アヌサラ・サーダナ：スパンダ – 神の鼓動

「スパンダ、神聖な脈動/リズム」著: ジェイエンドラ・ハンリースパンダは、至高の意識の私たちが最も好む特質の XNUMX つです。なぜなら、サーダナのあらゆる側面がスパンダの概念の中に見出されるからです。それ […]

愛を持って瞑想する方法

カテゴリー：哲学

あなたがすでに自然に愛を持って瞑想している様子を発見してください。愛を持って瞑想する方法を学ぶタントラヨガの道では、私たちは愛を持って瞑想する方法を学びます。心臓は脈動します[…]

カテゴリー：方法論

アヌサラヨガとストーリーテリングヨガクラスでのストーリーテリングには多くの利点があります。アヌサラヨガのクラスはストーリーから始まることが多いです。ストーリーがクラスのテーマを設定します […]

カテゴリー：ニュース

メキシコの新しいカントリーコーディネーターであるメルビー・ビジャヌエバとベアトリス・アルマサに会えることを楽しみにしています。読み続けて、彼らのことをもう少しよく知ってください。メルビーに会いましょう！大豆プロフェソラ認定 […]

私たちのメンターである Julia Schlenkert に、アヌサラでの経験と、アヌサラのメンターになろうと決めた理由について話を聞きました。あなた自身について少し教えてください。こんにちは、ヨギたち！私は […]

カテゴリー：哲学

スパンダとは何ですか？スパンダはエネルギーの脈動です。私たちの宇宙には、収縮と膨張という XNUMX つのエネルギーが同時に存在します。この脈動は人生のあらゆるところで見られ、感じられるかもしれません。のために […]

カテゴリー：方法論

マッスルエネルギーは、ヨガの生徒が強さを統合し、安定性を養うのに役立ちます。筋肉エネルギーとは何ですか? アヌサラヨガのアライメントの普遍的な原則の XNUMX つとして、マッスルエネルギーはエネルギーの流れです。

私たちのメンターであるスザンヌ・フェイスに、アヌサラでの経験と、アヌサラのメンターになろうと決めた理由について話を聞きました。あなた自身について少し教えてください。とても情熱的です […]

カテゴリー：哲学

私たちのほとんどにとって、「良いところを見る」ということは自然なことではありません。しかし、それはアヌサラヨガの哲学の典型的な教えの XNUMX つです。私たちが初めてその道を歩み始めるとき […]

カテゴリー：方法論

アヌサラヨガの普遍的な調整原理は、私たちが具体性を養うのに役立つかもしれません。私たちは、驚くほど基本的でありながら驚異的なテンプレートである […] を使用して、毎年同じヨガのポーズを経験します。