La philosophie d'Anusara Yoga recherche la conscience à tous les niveaux de l'être
Nous mettons notre philosophie de yoga Anusara en pratique chaque jour. Nous recherchons d'abord la bonté innée au cœur de chaque situation. Ensuite, nous choisissons de répondre de manière appropriée à une situation dans un état de conscience du moment présent.
Enraciné dans la philosophie tantrique non double, Anusara nous enseigne que tout dans ce monde est une incarnation de la conscience suprême. L'essence du Suprême vibre de pure conscience et de pure félicité.
Tantra non double
Philosophie du yoga Anusara
La vision philosophique d'Anusara yoga est basée sur une variété de traditions spirituellement centrées, principalement les écoles tantriques non duales du sous-continent indien. De nombreuses écoles tantriques de philosophie du yoga sont Shiva(Conscience suprême) dans leurs pratiques et leurs idéologies alors que d’autres sont plus Shakti-orienté (le pouvoir de la conscience).
Pour honorer ces deux chemins, l'école Anusara de Hatha Yoga utilise le terme tout compris «Tantra non double»Pour décrire une philosophie qui inclut à la fois Shiva et Shakti traditions.
Les étudiants sont encouragés à étudier l'une ou l'autre de ces traditions ou les deux sans jugement ni diminution de l'une ou l'autre voie. Les professeurs de yoga Anusara étudient également d'autres types de philosophie du yoga tels que les racines védiques du yoga, le yoga classique de Patanjali, le Vedanta, le Bhakti yoga et le bouddhisme.
Alignez-vous avec le Divin
Philosophie du yoga Anusara
L'intention la plus élevée d'Anusara est de s'aligner avec le Divin. Le Divin incarne ce monde afin de se connaître plus pleinement (Cit) et de s’exprimer de manière créative à partir de cette connaissance (Ananda). Ainsi, la pratique du yoga Anusara cherche à s’aligner sur l’énergie divine en maintenant ces deux intentions principales claires et présentes.
Alors que nous approfondissons notre alignement avec le Suprême, nous Ouvert à la grâce et entrez plus profondément dans le flux de la Grâce. C'est par le pouvoir révélateur de la Grâce que nous nous éveillons à la vérité que ceci - le flux Divin, est notre nature essentielle et que nous faisons tous partie d'un réseau interconnecté de conscience Divine.
Cette connaissance supérieure alimente naturellement notre désir le plus profond de servir avec amour le flux créatif de la vie à travers chaque respiration et posture dans notre pratique du yoga. Sur notre tapis de yoga, nous offrons artistiquement notre lumière individuelle et notre musique unique avec la prière sincère d'ajouter plus de beauté, d'amour et de bonté au monde.
La vie est belle
La vie est belle - c'est un principe clé de la vision philosophique tantrique qui inspire les professeurs et les étudiants de yoga d'Anusara. En effet, la bonté est la nature absolue de l'univers. Il n'y a pas de mal intrinsèque ou absolu. Comme nous sommes nés libres de choisir notre propre expérience, nous sommes capables de sortir de l'alignement avec le Divin d'une manière qui crée de la souffrance et du mal.
Notre pratique du yoga Anusara nous offre la capacité de cultiver notre compréhension de ce qui améliore la vie et de ce qui ne l'est pas. Nous utilisons alors notre pouvoir de discrimination et de jugement pour nous aligner sur le bien afin de: réduire la souffrance, diminuer la division, dissoudre la haine et, inversement, exulter dans la splendeur de la vie.
Philosophie du yoga orientée vers le cœur
Les poses d'Anusara yoga sont «axées sur le cœur». Les poses sont exprimées de «l'intérieur vers l'extérieur». Au lieu d'essayer de contrôler le corps et l'esprit de l'extérieur, les poses proviennent d'un profond sentiment créatif et de dévotion à l'intérieur, de l'essence de la bonté divine à l'intérieur.
Sur notre tapis, nous nous efforçons de toujours nous souvenir du but spirituel ou de la plus haute intention (Cit / Ananda). Dans notre pratique du Hatha yoga, nous renouons avec notre bonté innée et nous exprimons à partir de ce lieu Divin.
Philosophie du yoga affirmant la vie
Notre communauté de yoga Anusara (Kula -ou- sangha) est inclusive, vitale et évolutive. L’individualité et l’expression créatrice de soi, qui glorifient la grandeur de la Kula, sont encouragés et célébrés.
Anusara yoga accueille toutes les formes de diversité culturelle et ethnique et respecte une grande variété d'expressions spirituelles et religieuses. L'école reconnaît, respecte et invite une diversité d'expériences à la fois au sein de la communauté Anusara et parmi ceux de la grande communauté du yoga qui cherchent à s'aligner avec le Divin.
Notre expérience de la diversité et de la différence est une affirmation de la propre expérience du Divin d'inclusion et de célébration de la pluralité. Nous donnons l'exemple de notre propre vie, tout en respectant les choix des autres d'exprimer leurs propres points de vue et valeurs.
Liberté ultime
Nous avons la liberté ultime de choisir. Anusara yoga est une co-participation avec le Suprême - pas une pratique de domination, d'assujettissement ou de contrôle de la Nature.
De même, nos pensées, désirs, passions et émotions ne sont pas des obstacles à l'éveil spirituel, mais des moyens donnés par Dieu pour élargir notre expérience du Suprême. En fin de compte, le corps / esprit est un don divin pour nous aider à découvrir notre gloire, notre grandeur et notre dignité à expérimenter le plus haut sens de la liberté.
L'incarnation n'est pas une sorte de punition karmique, ni quelque chose que nous devons transcender, mais plutôt nous choisissons de nous engager habilement avec notre corps. À travers les limitations du corps / esprit, nous découvrons que notre vraie nature est sans limites.
Nous reconnaissons que notre corps physique est une magnifique manifestation de l'Esprit.
Honorer le sacré
Philosophie du yoga Anusara
Nous honorons le caractère sacré de notre expérience de vie. L'éveil spirituel est un processus expansif de reconnaissance du fait que notre vraie nature est parfaite, pleine, ne manque de rien et est interconnectée à tout ce qui existe.
La liberté spirituelle ou l'illumination n'est pas un état d'être fixe. C'est plutôt un processus évolutif alors que nous déployons notre rayonnement, notre bonté, notre équilibre et notre perfection.
Pour commencer à étudier notre philosophie maintenant, avec des professeurs et des philosophes de classe mondiale, rejoignez-nous EN LIGNE sur notre YogaVibes - Anusara Channel.
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Notre progrès
Philosophie du yoga Anusara
Nous mesurons nos progrès sur le chemin par une augmentation
- notre sagesse
- confiance dans le jeu du Divin
- notre capacité à être centré spirituellement
- notre capacité à honorer avec amour le Divin les uns dans les autres
- notre désir de célébrer la grandeur divine dans la vie.
Les signes supplémentaires de progrès sur le chemin comprennent
- un approfondissement de la force intérieure
- une présence plus ferme.
En tant qu'étudiants de yoga Anusara, nous devenons des participants plus reconnaissants et passionnés dans la vie en pratiquant notre philosophie d'affirmation de la vie sur et hors du tapis.
Foire Aux Questions - FAQ
Anusara signifie couler avec Grace. En sanskrit, le mot «sara» signifie à la fois être dans le courant et ce qui ne change jamais. En sanskrit, «anu» se traduit souvent par le mot «avec». Les personnes qui pratiquent Anusara voient la Grâce ou le Divin comme la chose constante qui ne change jamais. Anusara est aussi souvent décrit comme «suivez votre cœur».
Non. Anusara est un système de yoga moderne basé sur une philosophie tantrique non duelle combinée à une méthodologie puissante d'indices posturaux basés sur l'alignement appelés les principes universels d'alignement. Anusara est pratiqué dans les régions du monde: Amérique du Nord, Asie / Pacifique, Europe, Amérique latine.
Anusara est une communauté mondiale de yoga dirigée par des enseignants et centrée sur les personnes. Anusara yoga favorise une croissance personnelle profonde et des expériences transformatrices à tous les niveaux grâce à son approche globale, multidisciplinaire, créative et joyeuse des aspects physiques, mentaux, spirituels et mystiques du yoga. Grâce à la communauté, au mouvement, à la méditation, au travail de la respiration et à la philosophie tantrique, le yoga Anusara aligne votre esprit, votre corps et votre cœur, vous donnant ainsi l'opportunité de vous connecter de manière plus profonde.
L'École Anusara de Hatha Yoga soutient le pouvoir transformationnel du yoga Anusara dans le monde entier. L'école fournit une structure globale qui soutient les praticiens du yoga Anusara et offre une formation rigoureuse et un développement professionnel continu pour les professeurs de yoga. C'est un 501c3 à but non lucratif basé à des fins fiscales aux États-Unis.
