Rester assis entre ce qui se passe et ce qui, selon moi, « devrait » se produire peut être difficile, voire douloureux. Quand je suis déçu, c'est généralement que j'espère que les choses se passeront d'une certaine manière et que la vie ne se déroule pas comme prévu. Mais plutôt que d'essayer de faire quelque chose de mal, et si je pouvais être curieux de savoir ce qui se passe en moi ? Le yoga pour moi est une pratique d'apprentissage pour devenir à l'aise avec l'inconfort, qui au fil du temps élargit ma zone de confort. 

Dans Anusara Yoga, nous enseignons les principes de l'alignement. Les gens ont un alignement. Les poses ne le font pas. Dans une perspective tantrique, nous pratiquons toujours le choix. Sur quoi puis-je choisir de m'aligner ? Comment choisir ? Et comment puis-je répondre à des personnes, à des situations ou même à d'autres parties de moi-même qui ne semblent pas alignées sur moi-même ? Alors que nous apprenons à naviguer dans un environnement pandémique en constante évolution, nous avons la possibilité continue d'accepter ce qui se passe réellement autour de nous, tout en choisissant comment réagir de manière à maintenir la connexion.

Permettez-moi de me présenter. J'ai fait partie de l'Anusara Yoga kula de 2002 à 2012. J'ai obtenu le statut d'affiliation en 2004 et j'ai obtenu ma certification en 2008. Bien que basé à New York, j'ai passé une décennie de ma vie à aider à reconstruire les communautés de yoga après l'ouragan Katrina dans ma ville natale de la Nouvelle-Orléans, ainsi que sur la côte du Golfe et région SE. Cinéaste à l'origine, mes ailes de yoga se sont progressivement étendues pour enseigner au niveau national et international. Depuis 2013, j'intègre la Communication Compatissante (CNV) dans mes formations de yoga, explorant comment nous aligner à la fois intérieurement et extérieurement. Je suis honoré de guider les asanas physiques, mentaux et émotionnels, qui nécessitent à la fois de la curiosité et de l'humour, alors que nous creusons plus profondément à l'intérieur. 

La communication bienveillante a été le moyen le plus clair, pratique et efficace d'appliquer mon yoga hors du tapis et dans ma vie. Non seulement cela a changé mes relations avec les autres, mais cela a favorisé plus d'auto-compassion. Cependant, un peu comme faire le poirier au milieu de la pièce, ce n'est pas facile et peut prendre un certain temps à accomplir. Lorsque je suis capable de voir sous différents angles dans les asanas (même lorsque cela fait peur), je peux voir le monde sous plusieurs angles. C'est abhyasa. Cela demande de l'habileté dans l'action.

En tant que nouveau chef d'équipe de résilience communautaire, je suis ravi de partager avec la kula ASHY tout ce que j'ai appris sur mon chemin. Je suis heureux d'être de retour dans le giron et honoré de prendre les rênes de Tiffany Wood, en collaborant avec une équipe stellaire établie. C'est au sein d'une communauté sûre et à l'écoute que nous pouvons tous apprendre les uns des autres tout en cultivant plus de compréhension, de connexion et surtout de compassion. J'ai hâte de partager cette pratique avec mes collègues enseignants, car nous détenons tous un espace pour la guérison dans le monde.

 En remerciement,

Chat McCarthy