• Einführung in die Bewegungsprinzipien des Anusara Yoga: die 5 "Universellen Prinzipien der Ausrichtung (Principles of Alignment)" und die 7 energetischen Loops
• entprechend die anatomischen Grundlagen
• Pranayama- (Atem-) Tecnica e Meditazione
• Asanapraxis und Erläuterung der einzelnen Positionen
• Einführung in die Geschichte des Yoga, Schwerpunkt: Tantrische Weltsicht, die Tattvas
• Gruppenarbeit und Hausaufgaben

Date:

Immersione 1:
20.-22. Gennaio (Ven-So) e 24.+25. Febbraio (Ven+Sa)

Unterrichtszeiten:

Freitag 15.00 Uhr -21.00 Uhr
Samstag 8:3 0Uhr -17.00:XNUMX Uhr
Sonntag 8:30 – 16:00