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Anusara Immersion mit Nicole Konrad

Febbraio 11, 2021 - Giugno 15, 2021

Hier ist jede / r herzlich willkommen, der schon eine Weile selbst Yoga praktiziert und tiefer in die Yogapraxis einsteigen möchte. Für Yogalehrer * innen die eine Anusara Yoga Zertifizierung anstreben, is dies der erste Schritt. Die Ausbildung innerhalb des Anusara Yoga inizia con le Immersioni (gegliedert in drei Teile mit jeweils ca. 33 Stunden, insgesamt also 100 Stunden). Immersion bedeutet so viel wie „eintauchen“ oder „vertiefen“.
Im Anschluss kann das Anusara Teacher Training folgen. Più qui
Nicole  è Insegnante certificato Anusara Expierenced e somit dazu berechtigt, die Anusara Trainings zu unterrichten.


Contenuto

Immersioni - Teil 1

- Einführung in die Bewegungsprinzipien des Anusara Yoga: die 5 „Universellen Prinzipien der Ausrichtung (Principi di allineamento)“ und die 7 energetischen Loop
- entsprechend die anatomischen Grundlagen
- Pranayama- (Atem-) Techniken und Meditation
- Asanapraxis und Erläuterung der einzelnen Positionen
- Einführung in die Geschichte des Yoga, Schwerpunkt: tantrische Weltsicht
- Gruppenarbeit und Hausaufgaben

Immersioni - Teil 2

- Vertiefung der universellen Ausrichtungsprinzipien in Theorie und Praxis
- ergänzende Ausrichtungsprinzipien und spezifische Anwendung der Bewegungsprinzipien in den verschiedenen Asanas
- Yogatherapie / dazu entsprechend Vertiefung der Anatomie, iB Hauptmuskelgruppen und Gelenke
- Einführung in Yoga Sutra des Patanjali aus der tantrischen Perspektive
- Vertiefung der tantrischen Weltsicht: Schöpfungszyklus
- weiterführende Pranayama- und Meditationstechniken
- Übersicht der drei prägenden philosophischen Schulen
- Asanapraxis

- Erarbeitung von Details in Asanas (Feinjustierung) in Bezug auf die Bewegungsprinzipien in den einzelnen Asanagruppen
- Energieanatomie: Chakren, Koshas und Nadis
- Bhagavad Gita: die drei Wege des Yoga - Karma, Jnana, Bhakti
- weiterführende Anatomie
- Einführung in Ayurveda (Wissenschaft vom Leben) e die Doshas
- Pranayama e meditazione
- Asanapraxis


Termine Openlotus - wieder ab Februar 2021

Immersione 1:
11. - 15. Febbraio 2021 (Karnevel - Donnerstag bis Rosenmontag)

Immersione 2:
30. aprile - 04. maggio 2021 (Freitag- Dienstag)

Immersione 3:
Freitag 11. Juni - Deinstag 15. Juni 2021 (Freitag - Dienstag)

Uhrzeiten:
Freitag 15: 00 - 21: 00 Uhr
Samstag + Sonntag: 07:00 - 14:00 Uhr
Montag + Dienstag: 07:00 - 13:30 Uhr
jeder Tag beinhaltet eine 30 minütige Pause

prezzo:
650, - € / einzelne Immersion - im Preis ist eine Flatrate (unbegrenzte Teilnahme an den regulären Kursen) bei Openlotus für einen Monat inklusive.

Alle drei Module: 1.850- €, incl. 3 Monate Flatrate
Frühbucher (Zahlung und Anmeldung bis 01. settembre 2020: 1.790 €

Bildungsgutscheine werden akzeptiert.


Leseliste

(Teilweise identisch für Immersions + Teacher Training)
- Anusara Yoga Immersion Manual (Bestellmöglichkeit hier bei Openlotus)
- Yoga Sutra des Patanjali (verschiedene Übersetzungen möglich)
- Bhagavad Gita (verschiedene Übersetzungen möglich)
+
- Anatomie der Bewegung - Blandine Calais-Germain oder:
- Yoga Anatomie von Leslie Kaminoff oder:
- Yoga Anatomie 3D Band 1: Die wichtigsten Muskeln von Ray Long oder:
- Yoga Anatomie 3D Band 2: Die Haltungen von Ray Long


Nicole unterrichtet die Immersions è anche Gastlehrer in anderen Studios. Bei Interesse sprich sie gerne an!

Informazione

Inizio:
Febbraio 11, 2021
Fine:
Giugno 15, 2021
Categorie di eventi:
, , ,
Sito web:
https://openlotus.de/anusara-immersion/

Insegnante

Nicole Konrad

LOCATION

Apri Lotus, Colonia
Poller Kirchweg 101
51105 Köln, Germania
+ Google Map
Sito web:
http://www.openlotus.de