| Yoga Bio |
Per Anu, lo yoga è un viaggio verso la consapevolezza di sé. Dopo la sua primissima lezione di yoga alla fine degli anni '90, ha capito che non conosceva davvero se stessa, che c'era di più. Le sue lezioni sono accompagnate dalla filosofia yoga, sono potenti oltre che divertenti e sono piene di dettagli anatomici. L'enfasi è sull'allineamento ottimale del corpo, dando al praticante l'opportunità di stare con se stesso, di sperimentare se stesso più profondamente e di evolversi. Dopo la sua formazione iniziale come insegnante di yoga Sivananda, Anu si è presto rivolta alla filosofia di affermazione della vita di Anusara® yoga e ha approfondito le sue conoscenze con numerosi corsi di formazione avanzati e 300 ore di formazione per insegnanti YOGAMAZÉ.
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| Cosa ti piace di più dell'Anusara Yoga? |
La filosofia tantrica non duale: questo è il motivo per cui mi sono innamorato dell'Anusara Yoga. La filosofia, insieme alla pratica degli asana, mi ha portato molto più vicino a me stesso.
Kula: Amo la sensazione di essere insieme a persone con la stessa mentalità e che vedono il quadro generale in modo simile con me.
Pulsazione: la pratica dello yoga Anusara pulsa in ogni cellula del mio corpo. Amo la sensazione di essere vivo nel mio corpo.
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| Perché insegni Anusara Yoga? |
Nella mia prima lezione di yoga Anusara ho sentito per la prima volta la connessione della filosofia yoga con l'asana nella stanza dello yoga. Prima di allora non avevo mai veramente capito cosa avesse a che fare con me la filosofia dello yoga. Ho anche scoperto quanto mi sentissi fantastico a tutti i livelli dopo ogni pratica di yoga Anusara. Volevo diffondere questo sentimento agli altri quando ho deciso di diventare un insegnante di Anusara yoga.
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| Perché sei in licenza con Anusara? |
Il corso di formazione per insegnanti di yoga Anusara è stato un viaggio meraviglioso per me e mi ha davvero aperto una porta. Ho imparato così tanto su di me, sulla vita, su tutto. Trovo che tutti dovrebbero fare questo viaggio per se stessi e voglio davvero essere lì perché i miei studenti li sostengano e li incoraggino a immergersi più a fondo nel loro potenziale. E ora posso farlo essendo un insegnante di yoga Anusara autorizzato.
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