Suggerimenti per l'insegnamento - 4a edizione Anusara Marga
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L'insegnante è il giardiniere: cinque chiavi che permettono ai tuoi studenti di sbocciare
Di Barrie Risman
Insegnante di yoga certificato Anusara®
Quando insegnavo inglese in Cina a metà degli anni '90, i miei studenti mi diedero il nome cinese, Pei Lei. Suona un po 'come "Barrie", giusto? Hanno detto che questo era un buon nome per me perché significa "coltivare un bocciolo di fiore". Questo era appropriato, hanno spiegato, perché c'è un proverbio cinese: "L'insegnante è il giardiniere, lo studente è il fiore".
Quell'analogia è rimasta con me e da allora ho contemplato come si applichi al nostro lavoro di insegnanti di yoga. Come insegnanti di yoga, non "facciamo" sbocciare i nostri studenti più di quanto un giardiniere possa costringere le sue piante a crescere. Forniamo semplicemente le giuste condizioni e sostanze nutritive per il naturale svolgimento dello yoga. E, come tutte le cose nello yoga, questo avviene bilanciando il modo in cui tendiamo ad esse. Ecco cinque modi per creare il perfetto equilibrio tra supporto e responsabilizzazione nel tuo insegnamento:
- Parlare in equilibrio e silenzio.
Assicurati di dare abbastanza spazio nella stimolazione dei tuoi segnali verbali affinché le tue istruzioni atterrino con lo studente, in modo che abbiano il tempo di fare ciò che stai chiedendo. Nello spirito di essere istruttivi e approfonditi, i nuovi insegnanti spesso danno troppe istruzioni senza dare agli studenti la possibilità di seguirli.
Invece, considera come le tue istruzioni possono essere come una conversazione. Proprio come quando parli con qualcuno, ti fermi per consentire loro di rispondere e ascoltare mentre lo fanno. Allo stesso modo, quando dai istruzioni verbali, lascia spazio allo studente per rispondere nelle sue azioni. La tua osservazione di come eseguono le tue istruzioni è una forma di ascolto. In questo modo, i tuoi segnali saranno sempre sensibili a ciò che stai vedendo.
Lo spazio e il silenzio tra le tue istruzioni consentiranno un equilibrio tra il fare e l'essere, la recitazione e la riflessione, la posa e il riposo. Tutto ciò darà alle tue parole più potere e impatto.
- Bilancia la condivisione della tua esperienza con lo spazio per gli studenti affinché onorino la propria.
Uno degli elementi più cruciali della presentazione di un tema del cuore efficace è che noi, come insegnanti, lo contempliamo e condividiamo la nostra personale esperienza e comprensione. Tuttavia, è altrettanto importante ricordare che la nostra esperienza e connessione al nostro tema potrebbe essere diversa dai nostri studenti, e va bene.
Ad esempio, una classe backbends con un tema di celebrazione che apre il cuore potrebbe non risuonare immediatamente con gli studenti che trovano quelle pose stimolanti o spaventose. Come insegnante, non voglio mai imporre un'aspettativa di esperienza ai miei studenti. Penso che sia molto più efficace creare uno spazio accogliente e inclusivo in cui gli studenti si sentano sicuri di avere la propria esperienza autentica e il permesso di sentire che tutto ciò che viene fuori per loro è valido, senza sentirsi in errore. In questo modo, imparano a fidarsi e ad abbracciare le proprie esperienze nello yoga.
- Equilibrio l'uso del tocco e delle parole per guidare gli studenti verso un allineamento più ottimale.
Come insegnanti, alcuni di noi sono più a loro agio nell'assistenza pratica rispetto ad altri. Per il bene dello studente, tuttavia, vogliamo stare attenti a non assistere eccessivamente e ad usare gli aiuti pratici con parsimonia e sempre con il consenso esplicito dello studente. Troppo toccante e rischiamo di creare dipendenza perché lo studente arriva a fare affidamento su di noi per dirle, attraverso il nostro tocco, il modo "giusto" di fare la posa.
Piuttosto che affrettarsi a "correggere" l'allineamento di uno studente, è spesso meglio fare un passo indietro e considerare quali istruzioni verbali possono servire per migliorare la posa, e quindi dare spazio allo studente per implementarlo. Usando le parole, piuttosto che toccare, aiutiamo i nostri studenti ad approfondire la loro sensibilità e consapevolezza, fidarsi della propria indagine e dare loro il potere di esplorare e trovare la propria strada verso un allineamento più ottimale.
Non voglio mai privare i miei studenti della gioia della scoperta che deriva dall'esplorare e dall'indagare, "dandogli" un adattamento che potrebbe, di fatto, disturbare questo prezioso processo. Voglio che sappiano che la postura perfetta non è quella in cui mi muovo, ma quella in cui si espande la loro esperienza interiore della posa.
- Prepara l'equilibrio con la disponibilità all'energia del momento.
"I piani sono inutili, la pianificazione è essenziale". Winston Churchill
Tutti noi abbiamo un rapporto leggermente diverso con la pianificazione. Alcuni insegnanti adorano pianificare in modo selvaggio, mappando il percorso della lezione dall'inizio alla fine. Altri sono più a loro agio volando dal sedile dei loro leggings.
Per come la vedo io, un piano di classe è una roadmap flessibile e fluida, un confine che dirige l'energia della classe. Se ci atteniamo troppo rigidamente, potremmo perdere la vitalità del momento, che spesso è il luogo in cui sorgono i momenti di insegnamento davvero indimenticabili. Senza alcun piano, tuttavia, spesso o siamo preoccupati a pensare a ciò che insegneremo dopo, o finiamo con una sequenza casuale e errante che non sembra congruente o integrata.
Nella mia esperienza, ci vuole pianificazione per darmi la libertà di uscire dalla sceneggiatura. Ognuno di noi deve trovare la quantità di struttura che ci supporterà meglio nell'insegnamento intenzionale, con una chiara direzione per dove vogliamo che la classe vada equilibrata con la libertà di essere disponibile e rispondente alle esigenze del momento.
- Infine, l'equilibrio offre il meglio e consente ad alcune cose di non funzionare.
È inevitabile, per quanto ci sforziamo, che non tutte le classi a cui insegniamo saranno buone come le altre. Non tutte le sequenze avranno successo. Non tutte le dimostrazioni colpiranno nel segno. Non tutti i temi del cuore risuoneranno nel cuore dello studente. Come insegnanti, è così importante concederci una pausa e sapere che va bene così. Bilanciare il nostro sforzo con il lasciar andare il bisogno che tutto sia sempre alla grande è, ovviamente, un modo in cui modelliamo l'equilibrio del giusto sforzo che insegniamo ai nostri studenti. E questo vale non solo per il nostro asana, ma anche per il nostro insegnamento. Affinando le nostre capacità di insegnanti, coltiviamo noi stessi in modo che noi, come coloro che serviamo, possiamo continuare a fiorire.
