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Immersione nell'Anusara Yoga con Jaye Martin

Gennaio 28, 2022 @ 12: 00 am - Maggio 29, 2022 @ 5: 00 pm

Gratuita

Questa Immersione Yoga di 100 ore insegna la teoria e la pratica dello yoga per il bene della pratica personale dell'individuo ed è la base e la piattaforma necessarie per coloro che desiderano partecipare alla formazione per insegnanti di 100 ore che segue. Il completamento con successo dell'immersione e della formazione per insegnanti soddisfa i requisiti per la licenza Anusara Yoga, nonché la registrazione al livello di 200 ore con Yoga Alliance. Gli individui con qualifiche in altri campi professionali possono applicare le conoscenze di questa immersione in quei contesti. 

Nell'immersione, i partecipanti:

  • Identificare i nomi delle posizioni yoga sia in inglese che in sanscrito
  • Descrivi le tre A dell'Anusara Yoga: atteggiamento, allineamento e azione
  • Impara i cinque Principi Universali di Allineamento
  • Applica i principi universali dell'allineamento a tutte le classi di pose: riscaldamento, posizione in piedi, posizione seduta, bilanciamento delle mani, piegamenti all'indietro, inversione, torsione e posizione supina.
  • Pratica tutte le asana del programma Anusara di livello I appropriate per l'individuo
  • Definisci lo yoga da diverse prospettive
  • Identifica e usa le qualità del cuore per animare le asana dall'interno verso l'esterno
  • Studia, tieni un diario e rifletti sul quadro più ampio dello yoga
  • Identifica i sette anelli dell'Anusara Yoga e applicali alle pose del Syllabus di livello 1
  • Esplora i sutra chiave dello Yoga Sutra di Patanjali
  • Sviluppare la loro pratica personale
  • Esegui il pranayama di base
  • Identificare le ossa e i muscoli principali e il loro significato nella pratica delle asana
  • Leggi la Bhagavad Gita e rifletti sul suo significato per la pratica dello yoga
  • Inizia a praticare le pose nel Syllabus di livello 2 
  • Osserva e aiuta gli altri studenti
  • Ottieni una panoramica della storia dello yoga
  • Identificare le figure chiave nella trasmissione dello yoga in occidente.
  • Individua alcune caratteristiche delle maggiori scuole di yoga attive oggi
  • Descrivi i cinque elementi e applicali alla pratica delle asana
  • Impara a cantare l'invocazione di apertura di Anusara
  • Fai quiz di pratica occasionali per valutare i propri progressi

Dettagli

Lingua di formazione:
Inglese
Inizio:
Gennaio 28, 2022 @ 12: 00 am
Fine:
Maggio 29, 2022 @ 5: 00 pm
Costo:
Gratuita
Categorie di eventi:
, , ,
Sito web:
https://www.getbentyogastudio.com/anusara-200-ytt-with-jaye-martin
VIVI DI PERSONA

Insegnante

Jaye Martin
E-mail:
jayemartin108@gmail.com
Sito web:
https://jayemartinyoga.com