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Workshop Anusara - mit Karin Rüger, a Magglingen-Biel-Svizzera

Febbraio 5, 2021 @ 6: 30 pm - Febbraio 7, 2021 @ 5: 00 pm

180CHF

3 Come della Anusara Yoga
Dieser Intensiv-Workshop führt dich tiefer in die Methode des Anusara Yoga. Getragen von einer lebensbejahenden Philosophie und der Verbindung zum Herzen, betrachten wir detailliert die «Universal Principles of Alignment ™» dell'Anusara Yoga. Geführt in eine präzise Asana-Ausrichtung, wird jede Stellung stabiler und freier zugleich e lässt jeden einzelnen tiefer wachsen in sein Yoga - seine Praxis.

In Anlehnungen an die drei traditionellen Säulen des Yoga - bhakti, jnana, kriya - betrachten wir in diesem vierteiligen Yoga-Wochenende unser eigenes besonderes Fundament in der Methode des Anusara Yoga.

Venerdì 5.2.2021 febbraio 18.30: 21 - XNUMX
Frieden durch Absicht das 1.A

Die erste Ebene ist die Einstellung, unsere Absicht, die Frage nach dem ‚Warum 'wir etwas tun. Das von innen bewusst Getragene fühlt sich im Herzen gut an und zaubert ein friedliches Lächeln auf unser Gesicht! - In diesem Übungssegment wird durch das 1. Prinzip zum einen das Fundament in Asanas (Körperstellungen) und Pranayama (Atemübungen) detailliert dargestellt und geübt, zum anderen führt es in die Philosophie von Yoga und zum inneren Antrieb, sich zum inneren Antrieb.

Sabato 6.2.2021 febbraio 9: 11.30 - XNUMX
Feinheit durch Ausrichtung: das 2.A
Auf der zweiten Ebene stellen wir uns die Frage ‚Wie mache ich es? '. Die feine Ausrichtung von innerem Körper - den Emotionen, Gefühlen, Gedanken - und äusserem Körper sono stati inseriti nella Lupe genommen und in der Dynamischen Symmetrie von 2. und 5. Prinzip, der kontrahierenden und expandierenden Energie des Anusara Yoga detail und expandierenden Energie des Anusara Yoga detail.

Sabato 6.2.2021 febbraio 16: 18.30 - XNUMX
Führung durch Aktion: das 3.A

Mit kreativem Ausdruck wollen wir unsere Handlungen ausführen. Die Frage nach dem ‚Was 'und unsere persönliche Selbstwahrnehmung stehen im Mittelpunkt. Auf der Yogamatte ist Aktion nicht einfach Bewegung, sondern integriertes Tun bis hin zu Hingabe. Asanas und Pranayama werden mittels dem Verständnis des 3. und 4. Prinzip zelebriert, womit der Körper / Geist-Komplex ganz natürlich zum künstlerischen Ausdruck des Selbst wird!

Sonntag, 7.2.2021: 9 - 11.30 Uhr und 12 - 17 Uhr
Freiheit im Zenit der 3 A's
Die Wirkung des Zusammenspiels von Absicht, Ausrichtung und Aktion, in Verbindung mit allen fünf biomechanischen Ausrichtungsprinzipien des Anusara Yoga ermöglicht uns immer wieder Neues zu erforschen. In ogni caso abgestimmten Potpurri-Sequenz, ergänzt von Pranayama e Elementen der Kriya-Meditation sind wir am Zenit unserer gemeinsamen Reise angelangt. - Raum für Fragen und Antworten rundet diesen letzten Teil an diesem letzten Tag ab.

Informazione

Lingua di formazione:
Tedesco
Inizio:
Febbraio 5, 2021 @ 6: 30 pm
Fine:
Febbraio 7, 2021 @ 5: 00 pm
Costo:
180CHF
Categorie di eventi:
, ,
Sito web:
www.yogassva.com
VIVI DI PERSONA

LOCATION

YOGASSVA
Lindenweg
Magglingen-Biel / Bienne, Berna 2532 Svizzera
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Telefono:
+ 41795506711
Sito web:
www.yogassva.com