妊娠のためのアライメントの普遍的原則 ジェシカ・ジェニングス著 2000 年にアヌサラ ティーチャー トレーニングを受けた後、初めて産前ヨガのクラスを教えるように頼まれました。私はパニックになりました。 […]

「中心から動くことの美しさ」プラティアビジャニャールダヤムの教えと、プラサリタ・パドッタナーサナとトリコナーサナを例にUPAによるアーサナの練習への実践。執筆者：ヴェロニカ・フライターグ[…]

プラーナヤーマ、神とのダンス エヴァ・アナニャ著 吸う…吐く…私たちは毎日約20,000万回息を吐き、体内のすべての細胞に酸素という重要な栄養を与えています。 […]

「ストーリーテリングの芸術」「自信を持って物語を語る方法」ジャンニ・チャベス著アヌサラヨガの教師として、私たちは生徒を自己発見と変革の旅に導く特権を持っています […]

イシュヴァラ プラニダーナ神に身を委ねる実践ラージャ ヨガ: タプシャ、イシュヴァラ プラニダーナ、スヴァディヤヤパタンジャリのニヤマの非二重スピン – パート 3ジェイ マーティン著イシュヴァラ プラニダーナは 5 番目です。

あなたの五感のシンフォニー私たちの完全な体現された経験を認識する著者：Lorin Roche、SMS五感？もし望むなら、あなたは五感があると思って人生を送ることができます。これは一般的な […]

サットヴァ：アーサナと人生における最適な青写真すべての根底にある真実と高次の知性Hristinka Maslarska著ご存知のとおり、アヌサラヨガの哲学は、あらゆるレベルで意識（態度）を追求し認識します […]

ラージャ・ヨガ：タパシャ、スヴァディヤヤ、イシュワラ・プラニダーナパタンジャリのニヤマに関する非二重スピンパートII執筆者：ジュリア・ピアリングジャカリン・プレートが3月に始めたXNUMXつのニヤマの続きです。私たちが目指すのは[…]