ジアジアに会う

アヌサラ公認教師 

北京、中国

アヌサラヨガに出会えたことは、私にとって本当にありがたいことです。 アヌサラは、過去 XNUMX 年間の私のヨガの道の光のようなものです。 アヌサラヨガに出会う前は、アイアンガーのメソッドを使って教えていました。 妊娠中、アヌサラの教科書を見つけました。 当時、私はこの本の哲学、特に「Dance with grace」の哲学に深く惹かれました。、すべての魔法生命体を受け入れる」の章。 出産後すぐに、本から光と愛の情報に基づいたビジョンを持って、アヌサラのトレーニングクラスに飛び込みました.

チェンヤ、ベンジャミン、アダム、ブリジットウッズ、クレイマー、カルロスのコースを学びました。 私が最も感動したのは、すべての教師の顔に浮かぶ安心と喜びの笑顔と、生徒に対する真の思いやりです。 世の中にはXNUMX種類の笑顔があると思います。 一つはデュシェンヌスマイルと呼ばれるものです。 こういう笑顔は、先生たちのような心からの笑顔です。 口角が上がり、カラスの足が現れて感じます。 もう一つは心からの笑顔ではない、中国人はよく「皮は笑うが、肉は笑わない」と言う。 アヌサラの哲学は、実際に心から笑顔になることを教えてくれました。

アヌサラヨガクラスは幸せいっぱいです。 それ以前は、ヨガのクラスは静かであるべきだと思っていました。 特にベンジャミン先生が教えてくれたヨガのクラスはとても明るくて幸せになれます。 クラスのみんなが心から笑ったり笑ったりします。 私をリラックスさせるのは、この楽しい雰囲気です。 先生の一人であるベンジャミンが、困難なポーズをする際の恐怖に直面したとき、現時点での安らぎと愛がより強力であることを教えてくれるまで、私はいつも逆立ちを恐れていました.

アヌサラヨガのアライメントは美しいです。 それは科学的で、安全で、体系的で効果的です。 この美しい調整は、私の体と心を自分自身の最高の「青写真」に戻すのに役立ちました. また、産後の最高の修復技術の XNUMX つでもあります。 私は後に、「アヌサラ インフォームド マタニティ コース」と呼ばれるマタニティ ヨガ コースでこのテクニックを使用しました。 教室の雰囲気は以前よりもはるかに良くなり、学生にとって有益であることがわかりました.

私はすべてのクラスでアヌサラヨガを教え始めました。 それは芸術作品を作るようなものです。 コースプロセスを十分に楽しみました。 私は自分の心に従い、意図的にテーマを作成し、生徒たちを導き、探求し、作成し、練習中のさまざまな姿勢のつながりを通じて、誰もが創造的に心を表現できるようにしました。 生命エネルギーを統合した集合芸術作品は、私たちによって作成されました。 私たちはこのように人生を祝い、魂の光を楽しみながら、最も安らぎと幸福を感じます。

 アヌサラの各教師が、生徒の姿勢を正すだけでなく、教えることで自分自身と生徒の美しさを見つける必要があるのが大好きです. 代わりに、学生の姿勢の本来の美しさを探求し、強化します。 これは私の以前の教えとはまったく逆です。 このような態度で、私たちは学生が動きを簡単に作成して探索し、優雅に踊り、練習で本来の美しさを発揮できるようにします.

アヌサラヨガは私と私の人生へのアプローチ方法を変えました. 人生の流れに沿って動き、安らぎと本当の幸せを見つけてください。 この光を伝え、アヌサラを通してさまざまな形の美を探求できることを願っています.