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Ellen Saltonstall

Specialità
,
Sito web
ellensaltonstall.com

Ellen Saltonstall (E-RYT 500) è un'istruttrice di yoga e terapista del corpo con sede a New York con una vasta formazione nei metodi Iyengar e Anusara. Pratica yoga e meditazione da oltre 40 anni. Oltre a insegnare yoga, ha sviluppato e insegna Bodymind Ballwork, un metodo di automassaggio utilizzando palline di gomma. Ellen è autrice di quattro libri. Yoga per l'artrite, 2008 e Yoga per l'osteoporosi, 2010, sono stati entrambi co-autori con il Dr. Loren Fishman. I suoi libri da solista includono Anatomia e yoga: una guida per insegnanti e studenti, 2016 e Il metodo Bodymind Ballwork, 2018. Offre webinar di terapia di yoga attraverso YogaOnlineU.com e insegna a livello nazionale e internazionale con una specializzazione in anatomia e terapia. Descrive il suo approccio al bodywork e allo yoga come una combinazione di scienza ed espressione artistica. Si prega di visitare il suo sito web a www.ellensaltonstall.com.

 

Disponibilità

Corsi di anatomia e / o terapia di varia lunghezza che affrontano i seguenti argomenti:

  1. Anatomia di base delle principali ossa, articolazioni, fascia, muscoli e nervi del corpo più rilevanti per i praticanti di yoga.
  2. Abilità di osservazione per l'insegnamento, con enfasi su come l'allineamento e le azioni si basano sulla buona biomeccanica
  3. Modifiche creative delle pose classiche per consentire agli studenti con limitazioni di esercitarsi in sicurezza e raccogliere i benefici dello yoga.
  4. Lesioni muscoloscheletriche comuni e come modificare le pose per la guarigione e la sicurezza.
  5. Condizioni mediche comuni spiegate in termini laici e linee guida generali per la sicurezza nella pratica dello yoga.