde entier.

De même, le programme de certification Ma Yoga (RPYT) de 85 heures est passé de la moitié en ligne à tout en ligne, et est devenu une communauté évolutive mondiale d'enseignants attirés par le divin féminin.

Le programme est une plongée approfondie dans les pratiques et les principes du yoga pour les femmes, sur et hors du tapis.

Il comprend une formation prénatale, des thérapies pour les corps changeants des femmes et «Mayurveda» - soins personnels, rythme quotidien et routines d'alimentation comme médicament pour les femmes occupées.

Bien plus qu'une formation prénatale, « Ma » signifie mère dans à peu près toutes les langues, par exemple en italien : « Madre », en letton : « Māte », en norvégien : « Mamma » ou « Mor », en persan : « Madr », etc. .

En sanskrit, « ma » signifie également la plus élevée, la plus puissante, la plus sage et la plus nourricière, comme dans « Ma Kali », la mère de toutes les déesses.

Que nous soyons enceintes d'une idée, d'une vision ou d'une nouvelle façon d'être dans le monde, lorsque nous apprenons à vraiment nous materner, nous incarnons notre Soi "Ma" le plus élevé, le plus puissant et le plus sage.

Pour plus d'informations sur les formations pour la Formation Continue ou la Certification Prénatale (RPYT), merci de venir dire bonjour à www.prenatalteachertraining.com.