Ciao ， Anusara yogini |叮叮 老师

Insegnante Anusara Elements Ding Ding

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Una ragazza di Shanghai di Pechino, ora vive a Changsha. Durante i suoi studi nel Regno Unito, si è laureata in art design e gestione della pubblicità e ha lavorato per grandi imprese straniere a Pechino e Shanghai dopo essere tornata in Cina. Nel 2011 ha fondato la sua prima sala yoga life a Changsha, iniziando un altro nuovo viaggio.

Hai mai pensato al motivo per cui il mondo ha bisogno delle favole?

Lo psicologo giapponese Hayato Kawai ha dichiarato: "Abbiamo acquisito troppa conoscenza del sole e della pioggia, e abbiamo persino perso il nostro senso del sole e della pioggia".

"Dobbiamo riguadagnare la sensazione originale delle cose, quindi abbiamo bisogno di fiabe."

Un Ga ha detto: "Lo yoga è tutto il modo per risolvere tutti i problemi della vita". Non posso essere d'accordo.

Tutti i modi per risolvere i tuoi problemi di vita sei solo tu, che tu pratichi yoga o no. Lo yoga non è l'acqua che scorre in alta montagna o la neve primaverile. Ci insegna a stare lontani dal mondo. È un modo inutile per entrare nel mondo.

Ricordo una volta quando ho sentito il signor Chen Ya condividere il tema dell'anima e dire che se dalla nascita alla morte è una strada da non perdere nella vita, non possiamo scegliere la fine, ma possiamo scegliere se guidare un trattore per bump on the road or drive a Ferrari to the stage station.

Prima di tutto, abbiamo bisogno di un file fisico forte, altrimenti la strada è destinata ad essere difficile; in secondo luogo, abbiamo bisogno di un file buonumore, altrimenti le anime degli strati saranno esaurite; terzo, abbiamo bisogno a avere la più alta coscienza (altezza spirituale), in modo che questa strada possa valere una vita.

Se come insegnante di Anusala yoga, posso raggiungere i tre obiettivi di cui sopra in ogni lezione, posso dire che avvicino ogni partenza alla risposta finale? Qualcuno ha detto: perché? Non avremo una paga più alta per questo!

Il signor Nan Huaiyu ha detto: “L'obiettivo dovrebbe essere alto, ma all'inizio dovremmo essere saldi e iniziare dai posti più ordinari. In questo modo, otterrai sicuramente qualcosa nella tua vita. Per non parlare dei "risultati", almeno saremo soddisfatti degli sforzi che abbiamo provato.

Nell'insegnamento, l'insegnante di Anu deve farlo guidare i movimenti, le emozioni, le percezioni e persino l'immaginazione. Non è facile, ma può davvero risuonare e fare pratica.

Ho sempre pensato che le buone lezioni non sarebbero mai state simili, "devi solo essere ricco nel tuo cuore per sbarazzarti della somiglianza superficiale della vita", e così fa lo yoga.

Anche se è tutto Anusala, lo stesso principio, lo stesso tema spirituale, la logica di disposizione e il funzionamento di diversi insegnanti avverranno in stili diversi; anche l'interpretazione e l'espressione dello stesso tema spirituale da parte dello stesso maestro saranno fasi differenti.

Ma in ogni lezione, quando seguiamo l'insegnante e sperimentiamo quelle strutture dettagliate e percorsi di ispirazione, il nostro cuore sarà sicuramente arricchito.

Il fascino di Anusala non è affatto un discorso vuoto, né ha bisogno di praticare deliberatamente.

Ho solo bisogno di noi per sentire, andare in classe e stare sul tappeto per sentirlo.

Lo yoga è sempre silenzioso. È il nostro cuore che fa scorrere all'infinito dettagli eleganti. Nella stessa classe Anusala, nello stesso campo energetico di risonanza Anusala, a questa estremità del materassino e all'altra estremità, tu ed io avremo un sorriso tacito nel cuore dell'altro.

Questi sorrisi potrebbero non essere profondi, ma devono essere vividi.

Dobbiamo riguadagnare la sensazione originale delle cose, quindi abbiamo bisogno di fiabe.

Ogni lezione di Anusala è un processo per risvegliare la sensazione originale.

A causa dell'empatia, ho scelto,

A causa della familiarità, è consentito.

A causa della comprensione, stiamo insieme.

你 有 没有 想过 ， 这个 世界 为什么 需要 童话？

日本 心理学家 河 合 隼 雄 说: “我们 获得 了 太多 有关 太阳 和 雨水 的 知识 ， 甚至 丧失 了 对 太阳 和 雨水 的 感受力。”

"我们 需要 找回 对 事物 原始 的 感受力 ， 所以 ， 我们 需要 童话。"

有 一位 伽 人 说 “瑜伽 是 解决 人生 所有 问题 的 一切 方法。” 我 并 不能 苟同。

解决 你 人生 问题 的 一切 方法 只有 你 自己 ， 无论 你 练 或 不 练 瑜伽 都是 如此。 瑜伽 并不是 高山流水 或 阳春 白雪 ， 教 我们 远离 尘世 ， 它 是 无用 之 用 的 入世 之 道。

记得 有 一次 听 陈亚 老师 分享 心灵 主题 时 说 ， 如果 从 出生 到 死亡 是 人生 必经之路 的 话 ， 我们 无法 选择 终点 ， 但是 我们 能够 选择 是 开着 拖拉机 在 路上 颠簸 ， 还是 开着 法拉利 到达 一个个 驿站。

首先 我们 需要 有强健 的 体魄， 否则 山高路 远 这一 路 肯定 很 艰难 ； 其次 我们 需要 有美好 的 心情， 否则 层层 关卡 灵魂 将 疲乏 不堪 ； 再次 ， 我们 需要 有至高 的 意识（精神 高度） ， 让 这一 路 能够 福泽 众人 不枉 一生。

如果 作为 一位 阿努萨拉 瑜伽 老师 ， 我 的 每一 节课 都 能够 达到 以上 三个 目标 ， 那 是 不是 说 我 让 每 一次 的 启程 都 在 朝着 最终 极 的 答案 接近 呢？ 有人 说 ：何必 呢？ 我们 并 不会 因此 而 获得 更高 的 报酬 啊！

南怀瑾 先生 说 ： “目标 要 高远 ， 但是 开始 的 时候 却要 踏实 ， 从 最 平凡 处 起步。 能 如此 ， 你 这个 人生 一定 会有 成就。” 且不说 “成就” ， 至少 我们 会 因为 一直 的 努力 而满足 吧。

在 教学 中 ， 阿努 的 老师 需要引导 动作 ， 情绪 ， 感知 力 ， 甚至 想象力。 这 是 很不 容易 的 ， 但却 真的 能 引起 共鸣 以及 身体力行。

我 一直 认为 ， 好 课程 绝对 不会 是 雷同 的 ， “你 必须 只有 内心 丰富 ， 才能 摆脱 生活 的 的 相似” ， 瑜伽 也 一样。

即便 都是 阿努萨拉 、 都是 同 一个 原则 、 同 一个 心灵 主题 ， 不同 的 的 编排 逻辑 和 操作 ， 也会 不同 的 风格 ； 甚至 是 同 一位 老师 对 同 一个 心灵 主题 的 诠释 和 表达 ， 不同的 阶段 也会 是 不 一样 的。

但 每一 节课 上 ， 当 我们 跟 随着 老师 ， 体验 到 那些 细致 的 结构 和 灵感 的 路径 ， 我们 的 内心 也 必定 会 跟着 丰富 起来。

阿努萨拉 的 魅力 ， 绝不 是 空谈 戏谑 ， 也 无需 刻意 的 修行。

只是 需要 我们 感受 ， 走进 教室 站 上 垫子 去 感受。

瑜伽 从来 沉默 不 语 ， 是 我们 的 心 让 优雅 的 细节 川流不息。 在 同一 间 阿努萨拉 教室 里 ， 在 同 一个 的 的 共振 能量 场 里 ， 在 垫子 的 这 头 和 那头 ， 你 我她 ， 彼此 内心 都会 有 心照不宣 的 笑意。

这些 笑容 未必 深刻 ， 但 一定 生动。

我们 需要 找回 对 事物 原始 的 感受力 ， 所以 ， 我们 需要 童话。

每 一次 阿努萨拉 的 课程 都是 一次 唤醒 原始 感受 的 过程。

因为 共 情 所以 选择 ，

因为 熟悉 所以 允许 ，

因为 理解 所以 相守。