Questo programma di formazione per insegnanti consiste in due corsi di 100 ore: l'immersione e la formazione per insegnanti. L'immersione approfondisce la tua pratica personale e può essere presa indipendentemente dalla formazione degli insegnanti.

La 100 Immersion costituisce la base e la piattaforma della formazione degli insegnanti di 100 ore che segue. Il completamento con successo sia dell'immersione che della formazione degli insegnanti soddisfa i requisiti per la licenza Anusara Yoga, nonché la registrazione a livello di 200 ore con Yoga Alliance. Gli individui con qualifiche in altri campi professionali possono applicare le conoscenze di questa formazione in quei contesti basati sull'immersione. L'immersione di 100 ore insegna la teoria e la pratica dello yoga per il bene della pratica personale dell'individuo.

Nell'immersione, i partecipanti:

• Identificare i nomi delle posizioni yoga sia in inglese che in sanscrito
• Descrivi le tre A dell'Anusara Yoga: atteggiamento, allineamento e azione
• Spiega i cinque Principi Universali di Allineamento
• Applica i principi universali dell'allineamento a tutte le classi di pose: riscaldamento, posizione in piedi, posizione seduta, bilanciamento delle mani, piegamenti all'indietro, inversione, torsione e posizione supina.
• Pratica tutte le asana del programma Anusara di livello I appropriate per l'individuo
• Definisci lo yoga da diverse prospettive
• Identifica e usa le qualità del cuore per animare le asana dall'interno verso l'esterno
• Studia, tieni un diario e rifletti sul quadro più ampio dello yoga
• Identifica i sette anelli dell'Anusara Yoga e applicali alle pose del Syllabus di livello 1
• Esplora i sutra chiave dello Yoga Sutra di Patanjali
• Sviluppare la loro pratica personale
• Esegui il pranayama di base
• Identifica le ossa e i muscoli principali e spiega il loro significato nella pratica delle asana
• Leggi la Bhagavad Gita e rifletti sul suo significato per la pratica dello yoga
• Inizia a praticare le pose nel Syllabus di livello 2
• Osserva e aiuta gli altri studenti
• Ottieni una panoramica della storia dello yoga
• Identificare le figure chiave nella trasmissione dello yoga in occidente.
• Individua alcune caratteristiche delle maggiori scuole di yoga attive oggi
• Descrivi i cinque elementi e applicali alla pratica delle asana
• Impara a cantare l'invocazione di apertura di Anusara
• Fai quiz di pratica occasionali per valutare i propri progressi

Nella formazione degli insegnanti, i partecipanti:

• Continua ad espandere e perfezionare ciò che hanno imparato nell'immersione.
• Impara le abilità di sequenziamento
• Esercitati a insegnare ciò che hanno imparato nell'immersione.
• Fai quiz di pratica occasionali per valutare i propri progressi
• Sostieni un esame finale basato su tutti i quiz di esercitazione precedenti rispondendo correttamente a almeno il 70% delle domande per laurearti.

Durante l'immersione, i partecipanti devono frequentare/osservare un minimo di 10 ore di altre lezioni e/o workshop con Jaye o un altro insegnante di Anusara Yoga e compilare e inviare un modulo di osservazione della frequenza fornito per ogni lezione o workshop frequentato.

Durante la formazione degli insegnanti, i partecipanti devono frequentare/osservare un minimo di 10 ore di lezioni e/o workshop con una varietà di insegnanti diversi in stili diversi da Anusara e compilare e inviare un modulo di osservazione della frequenza fornito per ogni classe o workshop frequentato.

Si prevede che i partecipanti sviluppino una pratica yoga personale che includa alcune esplorazioni di asana. Verranno forniti 18 moduli di pratica personale che devono essere compilati e presentati al diploma di formazione degli insegnanti.

Assenze: è possibile recuperare fino a sei ore di contatto frequentando lezioni pubbliche con Jaye o un altro insegnante certificato di Anusara Yoga e completando compiti di riflessione. Le ore aggiuntive perse possono essere recuperate programmando sessioni private con Jaye a un costo aggiuntivo addebitato alla tariffa ridotta di $ 54 all'ora.