Anusara School of Hatha Yoga

I Principi Universali di Allineamento Anusara sono potenti esperienze dei cinque elementi nei nostri corpi. Questi cinque elementi – spazio, terra, acqua, fuoco e aria, sono le fondamenta dell'Ayurveda, la scienza sorella dello yoga di 5,000 anni fa. La maggior parte di noi conosce un po' l'Ayurveda: i nostri dosha (Pitta, Vata, Kapha), alcuni cibi che potremmo cercare di evitare... Ma immergersi in profondità nei cinque elementi può aiutarci ad avere più energia, migliorare il nostro sistema immunitario, dormire meglio, …