Enseignants seniors certifiés Anusara - Julia Pearring avec Jacalyn Prete et Lisa Long sont des maîtres enseignants qualifiés dans l'art et la science des applications thérapeutiques de la méthodologie d'Anusara Yoga. Découvrez des moyens sûrs de réduire la douleur et l'inconfort en apprenant des techniques puissantes et simples pour vous aider à :

• Améliorez votre équilibre
• Diminuer les douleurs articulaires chroniques
• Réduire l'inflammation des tissus
• Gagnez en mobilité dans les articulations du pied, de la cheville, du genou et de la hanche
• Soulager les douleurs lombaires, hanches et fesses
  
  Marchez avec aisance et grâce
  Du vendredi 24 mars au dimanche 26 mars

Pendant notre retraite Anusara Yoga à Kripalu, apprenez à vous adapter à Mère Nature grâce à une structure quotidienne de soins personnels comprenant :

• Des pratiques de méditation et de relaxation qui vous nourrissent et vous régénèrent

• Pratiques d'Asana et exercices de mouvement qui créent de la stabilité et ouvrent votre corps et votre être tout entier

• Promenades dans la nature sur les magnifiques terrains de Kripalu pour vous rafraîchir l'esprit et ouvrir votre cœur

• Mangez de délicieux repas fraîchement préparés, principalement à base de plantes, pour vous fortifier et reconstruire votre résilience intérieure

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