The Immersion è un corso di 100 ore di studio dello yoga profondo progettato per studenti di yoga di qualsiasi stile o livello di pratica che desiderano una profonda esplorazione delle posizioni yoga, della filosofia, delle pratiche e altro ancora.

Date di immersione

3 fine settimana di persona dalle 1:00 alle 7:30 con pause.

• 9 ~ 10 settembre 2023
• 20 ~ 21 gennaio 2024
• 23 ~ 24 marzo 2024

18 martedì dalle 6:00 alle 9:00 di persona o online

• Settembre 26
• 3, 17 e 24 ottobre
• 7, 14 e 28 novembre
• Dicembre 5 e 12
• 9, 16 e 30 gennaio 2024
• 6, 13 e 27 febbraio
• 5, 12 e 19 marzo

Che cos'è esattamente un'immersione?

L'immersione è per studenti di yoga di tutti i livelli che desiderano portare la loro pratica e comprensione dello yoga al livello successivo. Questo programma approfondito esplora i principi e la filosofia dello yoga in modo organizzato e coeso, circondato e supportato da una comunità che la pensa allo stesso modo, che promuove un ambiente di profonda fiducia e cameratismo.

La struttura dell'immersione fornisce una solida base per immergersi più a fondo nella pratica e nella comprensione dello yoga e crea un'apertura che può trasformare profondamente sia la pratica che la vita. Nell'immersione esploreremo:

• I principi universali di allineamento di Anusara Yoga
• Filosofia Yoga e Tantra
• Esplorazione del programma di Yoga Poses
• Tecniche di respirazione alias Pranayama
• Meditazione
• Journaling
• Anatomia

Chi può beneficiare di un'immersione?

L'immersione è per gli studenti di yoga di tutti i livelli che desiderano portare la loro pratica e comprensione dello yoga al livello successivo. Forse non vuoi seguire un programma di formazione per insegnanti di yoga, ma vuoi imparare più di quanto stai ricevendo nelle lezioni. Oppure, se vuoi seguire una formazione per insegnanti in futuro, questa è un'ottima preparazione. È anche appropriato per gli insegnanti di altri stili di yoga che desiderano approfondire la loro comprensione del sistema yoga basato sull'allineamento dell'Anusara Yoga e apprendere la filosofia tantrica che ne è alla base. L'immersione conta come le prime 100 ore del programma di formazione per insegnanti di 200 ore di Anusara e come tale è un prerequisito per coloro che desiderano continuare a completare l'intero programma di 200 ore.

Cosa succederà in ogni classe?

Ogni classe includerà un mix equilibrato di asana, discussione e contemplazione. Insieme approfondiremo i principi di allineamento alla base della pratica delle posizioni yoga e la filosofia che informa tali principi. Mediteremo anche, faremo pranayama e terremo un diario per raggiungere l'allineamento ottimale di corpo, mente e spirito. Riceverai anche diverse ore di materiale bonus e video per aiutarti nel tuo cammino.