"Spanda, la pulsazione/ritmo divino" Scritto da: Jayendra Hanley Lo Spanda è una delle nostre qualità preferite della Coscienza Suprema perché ogni aspetto della sadhana si trova all'interno del concetto di Spanda. Esso […]
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Come meditare con amore
Categorie: Filosofia
Scopri come mediti già naturalmente con amore. Impara a meditare con amore Sul percorso del tantra yoga, impariamo a meditare con amore. Il cuore pulsa con […]
Storytelling in una lezione di yoga
Categorie: Metodologia
Anusara Yoga e narrazione Ci sono molti vantaggi della narrazione in una lezione di yoga. Le lezioni di Anusara Yoga spesso iniziano con una storia. Una storia stabilisce il tema della lezione […]
Incontra i nuovi coordinatori nazionali del Messico! Melby Villanueva e Beatriz Almaza,
Categorie: Notizie
Siamo entusiasti di farti incontrare i nuovi coordinatori nazionali del Messico, Melby Villanueva e Beatriz Almazá. Continua a leggere per conoscerli un po’ meglio! Ti presento Melby! Soia Profesora Certificada […]
Incontra il nostro mentore - Julia Schlenkert
Categorie: Mentoring
Abbiamo chiacchierato con la nostra mentore, Julia Schlenkert, della sua esperienza con Anusara e del motivo per cui ha deciso di diventare una mentore di Anusara! Dicci qualcosa su di te. Ciao Yogi! Io sono […]
Spanda e la comunicazione compassionevole
Categorie: Filosofia
Cos'è Spanda? Spanda è una pulsazione di energia. Il nostro universo ha due energie concorrenti: Contrazione ed Espansione. Questa pulsazione può essere vista e sentita in tutta la vita. Per […]
Energia muscolare
Categorie: Metodologia
Muscle Energy aiuta gli studenti di yoga a integrare la forza e a coltivare la stabilità. Cos'è l'energia muscolare? Essendo uno dei principi universali di allineamento dell'Anusara Yoga, l'energia muscolare è una corrente di energia […]
Incontra il nostro mentore - Suzanne Faith
Categorie: Mentoring
Abbiamo chiacchierato con la nostra mentore, Suzanne Faith, della sua esperienza con Anusara e del motivo per cui ha deciso di diventare una mentore di Anusara! Dicci qualcosa su di te. Sono profondamente appassionato […]
Vedere il bene
Categorie: Filosofia
Per la maggior parte di noi, “vedere il bene” spesso non è naturale. Eppure, è uno degli insegnamenti per eccellenza della filosofia dell'Anusara Yoga. Quando intraprendiamo per la prima volta il percorso […]
Principi universali di allineamento e incarnazione dell'Anusara Yoga
Categorie: Metodologia
I principi universali di allineamento dell'Anusara Yoga possono aiutarci a coltivare l'incarnazione. Quando sperimentiamo le stesse posizioni yoga, anno dopo anno, utilizzando il modello sorprendentemente semplice, ma fenomenale, del […]
