アヌサラ ヨガのアラインメントの第 2 の普遍的原則であるマッスル エネルギーは、周辺からコアまで引き寄せるのに役立ちます。 メンタル マップを通じて筋肉エネルギーを活性化する アヌサラ ヨガの第 2 のアラインメントの普遍的原則 (UPA) は、筋肉エネルギーです。 Anusara の方法論の特徴として、UPA は私たちが付属物を通じて自分自身のすべての部分とつながるのを助けます […]

テーマの貴重な贈り物 アヌサラ ヨガでは、安全で効果的なポーズ アラインメントを教える素晴らしい方法論で知られています。 また、「テーマという貴重な賜物」にも恵まれています。 認可された教師は、勇気、喜び、感謝など、ポジティブな心の質を強調する、刺激的なヨガのクラスのテーマを作成する能力を実証する必要があります。 アヌサラ教師[…]

アヌサラ ヨガは、神聖な男性性と女性性の属性の神聖さを認識しています。 神聖な女性的意味 神聖な女性性とつながる簡単な方法を模索するとき、意味を確立することには価値があります。 広く受け入れられているいくつかの定義を次に示します。 神 - 神または神からの、または神のように; 優れた、楽しい女性 – 伝統的に資質や外見を持っている […]

これらの簡単なアクションで、恵みの流れに足を踏み入れるための実用的な方法を手に入れましょう。 恵みに開かれていることは、アヌサラヨガの普遍的な整合原則の第一原則です。 多くの場合、スピリチュアルな道のタスクは、とらえどころのない、負担がかかるように見えるか、内なる経験にアクセスするために後退または逃げる必要があるように見えるかもしれません/ […]

Anusara Invocation を主導または参加する際の「準備方法」を学びます。 Anusara Invocation を唱える Anusara ヨガのクラス、ワークショップ、集まりは、多くの場合、センタリングから始まります。 アヌサラの祈りを唱える準備をする方法を学びましょう。 あらゆる取り組みを始めるときと同じように、参加するか主導するかにかかわらず、準備するのは良いことです。 始める […]