Scopri come mediti già naturalmente con amore. Impara a meditare con amore Sul percorso del tantra yoga, impariamo a meditare con amore. Il cuore pulsa con […]
Come meditare con amore
Categorie: Filosofia
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Storytelling in una lezione di yoga
Categorie: Metodologia
Anusara Yoga e narrazione Ci sono molti vantaggi della narrazione in una lezione di yoga. Le lezioni di Anusara Yoga spesso iniziano con una storia. Una storia stabilisce il tema della lezione […]
Vedere il bene
Categorie: Filosofia
Per la maggior parte di noi, “vedere il bene” spesso non è naturale. Eppure, è uno degli insegnamenti per eccellenza della filosofia dell'Anusara Yoga. Quando intraprendiamo per la prima volta il percorso […]
Principi universali di allineamento e incarnazione dell'Anusara Yoga
Categorie: Metodologia
I principi universali di allineamento dell'Anusara Yoga possono aiutarci a coltivare l'incarnazione. Quando sperimentiamo le stesse posizioni yoga, anno dopo anno, utilizzando il modello sorprendentemente semplice, ma fenomenale, del […]
3 modi per attivare l'energia muscolare
Categorie: Metodologia
Il 2° principio universale di allineamento dell'Anusara Yoga – Energia muscolare – può aiutarti a passare dalla periferia al centro. Attiva l'energia muscolare attraverso una mappa mentale Il 2° metodo universale di Anusara Yoga […]
Ritmo circadiano e 3 A
Categorie: Filosofia
Relazione tra il ritmo circadiano e le 3 A di Anusara Comprendere la relazione tra il nostro ritmo circadiano naturale e le 3 A di Anusara ci aiuta a fare scelte abili per la cura di noi stessi. Inoltre, attraverso […]
Temi delle lezioni di yoga
Categorie: Metodologia
Dono prezioso dei temi Nell'Anusara yoga, siamo conosciuti per un'incredibile metodologia di insegnamento dell'allineamento delle pose sicuro ed efficace. Siamo anche benedetti con il “dono prezioso di […]
